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《學習之道》中的學習方法
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2023.02.03 新加坡

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在信息大爆炸的時代,大量的碎片化信息難以構建起有效的知識體系。總結好學習的方法或許是現代人繞不開的競爭技能。

我發現身邊的高人有兩種能力:一是洞察問題的能力,二是解決問題的能力。

高人們通過“輸入—練習—內化—輸出”的高效學習模式,自學成才形成了自己的學習方法。

取法其上,得乎其中,取法其中,得乎其下。他們自學成才的答案或許在《學習之道》的書中可以窺探。

規則一:專注與發散相結合

在學習的初期階段都需要專注,越輕松的知識,越會增強我們的專注。因為這個過程中感到輕松而有樂趣。

當面對晦澀難懂的知識和堅深莫測問題的時候,在學習的過程中就不太容易專注和集中注意力。

如果想要了解新的事物,最好先關掉精確的專注思考模式,運用發散思維,從更多方面去進行探索,采取一種新的方式與學習建立連接。

學習中遇見所有的難題,很多對于我們來說都是定式思維。專注思維和發散思維不斷切換,就能將有限的專注發揮到最大極限。

那種死死盯著問題不放的專注學習模式,在面對問題時容易束手無策。要解決這樣的問題,要把專注思維轉換成發散思維,不要盯著一個地方想,換個角度來解決問題,也許會有意想不到的效果。

最好的方式應該是這樣一種狀態:借助專注模式調動全部注意力,啟動發散模式讓學習更有深度和創造力。

規則二:組塊學習

組塊是通過概念將分散的信息碎片組成起來的過程。提高學習記憶力最好的方法,就是把各種信息組塊導演成自己理解的模式。

把所學習的東西,進行各種分類組合,然后通過自己思考和整理,加上自己的理解,使這個新的知識成為自己的一部分。

進行組塊的第一步,就是把注意力集中在需要的組塊信息上。而那些能干擾組塊的活動一定需要停止,因為會干擾你的記憶力。

組塊活動的第二步是理解,要把基本概念打包成組塊。首先要理解這個基本概念,然后記住這個基本概念的關鍵信息。

組塊的第三步是獲取背景信息,你所看到的將不僅僅是如何進行組塊,最好是能夠自己運用和回想。通過學習中的回想,讓大腦主動獲取關鍵的信息,而不是被動的閱讀。

規則三:對付拖延

所有的拖延,在于對未知的恐懼,和不合情理的計劃。

據知名調查報告顯示,95%的大學生處于拖延狀態,有78%的朋友認為自己是一個拖延者。在職場中,也有超過50%的人有持續拖延的狀態。

拖延會影響學習的反饋效果和組塊,那么學習到的新的知識,就會在日漸的拖延當中逐漸忘記。

當再去接觸這個知識時,又會因為畏難情緒喪失了信心,就會選擇逃避,解決拖延問題的最好方法就是微型任務法,把復雜的學習任務分解成便于復習的微型學習任務。

規則四:學習目標

每個人都想增進自己的學習技巧,來獲得更多的人生進步。

而沒有達到學習的進步,大多數都源自目標不合理或者欠缺執行力。

關于目標,可能很多人都有制定目標的習慣,但是真正能按照計劃完成目標的人群并不是很多。

最關鍵的問題在于,目標執行計劃的合理性和明確性。

比如每天讀一本書,通過每天閱讀來提升自己的閱讀速度、閱讀興趣和閱讀技巧。并循序漸進的按照自己的目標和計劃行動。

想要提高學習效率和增進學習技巧,就必須搞清楚自己每一個學習行為的意義和想要達成的收獲。

規則五:自我對照

學習中也有很多自以為是,就是我們自然的認為掌握了知識,卻從未通過自我測試的方法來檢驗學習的成果。

自我對照在于及時的通過反饋的程序檢查自己在學習中的不足,同時自我對照的過程也能讓現有的知識得到強化。

很多時候學習完一個新知識或者閱讀完一本書,卻記不清楚多少里面的內容。但是,當我能在學習完這個知識之后能夠自我復述。那么這個知識就真的為我所有。

如果不能復述出所學習的東西,那么跟沒學習其實沒有多大的區別,哪怕最低限度也要通過學習給自己一些思考吧。

規則六:抓住要點

抓住新知識的核心要點,提升理解要點能力。形成自己獨特的洞見能力。

人與人之間本質的區別,是看待問題要點的方式。當一件事情別人看到的是機遇,而我卻看到的是困難,那么我與他人的學習能力就相差甚遠了。

看清楚問題的本質,就是知識要點。我們遇到的學習難點,都源于看不見學習的本質,以及所學內容的本質。

而學習的方法是能夠找到學習的要點,然后獲得抓取知識要點的能力,從而提升學習技巧。

10個壞的學習習慣

這些壞的習慣不僅僅會浪費你的時間,更會制造自己在認真學習的假象。
  1. 被動重復閱讀。  機械的掃過書頁上的內容,不能閉卷回憶書中的要點。
  2.  盡是重點標記。  只是動動手,卻以為自己真的掌握了知識。
  3.  略過解題思路。  錯誤的胸有成竹,以為自己知道了解體方法。
  4.  臨陣磨槍學習。  練習和鞏固的時間有限。
  5.  重復同類問題。  不去解決新的問題,在重復問題中尋找滿足感。
  6.  浪費學習時間。  在學習時間玩耍,在玩耍時又想著學習。
  7.  忽視課前預習。  快速預習能讓你更精準的抓住要點。
  8.  有問題未解決。  有問題才是逐漸理解和掌握知識的過程。
  9.  在學習時分心。   每一次在學習上的分心,會讓下一次更難集中回到學習中。
  10. 睡眠時間不足。  疲勞會破壞神經的連接,使其不能有效的思考。

保持謙卑、保持好奇,喜愛閱讀之事,常懷思考之心。

期待與愛閱讀、愛思考的朋友共同交流!

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