書法之筆法
發布日期：2014-07-30字號：[ ]
書成于筆，簡言之就是用筆的中鋒、側鋒把漢字寫出來。便是筆法。
但要踐行起來不是件易事。歷史上執筆方法名目繁多，有二指法、三指法、四指法、五指法，最為常見的是五指執筆法，要領是“指實、掌虛”。執筆又分低執筆、中執筆、高執筆（懸筆）。就寫字姿勢而言，又分坐姿、立姿兩種。但都必須按照運筆的法度、筆勢走向、下筆力度綜合起來實現。具體講就是要掌握指法、身法、腕法，應用時強調一個“穩”字，握筆要穩、身體姿勢要穩，方可適應書寫出的開合、跳動、行云流水，使作品更富有魅力。清？康有為說：“書法之妙，全在運筆”。
先講指法；古時練指法時，另一人從后面偷襲，“抽其筆而不脫”。是說握筆要用力。通常握筆是將毛筆置于拇指第一節，食指中指第一節中間，拇指向內水平用力挺。食、中指用力向拇指方向壓，無名指、小指向上托于中指，將挺、壓兩股力量形成合力，使其運筆揮灑自如。
不過，對于個人的運筆習慣方法也應尊重。
二說身法；書圣王羲之有個絕妙的論述：書畫之波撇屈曲，皆須一身之力而送之。寫書法不管你是坐著寫或是站著寫，都是一個全身心的運作。首先要“心”到，就是要集中思想為作品謀劃布局，二是要調整身體氣息，三是要調節肢體動作，使之融入到作品的創作中去，特別是站姿，要求頭俯、身躬、臂懸、足開，在創作行書或草書時更能體現全身運動的情形，所以就有書法是養生之道一說。
再說腕法；在講腕法之前，先要了解一下臂膀的結構，以寫字常用右手為例，它是由臂、肘、腕、指四部分構成，寫字時這四個部分缺一不可。寫小字時將腕按在紙上，發揮腕、指的運作，肩、肘動作幅度要小一些。寫大字時必須提肘提腕，使整個右臂乃至腰部都運作起來。
用腕運筆提、按、頓、挫、輕重、徐疾擺動，寫出來的字與不用腕寫出來的字，明顯有強弱、厚薄、活潑呆滯之分別。
初學書法者，要先訓練執筆法，進而訓練運腕、運肘、運身之法，繼承傳統、敢于創新、弘揚書法藝術。
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