M果媽_嗯哪，寶寶1歲5個月，80后全職媽媽，美國德州。

　　這是小唄母嬰育兒專訪的第49位寶媽。

　　感謝她的無私分享！

　　“看著他完全無雜質的小眼神，好奇得看著這世界，瞬間覺得一切都值得了，十月懷胎再不舒服再辛苦，生產過程再痛苦，也不覺得什么了。”

　　有那些難忘的事情？

　　印象最深刻的恐怕是剛剛得知懷孕的時候，那時候雖然和老公是有計劃要寶寶的，但是真的驗出來懷上了心里還是很復雜的，而且當時正趕上老公快要過生日，所以 想當作生日禮物告訴他，所以自己又激動又有點忐忑又沒人能講。但是生日時候看到老公的反應，就覺得都值了。記憶最深刻的則是果果出生了，我寫了一篇《果果 出生記》，整個生寶寶的過程給我的感覺就是：真的，最終你會忘記所有的痛，只記得看到寶寶那一瞬間無限的美好。恐怕，這才真的是Love From The First Sight吧。

　　有了寶寶，您和寶爸在心態和生活上有什么變化？

　　共同撫養和陪伴一個小人兒成長，心態上更平和了，更有家庭感了。以前我和老公都是比較理想化、文藝小資一點的生活方式，有果果了以后更加生活化了，放棄和犧牲了很多之前的興趣愛好和二人世界。但是看著他一天天健康快樂的成長，也是我們的另一種收獲和快樂。

　　分享一下您從孕初期到寶寶周歲的經驗吧。

　　一、孕初期

　　1、孕期維生素。（尤其是葉酸、鐵、鈣）

　　2、止吐茶、止吐糖等緩解孕吐產品。

　　3、隨身帶水。（補充水份可有效緩解孕初期不適，隨著羊水增多整個孕期都需充分補水）

　　4、避免咖啡因的攝入，不可飲酒。

　　5、孕期安全洗浴、護膚產品。（特別注意！祛痘產品，除非是為孕期特殊配方的，不然不可亂用；美白、緊致提拉產品也謹慎使用）

　　6、注意飲食。（孕初期的不適可能會不想吃東西，不用硬吃，盡量均衡健康飲食，有特別想吃或特別無法接受的也不用勉強，孕吐特別厲害的盡量以不吐為目標）

　　7、換上舒適的平底鞋。（不是說不能穿高跟鞋，而是從安全角度看，初期胎兒還不穩定，一定注意不要摔跤、磕碰，另外高跟鞋增加腿部負擔，容易引起不適）

　　8、注意牙齒保健。（隨著胎兒成長，媽媽身體的鈣會被胎兒吸收，從現在開始注意保護牙齒至關重要）

　　9、平常心、放輕松。( 懷孕是個神圣的過程，但也只是自然界造物的一個正常過程，從內心上不要對自己特殊化，對于保持心情開朗非常有效。孕期的不適和荷爾蒙與激素的變化很容易引起煩躁和沒耐心，但也要自己調整不要一味遷怒于身邊的親人和朋友哦）

　　二、孕中期

　　1、除了緩解孕吐產品可以停止了之外，其他和初期基本一樣。

　　2、可適當攝入咖啡因，但依舊盡量避免。

　　3、注意補鐵、補鈣。

　　4、防止妊娠紋的護膚產品。

　　5、腿部舒緩產品，緩解和防止腿抽筋。

　　6、孕期內衣、孕婦服。

　　7、胃口逐漸變好，盡量均衡膳食，忌口的東西盡量避免，實在受不了想吃，吃一口也沒有大礙，但任何東西都不要吃太多。

　　8、消化過程變慢，可能有燒心、胃灼燒現象，可服用相關產品緩解。

　　9、托腹帶。( 依個人需要決定是否使用）

　　10、孕期抱枕、靠墊。

　　11、隨身攜帶一些健康零食。（隨著消耗變快開始容易餓，建議少食多餐）

　　12、孕中期是身體相對最舒適的時期，充分利用這段時間布置好兒童房、完成一些相對耗費精力的公事私事、學習育兒知識等等。

　　13、有心的準媽媽可以和準爸爸一起和寶寶說話、唱歌等，聽音樂等胎教項目也是不錯的選擇。

　　三、孕晚期

　　1、開始準備與生產、坐月子相關的產品和事宜，也可以開始給寶寶囤貨啦。

　　2、與生產相關的主要就是待產包，以及自己想要留念的東西，比如給寶寶壓腳印手印的顏料呀、模型呀、本子呀、相冊呀之類的。

　　3、與產后和月子相關的產品包括開奶茶、順產媽媽的傷口護理產品、刨婦產媽媽的傷口護理產品、母乳媽媽的乳頭保護霜、吸奶器、儲奶袋、溢乳墊、哺乳內衣、 哺乳抱枕、產婦衛生巾、產褥期護理墊（可以用寶寶的大號隔尿墊代替）、月子牙刷、月子水（依個人喜好）、月子食譜里相關的食材和調料、保溫杯（放在手邊喝 水方便）、綁肚子的紗布、收腹帶（產后專用的，月子里不建議穿收腹褲）、月子里的衣物等。

　　4、為寶寶準備頭1-2個月的必需品，包括嬰兒安全座椅、嬰兒推車、嬰兒搖籃、嬰兒衣物、尿布或尿不濕、嬰兒濕巾、嬰兒隔尿墊、嬰兒包巾、奶瓶、安撫奶嘴 （依個人喜好）、奶粉（就算是母乳媽媽也要備上一小罐，以防特殊情況不能喂奶）、嬰兒護臀膏、嬰兒洗浴產品、嬰兒護膚產品、嬰兒指甲剪、嬰兒溫度計、嬰兒 梳子、嬰兒澡盆、水溫計、嬰兒應急藥物（如退燒藥、吸鼻器、洗鼻液等）、嬰兒維生素、溫奶器、奶瓶消毒器、奶瓶刷、嬰兒監控器等等，還可以準備一些顏色鮮 艷，黑白對比明顯的小玩具、咬咬膠等。

　　5、與家人安排好生產和月子里的分工，產婦和嬰兒盡量不要單獨在家。

　　6、家里做好迎接小寶寶來臨的準備，包括準備空氣凈化器、加濕器、凈水器、室溫溫度濕度計等，另外經常出入的地方保持通暢，抱著寶寶走路可千萬不能絆倒哦。

　　四、新生兒0-3個月

　　1、除了上面提到的寶寶用品以外，隨著寶寶逐漸長大，可以增加和變換玩具的種類。包括有音樂的，搖鈴棒棒可以敲敲打打的、爬行墊練習趴趴和抬頭的、嬰兒鏡子、可以震動、跳舞的等等。

　　2、嬰兒維生素D和DHA（具體服用請參考醫生和產品意見）。

　　3、母乳媽媽繼續服用孕期維生素，一直到斷奶為止。

　　4、母乳媽媽注意飲食，避免咖啡因、不可飲酒、海鮮和刺激性食品依情況而定。（有些母乳寶寶會因為媽媽進食的食物產生過敏反應，出現濕疹、腹瀉等癥狀）

　　5、做好安全保護措施，寶寶會翻身以后，尤其注意床邊、桌腳、電插銷、和有繩子的東西，防止寶寶掉落和纏到脖子。

　　6、寶媽們可以開始使用一些收腹、緊膚產品了，哺乳期媽媽慎用。

　　7、哺乳期媽媽間歇性進食或服用一下開奶、下奶的產品，保證奶水充足。

　　五、4-6個月

　　1、嬰兒米粉與其他輔食及嬰兒零食。（米粉不建議自家磨制的，配方米粉營養更重新，粉質也更細膩）

　　2、繼續服用嬰兒維生素。

　　3、輔食器、輔食機、寶寶專用餐具、軟口鴨嘴杯。

　　4、寶寶奶粉根據品牌不同，有些需要更換2段奶粉。

　　5、寶寶牙刷，這時的寶寶只需要用清水刷牙就好了，一天一次就可以了。

　　6、嬰兒睡袋、連體睡衣（包巾已經包不住小寶寶們了，用被子則有窒息危險，建議使用穿戴式睡袋或連體包腳睡衣）

　　7、根據寶寶的發育情況，可以開始坐嬰兒椅、和一些學站的玩具了。但一定注意寶寶安全，要有大人在旁邊看護哦。

　　8、適合4-6個月寶寶的玩具，包括鍛煉手指靈活性、抓握能力、視覺、聽覺、觸覺發育的玩具。可以開始看畫片、聽故事、聽音樂等。

　　9、家里做好寶寶的防護措施，防撞條、電插口保護蓋、防夾手門檔都可以安裝啦。

　　六、6-12個月

　　1、適合這個月齡寶寶的嬰兒食品。包括粉質稍粗些的米粉、種類更多的輔食和嬰兒零食。也可以逐漸讓寶寶嘗試吃大人的食物，少鹽少調料易咀嚼的為好。

　　2、繼續服用嬰兒維生素。

　　3、硬口鴨嘴杯、軟口吸管杯、硬口吸管杯。

　　4、可以使用嬰兒專用牙刷和牙膏開始刷牙，一天一次就可以了。

　　5、寶寶軟底鞋，開始學走的小寶貝們建議穿軟底鞋，或者帶防滑底的襪子就可以啦。

　　6、不建議使用學步車，容易造成踮腳、內八字等不良影響。

　　7、相對大型的玩具。這個月齡的寶寶對小玩具估計都已經玩膩了，可以選擇大型一些的可以推拉、移動的玩具，球類、或者大塊拼插型玩具。注意玩具選購時避免有小零件的款式，寶寶充滿好奇心，很容易放到嘴里，容易出現危險。

　　8、家里的防護措施繼續升級，冰箱、柜門、抽屜、馬桶、垃圾桶等都是寶寶可能會感興趣和偷偷打開的地方，還有灶臺、飲水機、熱水器等有熱水、熱氣的地方也注意寶寶不要摸到或者被燙到哦。

　　9、母乳媽媽可以考慮給寶寶斷奶啦，可服用回奶茶幫助回奶。

　　再分享一下寶寶紅屁股的親身經歷吧。

　　尤其是母乳寶寶特別容易得尿布疹，也就是俗稱的紅屁股。輕微的就是肛門附近紅紅的，嚴重的會破皮像是潰瘍了一樣，甚至流膿。果果月子里就不幸的得了尿布 疹，短短兩個晚上一下子就從有點紅嚴重到破皮了，惡化速度很快讓我也很著急，便和果爸開始到處打聽和在網上查到底怎么辦，一系列嘗試之后，終于在他兩個月 的時候徹底治好了。現在寶寶已經一歲四個多月了，這期間偶爾也會因為腹瀉、天熱、出門旅游不方便及時換尿布而反復發作過幾次，但每次及時處理后不出一天小 屁股就快速恢復光光滑滑。果果的背景情況是全母乳喂養，生產前聽說母乳寶寶抵抗力都高，一般不會有什么問題的，但萬萬沒想到寶寶的第一個小病（如果尿布疹也算一種病的話）竟和母乳 喂養有著很大的關系。母乳的寶寶因為只喝媽媽的奶，而母乳質地相比配方奶粉比較稀薄，寶寶更好消化，所以新生兒一天會排便至少6-8次。雖然預先做好了他 會拉的準備，但是沒想到頭兩個禮拜里幾乎每一次換尿布上面都多多少少的有便便。我一開始用的是小蜜蜂和Mustela的，但因為當時果果的屁股已經破皮，涂白色膏狀的藥膏都推積在破了皮的地方，每次換尿布的時候也擦不干凈（因為破皮 的地方一擦寶寶就疼可能，每次換尿布都大哭不止，感覺他痛苦極了），過了幾天也都沒有好轉，于是又換了Desitin和加州寶寶的。一樣還是換尿布就哭， 但破皮的地方沒有好轉倒也沒有惡化。網上很多媽媽都表示：如果得了尿布疹，要停用嬰兒濕巾，最好也不要用尿不濕了。后來果爸又查到有位媽媽也是用的白色軟膏沒什么效果，但是改用了地球媽媽的護臀膏Baby bottom balm以后兩天的就好了！地球媽媽的這款Bottom balm不同于其他的Diaper cream，一般的Diaper cream都是白色膏狀的，而這個balm是油性的，所以擦洗屁屁的時候不會黏在傷口上，油性很大也刺激性較小。于是果爸趕緊跑出去買來，用了幾天確實好 了一點，傷口有收縮的跡象，換尿布擦屁屁的時候也不哭了。但是，堅持這樣洗屁屁、用尿布、每次涂藥，長達半個月以后，紅屁股還是沒有完全好，傷口雖然在緩 慢得變小，但是始終沒有完全愈合。于是我們繼續查，想看看還有什么可以用的。這時候我們轉戰國內的育嬰論壇了。看到國內論壇上說的最多的都是用中藥藥材紫草，于是在家周圍找了一家中藥行， 買了一點紫草回來自己做了紫草油給果果用。因為不是藥，所以效果慢一些，但因為主要是天然的橄欖油所以沒什么刺激，擦洗也比較方便，起碼換尿布的時候再不 哭鬧了，傷口也終于愈合了。一個月以后，小屁股終于光滑了，皮膚也不紅了。那之后的日子里，我們也改回了繼續使用尿不濕和嬰兒濕巾。如果天氣熱或者我們需要出門長時間不能換尿布的時 候，就給他涂上自制紫草油或者地球媽媽的護臀膏做為預防，如果嚴重了但還沒有破皮，就在比較嚴重的地方涂一些白色膏狀的屁屁膏（因為前面說的原因，家里幾 乎每個牌子的都有，也都打開了，所以也就隨便選一個來用了，效果都差不多），到目前為止再也不用為紅屁屁發愁了。而自制的紫草油也成了家中的必需品，一大 瓶做出來能用好幾個月，又便宜又有效又便捷。另一個幫助預防紅屁屁的方法就是，在長時間不能換尿布的情況下，如長途旅行、夜晚睡覺；寶寶出現腹瀉、排便頻繁或尿量大的時候，以及天氣熱易出汗小屁屁不 容易透氣的時候，使用大一號的尿布或者夜用型的尿布包裹寶寶的小屁屁。因為這樣尿布的吸收力更強了，也就更能保持與皮膚接觸面的干爽程度，從而達到預防的 效果。這件事對我的總結經驗就是，并不一定所有貴的、進口的、品牌名聲大的東西就是好的，更多的時候產品好不好的標準在于適不適合自家寶寶的情況。每個寶寶的體 質、膚質、對各種產品的反應都不盡相同。別人家寶寶用著好的，自家寶寶也不一定有一樣的效果。所以各位寶媽、準媽還是應該根據自身的情況去購買產品。另 外，有時候傳統的方法也不一定就落伍，像尿布和紫草油在我的故事里就是拯救果果紅屁屁的小功臣呢！

　　如何制作紫草油呢？

　　有很多種方法，我采用的是蒸制法，其他的方法還有炸制法和泡制法。相對比，我個人覺得這個方法最簡單也最快捷，保存時間也足夠長。需要其他方法的寶媽，就自己上網搜搜吧， 下面開始介紹我的做法！1、 材料：紫草：約30克、橄欖油：約200克、帶蓋子的玻璃瓶一個、蒸鍋2、步驟：玻璃瓶內部擦干，確保沒有水分，放入紫草、倒入橄欖油，稍微用筷子攪拌一下，確保紫草全部浸入橄欖油里。蓋上蓋子放置約一個小時后，上蒸鍋蒸半個小時到45分鐘！3、使用：蒸好的紫草油，放涼以后就可以給寶寶使用啦。4、 備注

　　謹慎起見，在給寶寶第一次使用時，還是應該少量涂抹，測試一下。紫草油是紫紅色的，涂抹后皮膚會殘留紅色，媽媽們不用擔心哦，那個是干紫草本身的顏色，一般洗洗澡顏色就掉了。但如果不小心染到衣物最好馬上清洗，否則很難洗干凈。使用時，建議每次使用干凈的面簽沾紫草油涂抹，使用過的棉簽就不要再放回油瓶里了，防止細菌滋生，延長保存時間。另外，孕媽媽們不能用薄荷膏、風油精等藥物。蚊蟲咬過后，可以使用紫草油來減輕癥狀哦，紫草油一直是江南地區治療寶寶尿布疹，奶癬，口瘡，皮膚糜爛的不二法寶呢！還有夏天來了，天氣熱愛出汗，寶寶不光容易紅屁股 （尿布疹），還會由于身上的肉肉都擠在一起，而在脖子、腋窩、大腿和胳膊的皺褶處發生發紅、破皮等情況。而且因為這些地方都藏在皺褶里，不容易被發現，發 現時經常已經是破皮的狀態了。針對這些情況，預防的方法當然是勤給寶寶洗澡，并且時不時的經常檢查一下肉肉擠著的褶皺，并讓這些地方多暴露在空氣里。如果 因為寶寶實在比較胖，就在每次洗澡以后在這些地方提前抹上紫草油，起到潤滑的作用。如果皮膚已經潰爛了，就先清洗干凈，然后再涂上紫草油，一般一個晚上就 好了。如果已經破皮的，就不推薦再使用爽身粉了，這時涂抹的爽身粉會沾在寶寶皮膚破爛的地方，反而不利于皮膚愈合。

　　在美國有什么特別的育兒故事呢？

　　估計很多媽媽都看過一篇講為什么老外一個媽媽帶好幾個小孩，而中國一個小孩卻是一家子在帶的文章吧？其實文章中講的很多都是真實的，國外確實大部分家庭都 是全職媽媽帶好幾個小孩，但文中也有很多沒有提到的東西，比如最根本的一點就是：國外的育兒觀念不一樣，從孩子的父母、到爺爺奶奶外公外婆，做爸媽的從一 開始便沒有指望自己的父母來幫忙帶小孩，父母也不把幫孩子帶孩子視為必須的義務。國內的很多新手爸媽恨不得從懷孕開始就已經在討論孩子生下來放在哪邊的父 母家帶了，這和我們的國情、文化傳統和育兒觀念等等都是分不開的。再比如，社會的公共設施完善程度也不一樣，比如基本所有的公共場所洗手間都會有供寶寶換 尿布的臺子、基本所有的餐廳都配備寶寶的高椅、大型的商場都會有供母乳媽媽喂奶的哺乳室等等… 所以其實有寶寶以后，生活出行并沒有什么限制。日常生活、出行旅游，也都不受太大的影響，而且周圍人看到帶小孩的父母也都會給予幫助和理解。其實我在美國 和中國的一些中國媽媽朋友也一樣是一個人帶娃顧家，一樣做的很好。信念很重要，相信自己可以做到，就已經是成功的一半了。

　　美國的早教理念呢？

　　國外比較強調孩子的獨立性和對孩子的尊重，比如很早就和寶寶分房睡、讓寶寶自己吃飯、自己的東西自己拿、給孩子選擇權等等… 就拿吃飯這件事舉例來說的話，首先餐廳里很少會看到父母圍著孩子喂飯的，基本孩子會坐了，就是自己坐獨立的座位，吃東西或者玩玩具。再大一些的孩子，父母 都會讓孩子自己選擇要吃的東西。這雖然只是生活的一個小片段，但是我回想起來，恐怕到現在和父母長輩一起吃飯，也很少會有人來讓我點菜，更別說是幾歲的小 孩子了。

　　未來對寶寶有什么特別的計劃安排？

　　沒什么特別的計劃，只希望他可以健康、快樂、無憂無慮的享受自己的童年，盡可能的幫助他發掘自己的潛力，他喜歡的事情我們會全力支持，尊重他成長的意愿。 我和果爸都認為，父母更多的應該是陪伴，該摔的跤我們就讓他去絆倒自己站起來，但無論他成功或失敗，開心或難過，父母永遠是他的港灣。

　　還有什么想要表達和分享的嗎？

　　和大家分享一個好消息，就是我馬上要生老二了，這將對于我和果爸都是新的體驗和考驗。但我們認為，為人父母，勢必要犧牲和舍棄一些東西，但并不意味著失去 自我。立志做一個不是長相最美、身材最辣，但心態卻最積極，最陽光的媽媽和妻子。我堅信，只有先做好自己，才能更好的去愛、去照顧身邊的人。

　　小唄寄語

　　正如果果媽媽所說更多的時候產品好不好的標準在于適不適合自家寶寶的情況，所以適合寶寶的產品才叫好東西，不在乎是品牌的還是自制的，針對寶寶紅屁股的紫草油就是一個很好的例子。再次感謝果果媽媽熱心無私的分享！衷心祝愿她的寶寶健康快樂的成長！