《被討厭的勇氣》 豆瓣評分：8.5分
在第二夜中，哲人與青年的對談中，我們了解到：人的一切煩惱都是來自于人際關系。
自卑有自卑感和自卑情結兩個層面。正常的自卑感會讓人進步。自卑情結過頭，會成為一個人停滯不前的借口。越自負的人骨子里越自卑。
想要克服人生困境、保持生活和諧幸福，就必須搞定人生的三大課題：交友、工作以及愛的課題。
阿德勒把人們企圖設立種種借口來回避人生課題的情況叫做人生謊言，人生謊言教我們學會逃避。
那么，在第三夜中，哲人與青年繼續了更加深入的對談。他們圍繞著自由來討論個體與社會的人際關系。總結成一句話就是：讓干涉你生活的人見鬼去吧！
認可欲求
通常情況下，我們為了得到別人的認可，體會到“自己有價值”，會不由自主的做一些迎合別人的事情、親近和主張。但是阿德勒心理學認為根本沒必要被別人認可，也不要去尋求認可。過于希望得到別人的認可，就會按照別人的期待去生活。
如果做了恰當的事情就能夠得到表揚，而如果做了不恰當的事情就會受到懲罰。阿德勒嚴厲的批判這種賞罰式的教育。它會產生一種錯誤的生活方式，那就是“如果沒人表揚，我就不去做好事”，或者是“如果沒人懲罰，我也做壞事”的目的，這是不正常的生活方式。
倘若自己都不為自己活出自己的人生，那還有誰會為自己而活呢？因此，不要為了滿足別人的期待而活著，也不要活在別人的期待中，那樣反而容易失去自我。
課題分離
一切人際關系矛盾都起因于對別人的人生課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。只要能夠進行課題分離，人際關系就會發生巨大改變。
那么如何辨別一件事情究竟是誰的人生課題呢？只需要考慮：某種選擇所帶來的結果最終由誰來承擔而已。比如說，孩子選擇不學習，后果就是成績不好，無法上好學校，承擔者就是孩子。因此，學習就是孩子的課題。
生活中，常見的課題干涉，是父母對孩子人生課題的干預。對于孩子人生課題的干涉，父母的行為有時候明顯是為了滿足自己的目的——面子、虛榮又或者是支配欲。也就是說不是“為了你”，而是“為了我”。
苦惱于與孩子之間的關系的父母往往容易認為：孩子就是我的人生。把孩子的課題也堪稱就是自己的課題，只考慮孩子，當意識到的時候，他們已經失去了自我，也失去了自由。因此，即使是父母，也得學會放下孩子的課題。
別人如何看自己，無論是喜歡還是討厭，那都是對方的課題而不是你的課題。人之所以會太在意別人的評價，就是因為還不會進行課題分離。把原本應該是別人的課題，也看成是自己的課題。一句話形容就是：決定幫不幫助對方做某事，是你自己的事；接受不接受幫助，是對方的事，你無法干預。
阿德勒心理學認為：誠實面對自己的人生，正確處理自己的人生課題，不讓別人干涉自己課題的同時，也不去干涉別人的課題，冷靜的與別人的課題劃清界限。才能徹底改變人際關系的煩惱，更加自由的做好自己。
被別人討厭
分離課題并不是以自我為中心，相反，干涉別人的課題才是以自我為中心。
八面玲瓏的討好所有人的生活方式是一種極其不自由的生活方式，同時也是不可能實現的事情。從“一切煩惱皆源于人際關系”出發，我們其實都在追求從人際關系中解放出來的自由。但，一個人在宇宙中生存又根本不可能。
所以，真正的自由，就是被別人討厭。
沒錯，被某人討厭。這是每個人行使自由以及活的自由的證據，也是自己按照自我方針生活的表現。
并不是故意想讓別人討厭你，也不是去放任作惡。只是說，從為自己而活也好，到人生課題分離也罷，想要行使自由，就需要付出代價。在人際關系中，自由的代價就是被別人討厭。
結論
一個人要想獲得幸福的勇氣，就要擁有被別人討厭的勇氣。一旦擁有了這種勇氣，你的人際關系也會一下子變得輕松起來。
以上就是哲人與青年第三夜的對談內容，希望對你有所幫助。
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