這個時代，為什么人人活得這么累？仔細想想，就是太在意別人的看法。
別人說的每一句話，別人每一個眼神，每一個舉止都會影響他的心情，他都會浮想聯(lián)翩。什么別人是不是對我有看法，是不是覺得我有什么問題，或者他是怎么看我的。
總是被他人的目光所束縛，常常會陷入自我懷疑的漩渦，常常會被自己無用內耗，被別人過度地消耗，生活越過越累。
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人活著，就要有一種“自己不要消耗自己”的清醒和智慧。
這個社會，很浮躁，每個人都陷在焦慮、忙碌、彷徨里，既是信息的制造者，也是信息的消費者。
然而，上蒼賦予每個人的能量是有限的，若不能清除無意義的負能量垃圾，生活會越來越困惑。
現(xiàn)在的人之所以感到生活困苦，不在于事情本身，而在于我們內心的沖突。
對一件事過于敏感，任何一點風吹草動，都會激起情緒上的波瀾。
久而久之，不僅對自己越來越不自信，甚至對生活也產(chǎn)生了厭煩的感受。
很多時候，使自己心力交瘁的，不是外在的環(huán)境、生活的壓力，而是自我內耗。
當一個人將太多時間精力，消耗在無意義、負面的情緒中，重要的事情就會被耽誤。
唯有放下無謂的內耗，遇到問題，從自己身上找原因，不斷修正自身的不足，才能改變現(xiàn)狀。
比如，你把每天影響到你情緒的事情寫下來，反省自己的做法，久而久之，你的心情就會得到凈化。
還有，多讀書，或多做運動，都是不錯的疏導情緒的方式。
每個人最大的敵人就是自己，控制好自己的負情緒，成為一個心智成熟的人。
生活總是平凡瑣碎，控制負面情緒，把柴米油鹽唱成一首歌，用笑臉相迎人生的溝溝坎坎。
接納不完美的自己，包括自己的好和不好，不斷強大自己的內心。
記得《半山文集》中有這樣一段話：“生活的磨盤很重，你以為它是將你碾碎，其實它是在教會你細膩，并幫你呈上生活的細節(jié)，避免你太過粗糙地度過這一生。”
遇到煩惱，想辦法取悅自己。
與其仰望他人，不如改變自己，提升自己。
不困于心，不亂于情，當你學會自我療愈，生活中的一切美好都會如約而至。
人活著，還要有不被他人消耗的勇氣與智慧。
在生活中，我們會遇到各種形形色色的人，總有些人和事會帶給我們無止境的負面情緒，來消耗著我們，讓你想懷疑自己的能力，懷疑自己一貫堅持的信念。
跟爛人、爛事不斷地糾纏，不斷地消耗自己，這是最愚蠢的人。
蘇岑說：“不必把所有人，請進生命里。”
古人云：“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣；與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。”
讀萬卷書、行萬里路，與智者交談、與同好交心，守住內心的能量，保持積極向上的態(tài)度，不被外界的消極情緒和干擾所左右。
?????????正如作家雪小禪說的：“人到了一定年紀，是往回收的，收到最后，三兩知己、一杯淺茶，把生活活成自己想要的樣子。”
成年人最大的清醒，就是做有界限感的人，不消耗自己，也不被別人消耗。
