俗話說”富吃人參，窮吃黃精“，它呢，既是藥材，也是食材，并且呢還可以肺脾腎同補，被稱為“仙人余糧”。
所以你看，黃精它的藥用價值非常高的，那我今天就告訴你，黃精到底有什么用。
那首先呢，黃精味甘性平，歸肺脾腎經，是一個補陰藥，它呢可以補氣養陰，可以健脾、潤肺、益腎，所以說啊，對于肺脾腎的虛弱有很大的作用。
那我們先來看肺，那黃精呢對于肺虛燥咳這種，干咳啊，常年咳嗽啊甚至咳血啊，有很好的緩解作用，那我們說。
其實肺虛燥咳，就是肺陰虧虛，導致肺中虛火太大，那黃精有比較好的補益肺陰的作用，對于陰虛久咳有比較好的緩解作用。
那第二呢，黃精可以補氣健脾，對于脾胃氣虛，吃不下飯，頭暈乏力，經常打嗝的人，它呢有作用，另外呢，對于胃陰不足，餓了但是又不想吃飯的人啊，有比較好的調理作用。
這第三呢，黃精還可以補腎益精，黃精也被叫做”腎黃金“，對于精血不足，腰膝酸軟這種腎精虧虛，精血虧虛都有比較好調理的作用。
對于腎精虧虛導致的頭發早早就白了，很多少白頭就是因為腎氣虛弱導致的。
那另外呢，腎精虧虛可能會導致腰膝酸軟，還有就是對于這種經常熬夜的人，黃精呢，有比較好的緩解作用。
那最后呢對于有這種內熱消渴，中醫里講屬于下消的這樣的人呢，多見于煩躁啊，吃的很多但沒一會就餓了。
內分泌失調啊，并且屬于腎陰虧虛導致的消渴的這樣的人啊，黃精有比較好的作用。
所以說啊，你會發現黃精的作用有很多，但是呢，黃精并不是所有人都適合使用的，你會發現它呢，是個滋陰藥。
那對于本身濕氣比較重的人，再去滋陰，那水不就更多了，那對于有濕氣，濕氣比較重的人就不合適了。
