它被譽為肝毒的克星，每天吃一點，肝病肝炎遠離你！

現代人生活節奏快、工作與生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜成習慣，飲食失衡、缺少運動等習慣使咱們的肝臟超負荷運作，致使出現酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

我國肝臟疾病患者愈來愈多，其實，在日常生活中做好養肝護肝，就能很好的預防肝病的到來！

苦蕎

所含的黃酮類物質，也就是“蘆丁”，對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

茉莉花

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用，具有疏肝理氣，健脾和胃，止痢的功效。

葛根

葛根一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清肝明目、潤腸道便及醒酒等功能。

無花果

對于肝臟不好的人來說，適量吃一些無花果干可以有效的保護肝臟，對身體的好處很大，是很好的食材。

黑芝麻

黑芝麻中的多種營養素具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬汞、鉛、苯、砷等物質，和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。

蒲公英的葉子

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，并且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

注：圖片來源于網絡