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你好，這是冰純的第420文章??

家人們好呀

我是冰純

這段時間經(jīng)歷了很多無趣事，表達(dá)欲大大下降，變得沒那么感性。

但很幸運，我依舊在記錄，在體驗，在瑣碎中去找到微光，日復(fù)一日，積少成多，又重新點燃了我生命力。

有了生命力，眼里就有光了，生活就有了盼頭。

一

Keep

1在自然中得到治愈

在怎么內(nèi)耗的同時也請你保持對生活的熱愛，不要因為一件事情就否定了所有呀。

在對曾經(jīng)喜歡的寫作，喜歡的閱讀提不起興趣的時候，我本能告訴我要靠近自然，吸吸能量。

果真，我依舊會在自然中得到治愈，看著天空，呼吸清新的空氣，每個地方的天空都不一樣，但是都是大自然的饋贈和禮物呀。

我通過拍日落，通過看太陽依舊閃耀的光芒，一下子就戳中我的內(nèi)心。

好像我的煩惱在這么偌大的天空中都可以被包容，真好。

2在運動中得到治愈

我依舊是會去爬山，爬到山頂往下看，我再一次，熱淚盈眶，因為我好久沒有這么放松在大自然懷抱中去感受我自己。

它好像在撫摸著我臉對我說，“你看，你都能夠爬到山頂了，很多人都爬不下來，你還有什么不可以克服呢？

你會為了你心中想看到山頂景象而努力奔波的，你現(xiàn)在覺得難，那是因為你在走上坡路，需要流汗呀?！?/section>

我依舊會去散步，在行走中感受與大地鏈接，與落葉的觸碰，感受我的存在。

我也會嘗試新的生活方式，去體驗打拳擊，去體驗瑜伽，去跳出自己的生活，捕捉能量。

在運動中去感受到我的身體，我的肌肉，我全身每一個細(xì)胞都在點燃，都在為我全力以赴運轉(zhuǎn)呀，似乎在告訴我，你曾熱烈地活過呀。

3在人群中得到治愈

我還喜歡看人，喜歡去街市，喜歡去公園。

我不喜歡去什么大景點，我喜歡去日常再普通不過的地方，去感受到人與人之間流動那種溫度。

因為這些地方會讓我看到在快節(jié)奏生活中，人與人流淌那一份日常的溫度和美好。

我曾在公園里看到一對夫妻手牽著手，他們雖然年過半百，但他們依舊相愛，漫步在街道上。

這種平平淡淡的愛情，卻讓我如此動容。

也許根本不需要什么轟轟烈烈的誓言，我們一起白頭偕老，本身就是一種美好的向往呀。

4在生活小事中得到治愈

我開始去買菜去做飯去打掃衛(wèi)生去見朋友，他們雖然很日?；蛘哒f根本就沒有什么意義，但他卻給了我一種信念感，那就是我在好好生活呀。

5在公益中治愈

很奇特，做公益是一件沒有錢甚至要倒貼錢的事情，但是在做的過程中遇見那一群有溫度的人，卻讓我重新點燃對生活的希望。

比如實務(wù)學(xué)堂，它是一個幫助15~18歲的青少年去培養(yǎng)他們一技之長，讓他們在沒有學(xué)歷的的窘境下，依舊能夠憑借自己的能力去立足社會，是一個很有愛的公益組織，主要面向的是那一群被外界看作是學(xué)渣的孩子們。

推薦大家可以去了解一下，我也是成為他們的月捐人。

不是因為我多有錢，我每個月就捐一塊錢，一年也就一杯奶茶錢。

我愿意去做這個事情，因為我是覺得它很有意義，它真實幫助到一群容易被忽略的人。

大家不用擔(dān)憂，我替大家實地考察了，里邊的孩子和老師都很有愛。

最重要是在學(xué)堂是一個很有安全感的場域，昨天的月捐人見面會，每一個來自四面八方的人都可以在這里袒露心聲。

我在里面聽到了一個很動人的學(xué)員故事，突然發(fā)現(xiàn)大家都會在成長中面臨著同樣的苦難，不是只有你才遇到所謂的失意。

大家都是在失意中去找到微光，所以不用怕，去經(jīng)歷去體驗就好了～也深深治愈了我

它特別值得被更多的人知道，所以如果你也有計劃想成為他們的月捐人，也希望也可以直接掃碼呀。

我也追星成功！給實務(wù)學(xué)堂的創(chuàng)始人歐陽老師信，也和她合照和交流了，之前7月份在TED演講看到她，就很想認(rèn)識她。

因為她提出了珍貴普通人，我生活了20多年，從來沒有人跟我說普通人也是珍貴的，這讓我很受共鳴。

分享一下我給學(xué)堂寫的演講稿鏈接，以及和學(xué)堂創(chuàng)始人的合照。

做一個珍貴普通人

二

Improve

1課題分離

這段時間可能我的狀態(tài)讓我沒法把很多事情做好，也受到了一些否定，比如說你之前很上進(jìn)，但可能你現(xiàn)在怎么樣或者是你讓我有點失望哦等等否定聲音撲面而來。

我也會質(zhì)疑：“難道我真的就這樣嗎？我一直都會走下坡路嗎？”

后來我突然想通，那別人對我失望那是別人的課題，我沒必要去讓自己內(nèi)耗呀，而且我完全有能力去過上我想要的生活。

因為在我過去的經(jīng)歷里邊，我做成了很多看似不可能做成的事情，也收獲到了別人的肯定。

和朋友們的聊天他們也會鼓勵我說，你曾經(jīng)做什么影響了我們，你真的很棒呀，等等又讓我重拾了信心，漸漸地，無比相信我內(nèi)在真的很有力量。

而這個力量他需要我去好好保護(hù)他，如果老是被別人影響，他也會被掐滅。

三

Stop

1內(nèi)耗

不舒服就直接表達(dá)，沒有必要因為對方是誰就不敢說，因為這樣子不是真實自己，容易把自己搞抑郁。

真正愛你的人不會因為你不優(yōu)秀，或者你的失意就不愛你，如果真的是，那他也不值得你深交呀

四

Start

1每天早上散步20分鐘

2每天用書寫抒發(fā)情緒

3每天用kiss復(fù)盤法復(fù)盤

作者介紹

你好，歡迎來到“記錄樹洞公眾號，我是冰純，一位持續(xù)成長不斷精進(jìn)的00后大三學(xué)生，歡迎和同頻的你一起成長。

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