在我國很多人都喜歡喝茶，茶文化不僅是我國的傳統文化，還具有極好的養生保健的作用，在疾病多發的春季，喝茶也具有提高抵抗力的作用，那么大家知道春季提高抵抗力喝什么茶好嗎?下面三頂養生網就來為大家介紹一下吧!
1、枸杞茶：枸杞是我們熟悉的滋補中藥，具有極好的滋補肝腎的作用，春季是養肝的好季節，所以春季飲用枸杞茶具有極好的養肝潤肺、強身健骨、提高免疫力的作用，有益于人們的身體健康。
2、金銀花茶：金銀花茶也是我們熟悉的中藥材，可以消炎解毒、清肝明目，春季飲用金銀花茶可以幫助人們預防流感，有益于身體健康。
3、紅茶：紅茶是我們常喝的一種茶，性質溫和、營養價值高，飲用可以溫養腸胃、預防流感、增強人體免疫力，也是很好的保健茶，適合飲用。
春季喝茶需要注意什么?1、大家在春季飲茶的時候需要注意，空腹飯后都不適合喝茶，空腹喝茶會刺激腸胃，導致腸胃不適，飯后立刻喝茶可能會導致貧血癥，所以大家喝茶最好在飯后一小時。
2、春季喝茶還需要大家注意，生病的時候不宜喝茶，因為茶水不能和藥物一起服用，并且喝茶還會導致一些疾病加重，比如發燒感冒、腸胃疾病等等，不利于人們的身體健康。
哪些人不適合春季喝茶養生?1、孕婦春季養生不宜喝茶，茶類屬于刺激性食物，具有一定的刺激性和興奮性，孕婦喝茶不利于自身和胎兒的健康，所以春季養生孕婦也不能喝茶。
2、神經衰弱的人在春季的時候也不能喝茶，大家都知道茶葉中富含一定的咖啡因成分，會刺激人們的神經，所以精神衰弱、睡眠不佳的人也不適合喝茶養生。
春季陽氣升 喝茶好不好?
春天，人的肝臟過于容易過度，可能對胃產生不利影響，同時春天是陽氣旺盛的季節，是各種細菌和微生物繁殖的季節，也是疾病容易流行的季節，因此春天的保健工作至關重要。
而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。所以說，春天才是飲茶最養人的季節！
春天喝茶有什么好處？
優點1:消除春困癥
春風復蘇，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。
優點2:在肝火中飼養肝臟
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
優點3:殺菌消炎
茶多酚具有很好的殺菌消炎效果，長期飲茶對身體有益。在疫情期間，適當飲茶也是為自身防疫工作加一把力。
大家在春天喝普洱茶對人體保護有很大影響。
春天普洱飲用效果:
一、養胃
pu er茶含有很多膳食纖維，是一個很好的偽裝“清潔工”。吃太多油膩和辣的食物后喝一杯普洱茶有助于胃腸蠕動，從而防止腸道便秘。
二、護肝
pu er茶含有大量的糖分和多種維生素，春天是保護肝臟的好季節，多喝pu er茶可以起到保護肝臟的作用。
三、驅寒消困
多年生茶溫和不熱，活躍。一個冬天過去了，體內的寒氣累積了。這時喝男孩茶能散發身體內的寒氣(尤其是身體冷的人)，使身體慢慢復蘇，產生陽氣，消除春困癥，同時提高人體免疫力。
四、緩解慢病
pu er茶有助于血管擴張，對高血壓和動脈硬化患者起輔助治療作用。普洱茶還能幫助腎臟排泄尿酸，預防痛風、風濕性和關節炎，減少脂肪，喝男孩茶能保持身材。煮“
pu”er茶的三種最佳方法:
第一種：寬壺留茶根悶泡法
質量更好的pu”er茶的“寬茶壺根窒息方法”，“保留根”是“洗茶”后浸入茶壺的茶湯的一部分，不會倒出茶湯。一般來說，請留下“4比6”或“30比30”。每次泡茶后，用開水把茶壺裝滿，直到最后茶的味道變淡。
“悶泡”是指時間相對較長，節奏講究一個“慢”字。“留根”和“悶泡”道出了云南普洱茶的茶性。采取留根和悶泡，既能調節從始至終的茶湯滋味，又為普洱茶的滋味形成留下充分的時間和余地，達到“茶熟香溫”的最佳境界。
第二種：中壺“功夫茶”"泡法
是每次都喝得干干凈凈，不留茶。茶壺的體積取決于喝茶的人數。這種方法也能很好地擔心云南普洱茶。對于澀谷較重的汽車，中水壺跑得快，可以減少苦味。用機械面團制作青綠色普洱茶產品，茶味的浸出速度快，釀造時也很合適。
第三:蓋杯打蛋法
此法有利于提高沖泡溫度，提高茶葉的香氣，比較適宜于沖泡粗老普洱茶。但對于一些細嫩茶，要求沖泡者要手藝嫻熟，否則會出現“水悶氣”或燙熟茶葉的現象。蓋碗沖泡一定程度上減少了皿對茶湯醇度的有利影響，比較適合評茶。
春季喝茶禁忌：
1，新茶不應急飲
春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適，腹脹腹瀉等不良反應。對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。此外，新茶中的咖啡因，活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易導致神經興奮，出現“醉茶”的現象。
2、不宜空腹喝茶
空腹茶稀釋胃液，降低滅火器能力，導致車內不良成分大量流血，引起眩暈、混亂、四肢無力的癥狀。
這次內容介紹了春天喝普洱茶能對健康有好處，春天的人體表現出來，所以選擇具有一定自然發酵度的普洱茶或普洱茶生，茶溫暖活躍，冬天的寒氣累積，春天喝普洱茶能把寒冷發散到身體外，促進體內的陽氣，振奮精神，消除春困癥，提高對疾病的抵抗力。另一方面，普洱茶對慢性病患者也有效果。普洱茶會引起血管松弛，血壓可能會有所下降，心率會降低，對高血壓、動脈硬化患者也有輔助治療效果。
抗病偏好紅茶
冬春交替，氣溫時升時降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時候宜保暖為佳，因此春季飲茶也以暖性為宜。
紅茶柿子能培養人類的養殖期。紅茶富含蛋白質、糖和生熱溫飽，能強化人體的耐寒力。紅茶還有助于消化和油膩。
一杯暖暖的紅茶，可以對抗流感、預防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。
紅茶特別適用，因為它是刺激性弱、胃和身體弱的發酵差異。
心情愉快的花茶
花茶，又名香片，是我國北方非常適銷的一種再加工茶類，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。
春生，夏長，秋收，冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放?；ú栌兄ǜ[之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進人體陽氣的生發并令人神清氣爽。
季節交替，根據四季不同喝不同的茶。春季陽氣最明顯，適時釀造茶葉，適應節氣的變化，養生效果百倍明顯！
春天是茶友們最期待的日子，為了品嘗好茶，還為了借這輛好茶，是喝好顏色，好好養身的日子。
宅家一月，大家廚藝大增，一個個秒變美食達人。而致力于研究“吃”的結果，就是“節后胖三斤”。今年這超長假期下來，胖的絕非三斤而已吧。這不，今天復工了，上班前發現工作服居然穿不下了，腰圍足足長了一寸。又到了該減肥的時候了。
俗話說“三月不減肥，四月徒傷悲”！趁著天氣還不是很暖和，不能辜負無限春光，抓緊時間消消水腫，以暫新面貌迎接美好的春天。今天就給大家分享一道“玫瑰花決明子瘦身茶”傳說效果很不錯。反正成本也不高，飯后喝點茶，美容養顏，還挺刮油的。不容錯過哦。
大家都知道玫瑰花具有養顏作用，改善皮膚干燥，可以調節內分泌，美容養顏。這款玫瑰組合茶，特別添加山楂，決明子，常吃山楂能減少脂肪的吸收，還能抗氧化，延緩皮膚衰老，而決明子能潤腸通便，治療便秘的效果絕佳。這簡直就是一款集美白，瘦身，排毒為一體的完美花茶。
【玫瑰花決明子瘦身茶】
食材：玫瑰花 一小撮，決明子 適量。 山楂干 少許，清水 適量。
制作方法：
1.將玫瑰花，決明子和山楂清洗干凈。
2.將水濾干，放入煮茶器的玻璃茶漏里。
3.加入適量純凈水到玻璃茶壺里。
4.將裝有玫瑰花茶的玻璃茶漏輕輕旋轉到底座上。
5.注入純凈水最低不能低于0.3升，最高不能超過0.5升。
6.將煮茶盅放入煮茶器底座，插上電源。
7.旋轉旋鈕到“自動”檔，煮茶器就開始煮茶了。機器自動用武火沸煮到95℃，然后繼續文火持續煮3分鐘，當你聽到三聲蜂鳴提示的時候，一壺香氣四溢的茶便煮好了。當然，你也可以選擇“手動”檔。同樣是用武火沸煮至95℃后，繼續文火煮30分鐘，這中間你可以根據個人口味隨時添水。
將茶倒入杯子里，玫瑰決明子瘦身茶就做好了。
一天一杯，養顏瘦身，越喝越美哦。趕快試試吧。
春季，人的肝氣容易過旺，會對脾胃產生不良影響，同時春季又是陽氣生發的季節，是各種病菌和微生物繁殖的季節，疾病很容易流行，因此春季的養生保健工作很重要。
而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。
所以說，春天才是飲茶最養人的季節！
春天喝茶有什么好處？
好處一解春困
春風復蘇，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。
好處二 去肝火養肝
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
好處三 殺菌消炎
茶多酚具有很好的殺菌消炎效果，長期飲茶對身體有益。在疫情期間，適當飲茶也是為自身防疫工作加一把力。
喝什么茶更養人？
提神、清火選 綠茶
春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經頭年冬季的休養生息，使綠茶滋味鮮爽，因此春茶，特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質最好的時期。
綠茶香高味醇、清湯綠葉，具有較優的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效，對于犯春困的人群，泡上一杯，大有幫助。
現在的氣候干燥，上火也成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果。
綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。
因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶。
抗病首選是 紅茶
冬春交替，氣溫時升時降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時候宜保暖為佳，因此春季飲茶也以暖性為宜。
紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。
一杯暖暖的紅茶，可以對抗流感、預防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。
由于紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
怡情不妨品 花茶
花茶，又名香片，是我國北方非常適銷的一種再加工茶類，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。
春生，夏長，秋收，冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放?；ú栌兄ǜ[之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進人體陽氣的生發并令人神清氣爽。
以茉莉花茶為例，可以清熱、健脾、安神，對防止胃部不適有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。
時序交替看季節，四季飲茶各不同。春天陽氣升發最為明顯，如果及時喝茶調養，順應節氣的變化，養生效果明顯百倍！
春天是茶友們最期待的日子，為了嘗鮮好茶，也為了借這一杯好茶，喝出好氣色，養出好身體。
如果還有人問你為什么春天喝茶好？就把這些好處都告訴他，更要把喝什么茶也說清楚，最終選擇適合自己的茶。
在日常生活中，很多人都喜歡喝茶，因為喝上一杯熱熱的茶水，能夠讓自己的身體暖起來，還能夠幫助自己提神，提高工作效率。對于女人來說，平日里喝茶是可以的，但是處于下列這三個時期的時候，卻不適合喝。不然的話，容易給身體帶來極大的傷害。下面一起來看看吧。
女人喝茶要分體質
中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。
① 紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。
② 綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
③ 黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。
④ 白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
⑤ 青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
⑥ 黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。
這3個時期女人不適合喝茶
1、月經期
月經期的時候，下體會排出不少的經血，而經血中其實包含了一部分的正常的血液。這意味著，月經期的時候，女人們的身體會丟失一部分血液，被帶走部分的鐵質。為了身體氣血充足，需要及時補充含鐵質的食物才行，比如說葡萄、菠菜、蘋果等等。
如果這個時候喝茶的話，茶水中的鞣酸攝入體內之后，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用。因為在腸道里鞣酸很容易與食物中的鐵結合，產生沉淀。從而損失大量的鐵質，不利于身體造血，很容易出現或是加重貧血問題的。
2、懷孕期
懷孕了以后，女人們最好也不好喝茶，尤其是濃茶。一位濃茶中含有不少的咖啡堿，這種物質攝入體內之后，會加劇孕婦的排尿和心跳，導致孕婦的心腎器官負擔加重，從而很容易導致妊娠中毒的。
如果在快要生產之前飲用大量濃茶的話，還可能因為攝入的咖啡堿過量而過于興奮，進而導致失眠。臨產前沒有休息好的話，整個人就會很疲勞，很容易導致分娩的時候精疲力盡，沒有力氣順利分娩，進而造成難產的風險。
所以說，在孕期的時候，也不適合喝茶，要記得忌口。
3、更年期
女人們進入更年期之后，整個人很容易出現不適，比如說感到乏力、時常頭暈，甚至還容易出現心跳加快，睡眠質量差等問題。若是在此時喝茶的話，這些不適的癥狀就會加重。
所以說，在更年期的時候，要記得遠離濃茶，如果一定要喝茶的話，建議喝些花茶就好了，千萬不要喝濃茶。
女人喝茶時要注意什么
1、要按體質、茶性來喝
不同的茶性對人體的影響也是不同的，所以說，不同的體質在選擇茶葉的時候，要思考一下，選擇適合自己的茶葉。
比如說性平的烏龍茶，適合廣大人群。比如說性溫的普洱茶適合飲食油膩的人，因為這種茶能夠去油膩、解肉毒。比如說性溫的紅茶，具有驅寒之效，適合胃寒、手腳發涼的人飲用。比如說性寒的綠茶，適合胃火旺、體質偏熱的人飲用等等。
2、要按季節喝茶
不同的季節，適合飲用的茶水是不同的，想要起到保健的功效，四季飲茶是要有講究的：
比如說春天的時候，適合飲用普洱茶，因為春季處于抒發之際，應該喝自然發酵并且性溫的茶葉。比如說夏季天氣炎熱，喝茶要以消炎消暑為主，建議喝些生茶比較好。比如說秋季比較干燥，這個時候喝一些性平的茶葉比較好。比如說冬季天氣寒冷，要以保暖為主，因此應該喝熟茶暖身，幫助提高抗病能力。
