中醫(yī)關(guān)于食療的療法一向很重視，中醫(yī)治療植物神經(jīng)紊亂中藥食療也是中藥治療手段之一，大家都離不開一日三餐，我們平時(shí)飲食也可以作為植物神經(jīng)紊亂中藥食療治療之用，接下來就介紹一下植物神經(jīng)紊亂中藥的食療有哪些內(nèi)容。

大家都離不開一日三餐，我們平時(shí)飲食其實(shí)也是可以治療一些疾病的，植物神經(jīng)紊亂中藥的飲食療法有什么呢?山此病大多由于心虛膽怯、情志不暢、暴驚暴恐，損傷心氣，擾亂心神;或因心脾血虛不能養(yǎng)心;或因腎陰不足，心火內(nèi)動(dòng)而致病，植物神經(jīng)紊亂中藥食療采用藥粥調(diào)理，效果頗佳。

桂圓枸杞粥桂圓肉15克，枸杞20克，百合30克，紅棗(去核)10枚，粳米(大米)60克。同放沙鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次，功效清心除煩、養(yǎng)血安神，可用于心煩意亂、坐臥不安、頭暈?zāi)垦！⑿募隆⑹叩取?/p>

核桃茯苓粥核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克(3味藥搗碎)，粳米60克。同放沙鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥，代早餐食。功效補(bǔ)腎、養(yǎng)血，可用于心腎虧虛所致心悸、失眠、健忘、多夢、陽痿、早泄、腰膝酸軟等。

棗仁蓮子粥炒酸棗仁(搗碎)20克，遠(yuǎn)志10克，蓮子(搗碎)30克，小米60克。遠(yuǎn)志水煎，過濾取汁，此汁再加水適量，煮棗仁、蓮子、小米成粥，睡前服食。功效寧心安神、健腦益智，可用于心血虧虛所

致心煩、驚悸、健忘、失眠、神志不寧、智力衰退等。

合歡大棗粥合歡皮、夜交藤各15克，小麥50克，紅棗(掰開)15枚，甘草10克，粳米60克。先水煎合歡皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以藥汁加水適量煮小麥、紅棗、粳米為粥，加蜂蜜適量調(diào)味，睡前服，功效養(yǎng)心、安神、解郁，適用于煩躁易怒、悲傷欲哭、不能自主、心煩不寐、膽怯易驚、心悸多夢等。

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在平時(shí)的生活中只要注意一下飲食利用中醫(yī)藥知識(shí)就能緩解一些病情，但植物神經(jīng)紊亂中藥治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

植物神經(jīng)紊亂患者飲食的方法?

在競爭壓力下，人們越來越多感到一種不安，這種不安常會(huì)引起精神緊張煩躁恐懼抑郁強(qiáng)迫情緒的產(chǎn)生，并伴隨失眠多夢早醒等，隨著身心失調(diào)精神疲乏、注意力渙散，記憶力下降，總是感到力不從心全身不適。長期處于精神亞健康狀態(tài)，因而影響人們的生活質(zhì)量、工作和學(xué)習(xí)甚至影響人際關(guān)系和家庭和睦。關(guān)于它的治療，人們希望找到一種自然的健康食物，用來緩解每日來自各方面的壓力情緒，放松心身，自然睡眠，并且可以間斷使用。???植物神經(jīng)功能紊亂患者吃什么好？

1、連心麥冬、朱砂、粳米。先將麥冬取汁，與粳米同煮成粥。粥熟調(diào)入株砂及適量砂糖服???2、酸棗仁、生山、茯苓。

3、人參、茯神、棗仁、砂糖。將人參、茯神、棗仁煎湯，調(diào)入砂糖，代茶頻服。

4、連心麥冬、天冬、棗仁(微炒)，粳米，白蜜適量。

5、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對植物神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來。

6、小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。

7、裙帶菜：裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動(dòng)等癥狀。

8、胡羅卜：食用胡羅卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。

9、飲食方：將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調(diào)粉末，代茶飲用。對于女性更年期引起的植物神經(jīng)失調(diào)癥有良好效果。

植物神經(jīng)功能紊亂患者忌諱什么食物

1、患者要避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品

2、患者還要避免咖啡因、番煙、酒精、藥物：酒精、藥物可能提供暫時(shí)的解脫，但隔天緊張又來襲，正所謂“借酒澆愁愁更愁”，而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。

3、在身心面臨緊張及焦慮的迫害時(shí)，很重要的一點(diǎn)是飲食正當(dāng)。除了避開咖啡因及酒精，還需遠(yuǎn)離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調(diào)味料等。