很多口腔問題跟脾胃的關系很密切，這不僅因為脾開竅于口，還因為胃氣不降時，濁氣很容易蒸騰而上，影響口腔健康，形成口腔問題。
口腔潰瘍怎么辦？
第一種常見的口腔問題，是口腔潰瘍。
有些人每天都有口腔潰瘍，常常嘴里一處潰瘍還沒全好，另一處又長出來新的潰瘍面，每次吃飯喝水都要小心翼翼，一不小心碰到就會很疼。
長此以往，不僅口腔潰瘍無法改善，還容易影響胃口，形成慢性胃病。
我在長期養生實踐中發現，口腔潰瘍反復不愈的原因，往往是胃中濁氣不降，循著消化道向上，口腔內長時間被濁氣充斥，口中粘膜才容易受損形成潰瘍。
所以，調理慢性口腔潰瘍的關鍵點，是要補足胃氣，增強胃降濁的功能。艾灸的方法，我常選用能降氣的中脘穴。
四十歲以下的人，氣血比較足的人，單灸中脘穴，在灸感明顯時每天艾灸半小時以上，一周以后口腔潰瘍常有明顯好轉。
四十歲以上、氣血不足的人，單灸中脘穴，見效會慢一些，配合大補氣血的足三里穴，見效更快而且效果更加穩定。
艾灸中脘和足三里后，胃氣增強，濁氣容易降下來，常常伴隨著放很多臭屁，輕微腹瀉，舌苔由厚膩轉薄白，胃口變得很好……
此時要特別注意，胃口很好的時候，也要盡量吃得慢一些，不然吃得太快，容易傷胃氣，口腔潰瘍也容易復發。
牙痛怎么辦？
第二種常見的口腔問題，是牙痛。
中醫有句話，「齒為腎之余，齦為胃之絡」，意思是牙齒的情況跟腎氣密切相關，而牙齦跟胃氣密切相關。
結合人體經絡循行路線，「足陽明胃經入上齒中」，「手陽明大腸經入下齒中」，也可以看出牙齒和陽明經氣的關系密切。
手陽明大腸經甚至還有個別名，叫「齒脈」，牙齒的問題常會用到這條「齒脈」上的穴位。
1.長智齒引起牙痛
先說長智齒時的牙痛。一般痛在一側，可以先在痛側的頰車穴附近尋找有灸感的點定灸。
艾灸時動動下巴，一般十五分鐘后就有明顯緩解。
如果艾灸半小時后還沒有明顯緩解，可以在痛側的手三里穴附近按揉，尋找痛點，再對著痛點艾灸，可以掃灸也可以定灸。
艾灸痛點時活動下巴，不適感一般都會很快得到緩解。
胃經上的壓痛點也可以選用。我常在牙痛之人的胸口或足三里附近，沿著胃經沿線輕輕按揉，尋找壓痛點，并在痛點附近艾灸。
雖然「足陽明胃經入上齒中」，「手陽明大腸經入下齒中」，但是實踐中觀察，智齒牙痛時，不能機械地套用上牙痛就用胃經上的穴位，下牙痛就用大腸經上的穴位。
最好依照順序，先就近取穴，在頰車穴附近探尋有灸感的點定灸，其次在手三里穴附近尋找痛點艾灸，最后在足三里穴附近尋找痛點艾灸。
依照這個順序，能解決絕大部分的長智齒時的牙痛。
2.蛀牙引起牙痛
另一類常見的牙痛是齲齒痛，也就是俗稱的蛀牙。
蛀牙，中醫稱為蟲牙，引起牙痛時說明已經影響到牙神經。
特別是已經補牙，隨后又劇烈牙痛，采用對治智齒生長痛的艾灸方法，可以緩解一時，卻不能治根。已經補牙還牙痛，最好看牙醫，盡早處理。
如果處理不及時，補牙的填充物會將壞死的牙神經限制在牙髓腔內，很容易壓迫引起根尖炎、牙周炎。
表現出來就是牙齒根部的牙齦長一個小血包，刷牙時一不小心碰到，就會出血。
這種病因本為蟲牙，卻表現出來容易出血、疼痛等一系列類似風熱侵襲牙齦的癥狀，很容易讓一些中醫養生愛好者自行嘗試一些清熱瀉火的方法來止痛止血。
最后的結果，卻常常是不得不再找牙醫善后。
牙齦萎縮、出血怎么辦？
第三種常見的口腔問題，是牙齦問題。
1.牙齦萎縮
很多上了年紀的人，有牙齦萎縮的問題。一開始是感到咬東西不夠力，怕吃硬的東西，嚴重時甚至吃飯吃著吃著，牙齒整個掉下來。
把掉下的牙齒拿去洗干凈，仔細觀察，發現牙齒很好，沒有一點齲齒的痕跡，這就是牙齦萎縮導致的掉牙。
齦為胃之絡，調理牙齦萎縮問題，要趁早，并且入手調理的地方就是大補氣血的足三里穴。
年過四十，如果開始有牙齒松動，咬東西不夠力的感覺，最好每天艾灸足三里穴，左右輪流，堅持每天半小時以上。
一年后回頭看，會發現自己咬東西有勁一些，而且常常胃口大開，吃東西也香。
2.牙齦出血
牙齦出血也是常見的牙齦問題。除了齲齒導致的牙周炎容易牙齦出血，胃經有熱或胃氣不足，也容易牙齦出血。
胃經有熱，熱會迫血妄行，因而容易出血。此時常常伴隨著舌頭紅、嘴唇紅、口臭、手掌熱、臉上容易汗出等胃經有熱的證狀表現。
調理時常用能解表里熱的曲池穴，清解胃經之熱，就能止住牙齦出血。
而胃氣不足，固攝不住血，也容易出血。
這種出血沒有熱象，而有虛象，常有胃口不開、人容易疲勞、容易消瘦、唇色淡白、舌頭中間凹陷等胃氣不足的證狀表現。
調理時可以參考牙齦萎縮的處理方法，雙灸足三里，將胃氣補起來，才能根除牙齦出血。
口臭怎么辦？
第四種常見的口腔問題，是口中異味。
最常見也最煩惱人的，是口臭。很多人每天早晨起床時都有明顯的口臭，上班路上，在地鐵或公車上，總不自覺捂住嘴，生怕嘴里異味影響他人。
口臭常常是胃的濁氣不降導致的，而且多為實證，調理時最好用臟腑推拿，并配合乞丐蹲。
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推薦用《脾胃調養灸》教給大家的「老八針」，按揉的力道可以稍重，幫人按時以對方能承受為度，自己按時以不影響自然呼吸為度。
除了臟腑推拿和乞丐蹲，容易口臭的人，要注意不吃宵夜，晚飯盡量早一點吃。
口淡、口中黏膩怎么辦？
另一種情況是口淡、嘴里粘膩，原因多為脾虛。
有很多人，有考試綜合征，每逢考前就嘴里寡淡，不想喝水吃飯，喝水很少，嘴里有點粘膩，而且容易影響睡眠，晚上睡不著，白天一復習就特別困。
《黃帝內經》上說，「脾胃者，倉廩之官，五味出焉」，說明吃東西能覺出味道來，是脾胃在好好工作的結果。
而考前思慮重，很容易傷脾，脾氣不足就容易嘴里寡淡，不知滋味。
這種情況比較好調理，一般艾灸脊中穴或脾俞穴或中脘穴等補脾胃的穴位，在灸感持續穩定時，一次性灸夠兩小時，就會口中和，吃飯香了。
口苦怎么辦？
還有一種情況是口苦。口苦多為有火，或是胃火，或是膽火。
怎么區分呢？
胃火，一般會消谷善饑，也就是吃進去很多東西，容易消化掉，容易餓，而且餓的時候感覺有點抓心。
還會伴隨著口容易渴，喝水多卻不容易解渴，汗比較多等證狀表現。
這時可以做「老八針」，并配合按揉陷谷穴，艾灸曲池穴。
膽火，口苦多發于每天早上起床時，伴隨著咽干——感覺咽喉不夠滋潤，卻不怎么想喝水，這是咽干而不是口渴，同時膽火容易擾心，人就容易做噩夢。
這時要在「老八針」基礎上，加上擦拭兩肋，以舒緩肝膽之氣，并配合按揉丘墟穴，艾灸陽陵泉穴。
舌頭發麻怎么辦？
最后說一種常見的口腔問題，舌麻。舌麻要先排除心腦病。
伸出舌頭，重點觀察舌頭歪不歪、顫不顫，如果舌頭歪向一邊，或者舌頭不停地輕微顫抖，最好到醫院檢查一下身體，排除心腦血管疾病。
其次，要排除頸椎問題，如果同時伴隨著后脖頸拘緊不適時，可以先艾灸大椎穴，緩解頸椎不適，再做進一步調理。
最后，因為脾經經氣上達舌頭，當脾氣不足時，容易有舌麻，可以整個舌頭麻木，也可以僅舌頭中部到舌尖麻，有少部分人還會波及嘴唇，唇周有少許麻木。
我們可以配合腹診，檢查肚臍左上方的脾區，按壓下去感覺硬不硬、痛不痛。
腹部九宮分區
很多舌麻的人，左上腹部的脾區，都是硬邦邦的，這是因為脾虛。
此時切不可用蠻力重力按揉，而應該輕輕摩腹，或者輕輕用手掌放在脾區。
并配合艾灸左側梁門穴或脾俞穴，補足脾氣，脾區才會由硬變軟，舌麻才會緩解。
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脾胃是氣血的本源，這個冬天，讓我們一起艾灸藏陽，通過調養脾胃改善體質、提升狀態。
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