好多歲數大了，得這個病，特別痛苦
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生命召集令 健康科普達人102贊
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“五十肩”是老百姓對中老年人肩部不適的統稱。這種不適感主要表現為肩部的疼痛、酸麻以及肩部活動受限，一般出現在一側肩部。嚴重的不適感會影響病人的睡眠，甚至會在睡夢中疼醒，很多患者為因此出現心煩、焦慮、抑郁等精神情緒問題，生活和工作都受到了很大影響。
“五十肩”西醫(yī)叫做“肩關節(jié)周圍炎癥”，簡稱“肩周炎”，很多是肩關節(jié)周圍無菌性炎癥，所以一般的口服或者靜點消炎藥物療效不滿意。不過，很多病人還是會自行口服止疼藥物，如布洛芬膠囊、去痛片等，開始癥狀較輕時疼痛不適可以減輕，但是隨著疾病的發(fā)展，效果就很難讓人滿意了。隨著患病人數的增多，現代醫(yī)學提出并施行了肩關節(jié)微創(chuàng)手術，很多患者也因此受益。
“五十肩”不是五十歲左右就一定會得，同樣，得“五十肩”的目前已經不局限在五十歲左右了。社會在發(fā)展，尤其電子產品的使用，讓頸椎病、肩周炎成為很多白領、學生黨的常見病。平時要注意在工作、學習休息間期進行肩關節(jié)和頸部的活動，注意活動的幅度盡可能增大，活動的方向要多，在安全范圍內，使肩關節(jié)組織得到充分的拉伸，防止局部組織黏連發(fā)生。如果還不知道怎樣運動，建議下載一些體操視頻進行學習，中醫(yī)上的“八段錦”、“五禽戲”、“太極拳”都是不錯的選擇。
本期答主：段艷麗 醫(yī)學碩士
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14評論喬巴大夫 頭條號健康原創(chuàng)作者225贊
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提起“五十肩”，許多人不知道它指的是什么，它是一種疾病的名稱，在醫(yī)學上叫肩周炎，全稱為肩關節(jié)周圍炎，發(fā)病年齡大多40歲以上，女性發(fā)病率略高于男性，且多見于體力勞動者。由于50歲左右的人易患此病，所以本病又稱為“五十肩”。肩周炎在中醫(yī)稱為“漏肩風”、“凍結肩”等，是以肩關節(jié)疼痛為主，先呈陣發(fā)性酸痛，繼之發(fā)生運動障礙的一種常見病、多發(fā)病。患有肩周炎的患者，自覺有冷氣進入肩部，也有患者感覺有涼氣從肩關節(jié)內部向外冒出，故又稱“漏肩風”。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。
“五十肩”多因受傷受寒受累
有不少人聽到“五十肩”這個病名，誤以為人到了五十歲都要得這種病，其實，只要了解它的成因，就不會為此擔心了。那么，這種病的成因有哪些？據醫(yī)學研究，它一方面是因肩部因素促成，比如肩部軟組織退行病變；上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連；長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性勞損。另一方面是因肩外因素引起，比如頸椎等方面的疾病引發(fā)肩部牽涉痛，使肩部肌持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變?yōu)榧缰苎住?div style="height:15px;">
在分析了“五十肩”的成因之后，大家就會對這種病的預防有個明確的認識，許多人平常忽視對肩關節(jié)的活動與呵護，比如經常讓肩部著風受寒、對某側肩部使用過度而多次受傷等，或者因某些肩外疾病導致某側肩關節(jié)被動地不能正常活動，最終造成肩部血運不佳，久而久之，肩部固定過久，肩周組織就會發(fā)生萎縮、粘連，隨之而來的是肩關節(jié)功能受限。每個人只要了解了五十肩的發(fā)病成因，就會對其預防重視起來，同時也能找到比較正確的預防途徑。
治療“五十肩”不能生拉硬拽
在此提醒大家，一旦某人患上“五十肩”，千萬不要急于求成，不要找人用暴力強行拉開活動受限的肩關節(jié)，在臨床上經常看到有患者被人強行拉開肩關節(jié)，患者被整得痛苦萬分，臨床療效也不理想，這種做法的弊端在于暴力手法本身對于活動受限的肩關節(jié)形成新的損傷，而且對原有病灶并沒有什么幫助。治療此類疾病，應當循序漸進，因為“五十肩”的形成，并非一朝一夕，而是一個長期過程，因而讓功能恢復也必須依靠適量有序的功能鍛煉，配合針灸、穴位按摩等手段，這樣做比較穩(wěn)妥。中醫(yī)有句話，叫做“通則不痛，痛則不通”，五十肩的表現是巨痛，這充分說明患者的經絡被病邪阻塞不通，需要運用通法疏通經絡，去除病邪，具體手段除了針灸、穴位按摩、中藥貼敷之外，還可以運用中藥活血化瘀，散寒通絡。
針灸治療肩周炎常選用肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位；拔罐常選肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。刮痧常選經絡有手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1～2次。
除了請醫(yī)生治療之外，患者也可自我按摩。1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部、后部及外側，時間大約2、3分鐘，按揉過程中發(fā)現有局部痛點亦可用手指點按片刻。2.用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鐘。
54評論杰源北京28贊
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五十肩就是肩周炎，因為五十左右發(fā)病人多，故稱謂為五十肩。
病因:外部損傷，長時間坐姿，頸椎病影響等。
五十肩癥狀:手臂活動受限，不能外璇，無法穿衣。
炎癥過幾個月，或一年，配合藥物等治療會好的。但是，手臂活動受限期間會造成粘膜粘連，嚴重的要做手術割開。
五十肩治療方法:每天保持手臂活動，練習爬墻，就是手臂盡量上舉，放到墻上，逐漸升高，也可以吊單杠。
同時配合藥物，按摩等手段，不建議手術，很多人沒有手術也痊愈了。
患者重點防止粘膜粘連，盡量不要手術。一般幾個月不到一年即可痊愈。
2評論杏仁健康8贊
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這個問題問的好，如今五十肩的發(fā)病率也是非常高的，特別是在中老年人中發(fā)病率更為常見。
可能很多人還不知道五十肩是什么，五十肩主要是西醫(yī)學中所稱的肩周炎，中醫(yī)學中也稱為凍結肩，肩凝癥，肩痹病等，前期是以肩關節(jié)疼痛為主，后期伴有肩關節(jié)明顯的活動障礙，包括肩膀的上舉、外展、背伸受限。
五十肩，只是說在50歲左右多發(fā)，但是不是每一個人都會在50歲發(fā)病，中醫(yī)學認為主要與肝腎虧虛為為主，肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，進而出現肩膀疼痛，還與勞累，外傷，受涼，不當的鍛煉方式等因素有關。
在預防中，需要注意，避免肩膀的勞累，避免肩膀的受涼，平時鍛煉肩膀的時候不要過快過猛，尤其是在甩膀子的過程中最容易拉傷肩膀，還有就是平時不要過度負重，比如你肩膀提很重的東西，這個時候也可能會造成肩膀局部的韌帶的拉傷，肌肉的勞損；如果出現肩膀疼痛的情況的時候，這個時候一定要及時治療，預防后期肩關節(jié)的粘連，可以做爬墻動作，或者是云手動作來預防肩關節(jié)的疼痛的加重。
評論老李10812188122贊
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肩周炎多數是由勞損或受風寒引起。患者疼痛難忍，動能受限，十分痛苦。
服藥治療，療效很慢。見效最快的是中藥貼敷，針灸或按摩。一般幾天即可見效，一兩個月可治愈。另外配合運動，即在能忍受的情況下，掄胳膊作劃圓運動，效果更佳。
過去我也是肩周炎，一位作醫(yī)生的鄰居教我的方法。我按照她說的方法去做，沒兩個月就痊愈了。后來我繼續(xù)做了半年，至今五、六年了沒犯過。
2評論紅塵過客781216贊
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不以定，五十肩有稱肩周炎，是肩關節(jié)囊和關節(jié)周圍軟組織的一種退行性疾病。多與肩部過度勞累扭傷及慢性勞損，受涼有關常發(fā)生中年以后，女性較多。中醫(yī)稱其為肩痹，肩凝癥，漏肩風，五十肩等名。臨床上表現初期以肩關節(jié)疼痛為主，功能障礙隨之加重，疼痛程度減輕。應該以通經活絡，活血化瘀中藥去治療。或到醫(yī)院用針灸治療(穴位，條口透承山。)或者選經外奇穴(中平穴)。急性的一次就行。慢性得三個療程。
2評論老夏5247455711贊
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我今五十一歲！2O17年夏天六七月份感覺有了五十肩！一止到現在基本好了！關健左肩不能受涼！睡覺應該有夫妻左肩不要放中間！每天不要做強烈運動！盡量走走路擺擺肩！就會徹底全愉！不要亂投醫(yī)！本人經歷。
