男性一過40歲最擔(dān)心的就是前列腺出現(xiàn)健康問題，尤其是那些司機(jī)一族、久坐族、飲食不規(guī)律的人群，更是要多關(guān)注自己的前列腺健康。
其實(shí)前列腺健康與否，是有一些特征的，通過以下幾點(diǎn)就能簡單判斷。
Q1
排尿是否順暢？
A
男性如果患上前列腺炎，或前列腺增生，就會極易出現(xiàn)排尿困難。
前列腺炎會讓男性排尿時(shí)間延長并且排尿無力，總有尿不盡的感覺。前列腺增生患者會由于增生壓迫尿道，排尿時(shí)總有一種斷斷續(xù)續(xù)的感覺。
Q2
是否有疼痛感？
A
疼痛也是前列腺疾病發(fā)生時(shí)的癥狀，一般前列腺出現(xiàn)病變后，比較明顯的就是恥骨上疼痛、會陰部疼痛等。
在有排尿困難的情況下還出現(xiàn)腰痛以及大腿根部的疼痛，甚至是睪丸有墜脹感等。
Q3
是否有尿頻？
A
一旦存在前列腺疾病出現(xiàn)尿頻是很常見的，由于排尿時(shí)不能將膀胱排空，膀胱內(nèi)總有尿液存留，就會出現(xiàn)尿頻。
Q4
是否有全身癥狀？
A
表現(xiàn)為乏力、眼花、頭暈、失眠、心慌、煩燥、汗出（包括陰囊潮濕）、抑郁、焦慮、憂郁。
現(xiàn)在越來越多的患者會有這一組癥狀，但很多患者會認(rèn)為是自己太過勞累，沒必要治療，甚至?xí)芙^醫(yī)生的治療。
Q
前列腺疾病患者日常注意事項(xiàng)
01
勤鍛煉
加強(qiáng)腹部、大腿和臀部的運(yùn)動.可以使前列腺得到按摩促進(jìn)前列腺。
02
多飲水
每天飲用1.5-2升的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護(hù)作用。
03
莫憋尿
憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。
04
忌辛辣
進(jìn)食過多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。
05
多補(bǔ)鋅
微量元素鋅可以增強(qiáng)前列腺的抗感染作用應(yīng)該多攝入，比如海產(chǎn)品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。
06
莫久坐
久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積。
07
規(guī)律房事
過度的房事會使前列腺長期處于充血狀態(tài)誘發(fā)前列腺炎。
08
常清洗
養(yǎng)成經(jīng)常清洗會陰部的好習(xí)慣，保持會陰部清潔干燥，防止逆行感染，也預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。
09
早治病
及時(shí)治療，遵循醫(yī)囑，放松心情，前列腺炎并不難治，只要積極配合，都可以收獲很好的療效。
