第41期《正確面對壓力、挫折、鍛煉、錘煉、磨煉、砥礪、磨礪、歷練、抗擊打，減輕負擔釋放壓力減輕痛苦孤單依賴寂寞失落恐懼絕望，好事多磨，正確面對疾病不幸苦難磨難艱難困境逆境等，莫生氣，不煩惱，減壓放松釋放，克服負面思想克服疑慮恐懼，會用善用減法，經得住檢驗考驗，平常心》
壓力，一杯水的重量雖然很輕，但如果一直端一天甚至一星期，沒有幾個人能受得了。
挫折讓你更清醒的認識自己，挫折讓你更清醒的認識世界，挫折讓你和世界握手言和。
克服離開家鄉離開爹和娘的痛苦無助迷茫，第一個星期可能會焦躁，第一個月可能會哭，而后還會出現高原現象，但度過度過高原期就好了。離開家鄉爹和娘是人生中第二次斷臍第二次斷奶。
正確看待對待孤單寂寞，正確看待對待痛苦不幸逆境厄運。沒有人喜歡孤單寂寞痛苦不幸逆境厄運……，但每個人又不得不面對孤單寂寞痛苦不幸逆境厄運……。不正確對待會形成惡性循環。正確對待，能化不利為有利變壓力為動力，能逢兇化吉遇難成祥。學習與生活中要會運用減法減負。鍛煉抗挫折抗擊打能力。
要想增長能力、擁有自信，就要接受高一級的角色，能力是從重負那里壓出來的。如果你身為負責人，就應當讓有作為的下屬穿著高一級的制服，不僅你的人事能力有所鍛煉，且上級也會認可你的能力。人們的許多能力是在壓力下展現出來的。隨著環境、職務、責任的變化，人的潛力就會被激活，出現人穿上什么衣服就像什么人的現象。
林肯曾經說過：人下定決心要愉快到什么程度，他大概也就能愉快到什么程度。你能決定你頭腦中在想些什么，你就能控制你的思想。
人在任何重要組織中地位越高，就越能找到最佳的心態（人的心態不僅需要自己調整，還要靠別人來協助，因此我們得學會表現自己）。
井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。
不幸時，多想其中的萬幸，不僅能夠化釋不幸，減輕痛苦，使人重新感到生活的亮麗，鼓起做人的勇氣，而且也有助于我們在冷靜之余多思考，接受教訓，免蹈覆轍。當然，這種心境開闊、樂觀向上的精神離不開個人平時的修養，也需要在日常生活中不斷的強化。
《新冠日記》她昨天夜里開始感覺冷，今天20221220日早晨7點量體溫37.6度，8點量38.1度，吃板藍根顆粒1袋。9點25分37.8度。我在她第三天也就是我的第一天有點咳嗽，她的第四天就是我的第二天早晨咽喉干疼有異物感，今天23號下午臉熱，渾身冷，有鼻涕和眼淚，頭有點暈懵疼，下午37度多，夜里38度多，很難受，胃脹睡不著覺。第三天24號37度多，感覺癥狀減輕。第四天更輕。第五天早晨不燒了。29號仍然咳嗽。1號10天了仍然有點咳嗽。
任何疾病都有5% 的自愈率，就是說，你不管它，它也會自己好。當一件事情的發生率在5%以內的時候，從統計學的角度我們就說它是自然概率，和人為因素無關。
人有失手，馬有亂蹄，每個人都有看走眼的時候，圣人也不例外，何況你我皆凡人。
磨煉痛苦制造魔幻幸福。
經典電影《墊底辣妹》你有很多新能力，只是你還沒有領悟，比萬有引力電磁力強相合作用力更強的力是意志力。 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDM0ODU1NQ==&mid=2650844583&idx=5&sn=991b45b1358c05c6f9f7aa2ce7e184ae&chksm=8bf900c3bc8e89d5b56e1c9aab438733496175e0f2538e5bc143d53504ae2a9f4bf7707a05b2&scene=21#wechat_redirect家庭理想、目標：當一個人或一個家庭沒有目標時，人和家庭和理想目標都是游離的，當一個人或一個家庭有目標時，人和家庭和理想目標就會彼此靠近。從小學到高中真的沒有多少東西可學，有用的東西就更少，所有很容易學的。沒有不行的學生，只有不行的老師，每一個學生都是存在著無數可能無限優秀的。榜樣坪田老師：差生更需要我，為了別人的未來，拼命的努力。對于挫折，不再逃跑，勇敢面對才是最好的辦法。
班里有那么多差生，學校有那么多差生，世界有那么多差生，我覺得他們都需要我。
只有虛懷若谷，不爭不搶，笑對生活，你才能沉著冷靜地應對各種挫折與磨難，包容身邊的人或事。
如果我們沒有壓力，生活就會失去動力；如果沒有壓力，我們的思想和行動就會松懈；如果沒有壓力，我們就會停滯不前，失去奮斗的激情與斗志；如果沒有壓力，我們可能會一事無成。這樣看來，壓力并不完全是一件壞事。一根負重的彈簧，長期繃得太緊，反而會讓它失去彈力，人也是一樣。
怎樣減壓：減壓不是讓我們放棄所有的壓力，而是減去不必要的壓力，減去過多的壓力，讓壓力得到合理宣泄，調節情緒，集中精力做更多的事。如果壓力讓我們感覺累了，喘不過氣來，不妨就出去旅行吧！試著親近大自然，讓大自然的無限魅力一掃心中的煩悶。或者試著放空自己，聽一段優美的音樂，看一本好書，聽一段有趣的相聲，在一個陽光的午后與朋友談談心，緩解自己因壓力帶來的緊張、煩悶和不安。這不僅能釋放自己積壓已久的壓力，或許還能從中找到自己前進的方向，重新起航。善待自己，累了就給自己減壓放松釋放。太多的壓力會導致我們心情煩躁，在這樣的情緒下，就會對生活和工作失去信心，輕則會給自己的生活帶來影響，重則可能會造成無法挽回的錯誤。所以，當我們感覺到累時，不要壓抑自己的情緒，而要合理地宣泄壓力，緩解心情，才能讓自已變得更輕松，在人生的道路上走得更遠。
只有在不斷的失敗與嘗試中，你才能逐漸淡定從容、臨危不亂堅強勇敢地朝著目標前行。臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳，如果越王勾踐臥的是席夢思吃的是山珍海味他還能反敗為勝吞并吳國嗎？！
擊敗嫉妒與流言的最好方法，就是用成績說話，堵住悠悠之口。別人怎么看你不重要，重要的是你自己在成長的過程中如何排除萬難，歷經磨難，成就更好、更強大的自己，這才是最重要的。
只為成功找理由，不為失敗找借口。如果我們養成找借口的習慣，做任何事都會習慣用借口來掩蓋真相，長此以往，就會認為所找的借口就是真相，以至于產生不好的思想：這不關我的事，那不是我的問題。要成功，就不要為自己找借口。不要害怕前進路上的苦難，不要為自己的懶惰找理由，更不要為自己的失敗找借口。我們要拋開借口，向著目標勇往直前，這樣才能最大限度地激發潛能，在前進的道路上披荊斬棘，逢山開路，遇水搭橋，哪怕前面是一座山，也要炸出一條路來，開辟屬于自己的成功大道。
生活中，我們都會遇到失敗，此時應該勇敢站起來面對失敗，尋找原因，汲取經驗和教訓，為下次的成功找機會。我們要不斷鞭策自己，讓自己沒有偷懶和松懈的借口，這樣才不會變成借口一族。不為自己找借口，是一種自我追求的態度，是一種對待成功的精神。
珠峰尚可攀，山包何懼難！追求成功的過程好比攀登一座險峰，在攀登的途中，我們會歷經各種艱難險阻，好不容易來到山腳下的時候，陡峭的山峰又成了我們的一大障礙。我們既沒有翅膀飛上山頂，又沒有平坦的小路讓我們繼續前行，只能依靠自己的力量攀登到山頂，最后迎接成功的到來。
每一次敗筆，都是你人生的歷練，每次失敗都是下次成功的基石，都能為生活增添色彩。學走路的孩子在摔倒后，還會爬起來繼續前行，才能學會走路，不管他們摔得多疼。孩子是真的不知道疼嗎？當然不是，他們只是沒有想太多，把注意力放在走路上，只是單純地想要學會走路，而忽略疼痛。精誠所至，金石為開，只有在面臨一次次失敗和挫折后不退縮，每次都積極面對，并從中汲取經驗和教訓，終有一天，成功會向我們招手。任何失敗都只是自己人生中一次小小的、暫時的受挫，是對自己的一種歷練，是未來成功的基石。
只有努力地往上長，才能見到陽光，才能存活！作為人類的我們，是不是更應該努力向上，追求幸福的曙光呢？我們應該把人生中的每一次敗筆，當作對自己的一種歷練，一種成長。失敗也好，敗筆也罷，我們會從中學會堅強與獨立，學會沉淀自己。那些我們所經歷的挫折與失敗，都將成為過眼云煙，因為生活在繼續，不會因為我們的一些敗筆而停留。所以，我們應該做堅強、勇敢、沉穩的人，把人生中的敗筆當作歷練自己的工具或磨勵自己的動力，這樣才會活出最美的自己、過上精彩的人生。
大家認為會增加負擔的翅膀使小鳥輕盈地飛了起來。正如許多時候表面上看來是挫折、壓力或挑戰的事件，反而給了我們更上一層樓的動力。
有時候，沒人了解我們，我們也不需要被人了解，所以常常倍感孤獨。
怎樣把煩惱驅除心外？1.煩躁的時候，不妨劇烈地運動身體。2.讓節奏快的音樂給自己輕松和自信。3.用過去取得的成績鼓勵自己。4.自言自語擺脫煩惱。此處不留人，自有留人處，這樣做不成，可以那樣做等，只要一想到天無絕人之路，就會心安理得。失之東隅收之桑榆，東方不亮西方亮！5.閱讀幽默小說或漫畫，趕走消沉。笑就是勝利的表現。這種心理是：如果是我，才不干那種傻事呢！或我才不會這么窩囊呢！很顯然，這也是優越感在作祟。6.穿上艷麗的衣裝，驅除憂郁。7.用忙碌代替憂慮。工作可以排解苦悶和憂慮是有其科學依據的。這一依據就在于一條心理學上的基本原則：任何人的大腦不可能同時考慮一件以上的事情。人的情緒是相互排斥的。工作吧，這是世界上最便宜而又最有效的藥方！
一個人該如何戰勝孤獨呢？1.不必為了自己跟別人不一樣而憂思重重。2.主動與外界聯系。3.為別人做點什。4.享受自然，走入社會。5.確立人生目標。害怕被別人排斥，害怕在不幸的時候孤立無援，害怕自己的思想得不到旁人的理解。6.尋找精神的寄托。一個人生活中有愛好，才能使生活趣味化、生動化、優美化。愛好一種東西，或一種工作，可以使你的生活充滿了情趣。美國女作家瑪利·韋伯說：不論你愛什么都可以，但是，你總得有所愛好。因為你有所愛好，精神才會有所寄托，心靈才有所附著。瑪利的愛好一是大自然，一是文學。她那并不寬敞的園圃內，四季開滿了可愛的花卉，她晨昏守望在花徑上，內心充滿了不可言喻的喜樂。我已經完成了一件很美的工作了！養花和寫作。她懂得生活，了解生活的藝術，傾心于美的、崇高的、有意義的事物與工作，最后，她的生活本身就變成了藝術！簡陋的屋子，粗劣的飲食，過時的衣裳，繁累的苦作，又有什么關系呢？什么能阻攔住一顆純真而純樸的心靈，傾注向往于那最崇高的美的境界，如同彩云飛向高空。
一個人產生失落的原因主要有以下兩點：1.不適應角色的轉變。2.理想與現實相差太遠。該怎樣對付失落呢？1.奮斗使人產生充實感。進攻是最好的防守，也是最佳的突破方式。奮斗能讓你顯示自己的能量，它將是你突破失落的最佳方式。人生重要之事是發現自己，所以有必要偶爾與寂寞為伴，沉思為伍。2.積極扮演角色。對目前的角色都要積極地扮演。積極扮演角色會使自己感到充實。因為任何一個角色都是組織中一個不可缺少的環節，積極扮演就會體現出它的主要作用，個人的價值也會因此而實現。只有積極扮演角色，才可能發現自己的才能，才能找到更適合自己的位置。
驅除病態的恐懼：有時候我們會擔心自己的健康，懷疑自己患上了什么重病，為此深感焦慮和不安。我們擔心自己的心臟、血壓、肺部是不是出了什么問題，害怕失眠。如果有一點兒很輕微的癥狀，我們就開始摸自己的脈搏，力圖尋找證據來證明自己生了什么大病。為最親近的人憂慮，是一種對自身憂慮的替代和轉移，替代了我們對自身的憂慮。很多母親會為女兒的道德操守而擔心，這只不過是一種假象。實際上，這位母親潛意識里對自身的道德深感疑慮，煩惱不已，不過想尋找某種替換而已。那些人認為這些外在的、毫不相干的事件導致了自己沮喪憂郁的心境，但實際上，他們焦慮的真正根源仍潛藏在他們自己的內心深處。有時候，這種焦慮會演變為恐懼癥——害怕高地，害怕禁閉的房間。有時候，恐懼感會引起肉體上的痛苦，我們便會用肉體上的痛苦來掩藏內心的恐懼。這一點，常人難以察覺。研究身心關系的醫學表明：全部疾病，從普通的感冒到關節炎，通常是由人們深層的恐懼心理造成的。有些慢性病患者實際上是害怕現實中的抗爭和奮斗，潛意識中想讓自己生病，在疾病中可以尋求到安慰和舒適。疾病對于他們來說，只不過是個巧妙的借口罷了。
仰視別人就會使別人俯視自己，甚至自甘平庸。依賴心態不可有：你如果聽任別人把一種與你的個性及信念不相容的思維方式和行為方式強加給自己，一味遵循并總是追求贊同的話，將會危及你的成功。你不可能在任何時候都使每一個人愉快，要學會在非難中生活，學會依靠自己做出判斷。
認為挫折只不過是人生路上的小水洼的人，則會想盡一切辦法跨過去。這種人在多跨過幾個小水洼之后，就根本不怕大水洼了，他怎能不成功呢？
有位名人說：如果可能的話，我寧愿祈禱更多的苦難降臨到我身上。瞧！到了第 70次，它終于成功了！這只螞蟻的行為極大地鼓舞了這位彷徨的英雄，使他開始對未來的勝利充滿希望。當你足夠強大，困難和障礙就微不足道；如果你很弱小，障礙和困難就顯得難以克服。一個人的成就與他戰勝困難的能力成正比。他戰勝困難越多，取得的成就越大。不要渴望成功卻不想付出代價，習慣于隨波逐流，淺嘗輒止，貪圖安樂，胸無大志。
意志堅定、行動積極、決策果斷、目標明確的人能排除萬難，勇敢地向著自己的目標前進，去爭取勝利。成就大業的人，面對困難時從不猶豫徘徊，從不懷疑是否能克服困難，他們總是能緊緊抓住自己的目標。自己的目標是偉大而令人興奮的，他們堅持不懈地努力，暫時的困難微不足道。
一位偉人說：并不是每一次不幸都是災難，早年的逆境通常是一種幸運。與困難作斗爭不僅磨礪了我們的人生，也為曰后更為激烈的競爭準備了豐富的經驗。高爾基也曾說過：苦難是最好的大學。逆境和苦難常常能鍛煉人們的意志，一旦具備了像鋼鐵一般的意志，成功對于他們而言，也是理所當然的事情了。事實上，每一位杰出人物的成長道路都不是一帆風順的。正是他們善于在艱難困苦中向生活學習，磨礪意志，才能在最險峭的山崖上扎根成長為最偉岸挺拔的大樹，昂首向天。
盧梭：我在其中學習時間最長，并且學到東西最多的那所學校，叫做逆境。那閃爍人類智慧火花的著作，就像暗夜里的閃電一樣照亮整個歐洲。逆境是最為嚴厲最為崇高的老師，用最嚴格的方式教育出最杰出的人物。人要獲得深邃的思想，或者要取得巨大的成功，就要善于從艱難窮困中摒棄淺薄。不要害怕苦難，不要鄙夷不幸，往往不幸的生活造就的人才會深刻、嚴謹、堅韌并且執著。艱難的環境既能毀滅人，也能造就人，不過，它毀滅的是庸夫，而造就的往往是偉人！把挫折當做成功的轉機，當幸運來臨時，固然要把握它，利用它，而當事情開始向壞的方面轉化時，或者當所謂厄運當頭的時候，就要當機立斷地采取行動，將厄運的影響降低到最小，并努力擺脫它所帶來的陰影，讓生命開始新的征程。思考，勇氣，再加上努力的行動，厄運就會對你無可奈何，而幸遠就會經常光顧于你。
永不絕望，只要活著，就有希望。
由于我們過于害怕失敗，使我們失去了太多精彩的機會，也讓我們沒有勇氣去嘗試一些嶄新的事物。這樣，我們在通往成功的道路上越發迷茫，然后一直陷入深深的失落的情緒之中。當你不再拖延、不再等待的時候，就會發現恐懼早已離你而去。事實上，很多事情并不像人們想象得那樣困難，只要認清目標，并且采取積極有效的行動，總能夠與成功相擁。當你圓滿地達成自己的目標時，再回過頭來看一看，原來克服恐懼是那樣的簡單。
畫菊[宋]鄭思肖：花開不并百花從，獨立疏籬趣未窮。寧可枝頭抱香死，何曾吹落北風中。
菊花獨立疏芳，自甘寂寞，不求虛榮，不屑與百花為伍。它堅持節操，傲霜怒放，光彩照人，志趣未窮。詩三四兩句化用朱淑貞寧可抱頭枝上老，不隨黃葉舞西風的詩句，精心刻畫了菊花寧帶著清香枯死枝頭，決不向北風屈服飄零落地的頑強精神，絕好地體現其耿耿忠心、錚錚鐵骨，及寧為玉碎，不為瓦全的高風亮節。
電影明星岳紅：每天早晨醒來，發現自己還活著，感覺就是最大的幸福。有一個全身失去知覺的作家：能夠感覺到疼，就是最大的幸福，因為疼說明自己還活著。王飆：不管活著需要經受什么樣的歷練，而這歷練本身，就是生命的一種榮耀。足有一里多路遠，一直伸展到離湖水還有一二百米的一座沙山里，我想，這根，一定會穿越沙山，直達湖底。一棵只有一人來高的小樹，為了能在陽光里快樂地舞蹈，要經營這樣的一條根，需要多少耐心和毅力啊！要經營這樣的一條根，又是多么費時費力的浩大工程啊！它餐風飲露，憑著生命的本能，讓自己的根向著有水的方向，一點點地推進著，推進著……雖然那長長的根吸過來的水有限，但是，它足以靠這點水在茫茫的沙海里擎起一面綠色的旗幟！活著，就是一首生命的詩。多么聰明的物種啊，正是它發達的根系，成就了它英雄之樹的美名啊！從某種意義上來說，我們的生命，與充滿自然靈性的樹木相比，并沒有本質的差別！當我們在不斷地抱怨生活、抱怨命運的時候，樹，卻在默默地經營著自己的根。
思想是通向目標的路。你不應該花那么多時間去想死，而應當把這些時間用來想怎么好好活。
力量只能通過努力與實踐才能得到增長，精心、持久的鍛煉可以使體質虛弱的人變得強健；同理，正確思想的訓練也能使思想軟弱的人變得堅強，拋開漫無目標和怯懦無能，開始為你的人生確定目標，這意味著你將加入強者的行列。在強者的眼中，失敗是通往成功的必經之路。一個人在確定了自己的人生目標之后，應該在心中標出一條通向成功的筆直的道路，不要左顧右盼，而要專心致志。心中所有的疑慮與恐懼都應去除。這些雜念只會影響所有的努力，歪曲正確的方向。疑慮、恐懼的想法不會獲得任何成果，永遠不能，它們只會走向失敗。目標、精力、行動的力量和堅強的思想都會因疑惑與恐懼的侵入而受到損害。渴望行動來源于我們了解自己能夠做，而疑慮與恐懼是我們了解自己的過程中最大的敵人。在心中放任疑惑與恐懼生長而不是將其扼制的人，即是在成功的道路上為自己增加了障礙，每走一步都會受到牽制、阻撓。征服了疑慮和恐懼也就意味著征服了失敗。這樣的人的每一縷思想都富有了力量，面對所有的困難都能坦然處之，并運用才智加以克服。他的目標牢牢地植根于內心深處，它們開花、結果、成熟，而不會過早地夭折、落地。思想與目標聯系在一起時，就成為具有創造性的力量，知道這一點的人時刻準備著成為一個更崇高、更健壯的人，而不會是一個思想搖擺不定和情感變幻莫測的人。實施這一點，你就能更加清醒、明智地支配自己的精神力量。
永遠不要絕望。就是絕望了，也要在絕望中努力。你必須以微笑來面對橫逆困境，直到它屈服于你。一個沙漠在暴風雨之后也會開出花朵。橫逆也是你最好的老師，從勝利中你學不到什么。但是當你被推撞、折磨、擊敗將獲得極大的知識。因為只有在這個時候，你才真正的熟知你自己。失敗可能使你得到更多！直至成功！
你若想達到目的地，則你必須減輕身上的重負。姑且心不甘情不愿地容許財富進入你的屋宇，但絕不容許它進入你的心房。簡化你的生活，人愈能滿足便愈富足。
選種用鹽水，不漂的才是好種子。如果你身上有成功的真正種子，小小的困難和暫時的失敗，只會滋養那粒種子，使它茁壯、成熟。天將降大任于斯人時，，這位幸運者將接受某種形式的失敗，從考驗中被挑選出來。如果你正遭遇到你所認為的失敗，請耐心等待，你可能正處在考驗當中。沒有一位能干的老板，會挑選那些未受過可靠性、忠誠性、忍耐力以及其他基本美德等考驗的人作為他的副手。重大的責任，以及所有應得的報酬，總是落在那些不愿把暫時性的挫折當作永久性失敗的人身上。失敗經常使一個人處于一種必須發揮不尋常能力的位置上。許多人已經從失敗中獲得勝利，他背部抵著墻壁，無路可退，只好不惜一戰。
正面直面失敗挫折轉折：幾乎每一次跌倒都是向前跌倒，幾乎每一次爬起都是向前爬起，從沒有一個人按跌倒時的姿勢爬起。在每一種逆境和挫折中都存在著一個持久性的大教訓。而且，通常來說，這種教訓是無法從挫折以外的其他方式中獲得的。本無所謂失敗，看起來像是失敗的，其實卻是一雙看不見的慈祥之手，阻擋了你的錯誤行徑，并以偉大的智慧強迫你改變方向，向著對你有利的方向前進。
人生有許多逆境，逆境可以讓一個人消沉，也能讓一個人振奮。它起什么作用完全取決于你。其實，在逆境中，只要你有良好的心態和一往無前的勇氣，你照樣可以享受屬于自己的美好生活。心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。在逆境面前不屈服的人，才能將自己磨成一顆鉆石。即使所有的東西都喪失了，但不可被征服的志愿和勇氣，是永遠不會屈服的。生命中所有的困難背后都有禮物。用實力打破所有質疑，不要懼怕生命中的磨難，所有我們遭遇的艱辛和痛苦，都是來成就我們的，我們能經受多大的考驗，最后就能享有多大的輝煌。甘愿自卑，就只能沉淪下去，不肯自卑，就會產生無窮的推動力。
只要堅強地活著，就會有希望，就會創造出屬于自己的幸福。
為什么快樂要遠求，那是因為人們往往不注意當下的點點滴滴，沒有看到眼前的快樂，所有的煩惱，都源于當下的一切癡心妄想。我通常都是在停止對未來的想象和擔憂之后，才能乖乖地、順利地展開寫作的工作的。
沖破困境的方法其實非常簡單，那就是放低姿態。有些時候，只要低飛一寸，我們就沖出了困境的樊籬。放下姿態，虛心一點兒，忍耐一點兒，困境最害怕的品質就是謙虛和忍耐。
在痛苦的刺激下，抹香鯨只好通過消化道產生一些特殊的分泌物，來包裹住那些尖銳之物，以緩解傷口的疼痛。每隔一段時期，難耐痛苦的抹香鯨都要把這些分泌物包塊排出體外，而這些包塊漂浮在海面上，經過風吹日曬、海水浸泡后，就成為名貴的龍涎香。
浪越大，水里的氧氣就越多，大魚也越多。大風大浪恰恰是魚長大長肥的條件。大風大浪看似是魚兒們的苦難，但這些苦難卻是魚兒們的天然給氧器啊！水流湍急浪花飛濺之處是大魚，那么，命運沉浮人生坎坷將砥礪出巨人。磨礪，常常能磨出利劍，安逸的環境常常只培養庸才！
有時表面兇猛的動物也有膽小的一面！在我的人生道路上，身前身后的狼各是什么？我先拋出的兩只兔子是什么？而我手中的兩塊石頭又是什么？
生活，也許避免不了苦難，卻從來不會拒絕一朵花的盛開。
我們最需要負責任的對象，其實是我們自己，在任何時候都不要失去希望，不輕言放棄。我們來到這個世界上，是為了生活得精彩，生活得有價值。
生活是多姿多彩的，生命是短促寶貴的，千萬不能讓一件小事攪壞了好心情，更別讓那些瑣事糾纏你。天下本無事，庸人自擾之。現實生活中，攪亂人們心智的，有時并不是那些看似滅頂之災的挑戰，而是一些微不足道的雞毛蒜皮的小事。如果我們的大部分時間和精力都無休止地消耗在這些雞毛蒜皮的小事上，最終的結果只能是做一些徒勞而無益的奔波。生活要求人們不斷地清理思緒，看看忙忙碌碌中，哪些是重要的是必要的，哪些是不重要的或是不必勞神的。然后，果斷地將那些無所謂的事拋棄，不去理會它。
挫折讓我們嚴肅思索人生應該怎樣度過，因此更能看清人生目標；痛苦磨礪出我們不屈服于命運的品格，讓我們懂得人生中有些東西必須承受，更讓我們懂得人活一世必須去超越。
逆風起飛可以縮短飛機的滑跑距離，飛機只需要比較小的地速就可以具有離地所需的空速，使得起飛更加輕松。另外，飛機逆風降落時，也可以借風的阻力來減小一些飛機的速度，使飛機在著陸后的滑跑距離縮小一些，著陸也比較安全。那些所謂不利的條件便能夠轉化成為我們起飛的助力。
恐懼是一面哈哈鏡，它那夸張的力量把一個十分細小的偶然的筋肉悸動變成大得可怕漫畫般清楚的圖像。既然我們無能拋卻，那么就甘愿接受與之同行，用自己的方式去迎接。征服恐懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。做領袖要學會隱藏恐懼，喜怒不形于色，不讓旁人從你臉上的表情捉摸到底牌。
人只有戰勝自己內心的膽小懦弱，才能使自己變得強大，才能做起事來風雨無阻、勇往直前。一定要克服自己的膽小懦弱，讓自己大膽地站在別人面前，讓自己的觀點和思想像絢麗的花朵一樣，明明白白地在眾人面前綻放！克服內向、膽小的最好、最實在、最簡單的方法，就是在眾人面前演講。
楊瀾的加減人生：加法需聰明，減法需智慧。優勢不可能十全十美。你的優勢可能只有一項或兩項，只有把一項或兩項做好，你的加法就算加對了。應在一方面加，而不是多方面加。一個懂得市場規律的文化人，一個懂得和世界交流的文化人。人啊，這一輩子你可以不成功，但是不能不成長。把一兩個目標做精做好，就是一種成長。一直為人生做加法，無形中就有了更大的壓力。正如一個氣球若是不斷地膨脹，最后便會撐破自己。人生是一道加法也是一道減法，適當地在加法中加出一份真實、可愛，在減法中減出一份簡約、溫婉，才是人生的贏家。
每場厄運都是一次煉獄，懦弱者畏之如虎，堅強者視若涅槃。系統更新，軟件刷新升級！僅有15% 的蝸牛能夠熬出頭，隨著鳥糞排泄出體外，掉到地面上活了下來，擴散到包括世界各個角落，成為了最成功的動物之一。即使你吃了我也要活下去。它們能夠沉得住氣。在厄運面前，有人被打敗，有人勝利凱旋。物競天擇，生命就是一場競爭，能夠沉得住氣的人，臨危難而不亂，才最終能夠被留下來。因為不幸是人生最好的歷練，是人生不可缺少的歷程教育；因為你知道失去了父母以后，一切就只能靠你自己了，40年以后，杰克詹姆士成為英國劍橋大學的校長、世界著名的物理學家。正是因為不幸，才迫使他們認真思考自己的人生，是不幸給他們提供了開掘自己智慧的契機。因為不幸，使他們處在了一個人生的最低點，他們懂得了享受人生中每一點陽光的不易和艱難。因為不幸，因為沒有親人的呵護，因為一切都要靠自己的雙手，所以他們懂得了要扎扎實實，要刻苦勤勉。我們也可以這樣去想，幸運是成功的機遇，但也是成功的羈絆。因為幸運可以產生驕傲，可以助長懶惰，容易使人懈怠。她開通愛心熱線，依靠自己的人生經驗來開導那些處在困惑中的人們。她閱讀、寫作，發表了很多輕靈精致的散文。不幸雖然是人生的逆境，但只要你勇于沖破這個逆境，不自甘墮落，不放棄人生，那么最終不幸也會是人生的一筆財富。
逆境對每一種人的結論截然不同。它于強者是成大器的冶煉，而于弱者是萬丈深淵。
開普勒，憑著遠大的理想、頑強的意志和旺盛的求知欲望，在天文領域做出了一系列杰出貢獻。活著是一份責任，更是一份等待，正是因為經歷了很多苦難，沒有任何一個人比我更渴望得到幸福，因為父親曾經告訴我：苦難是化了裝的幸福。人生是條無名的河，是深是淺都要過；人生是杯無色的茶，是苦是甜都要喝；人生是首無畏的歌，是高是低都要和。世界上最富有的人，是跌倒最多的人；世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起來的人；世界上最成功的人，是那些站起來還能夠堅持走下去的人。把苦難看作是化了裝的幸福吧，因為走過之后，所有的過往都叫作經歷，所有的經歷都值得你去回味。
一個人的強大，其實就是從煩惱中抽身拔腿的能力。空間上的距離也最是奇妙。隔著遠遠的距離看煩惱，煩惱什么都不是；有時候，看似煩惱糾纏著我們不離不棄，實則是我們纏著煩惱沒完沒了。當我們遠離了煩惱，不是煩惱沒了，而是心的空間一下子變大了，盛下了更多美好的東西。快樂每一天，先得學會辯證地看人生的苦與樂。人活在世界上，活一生，不知要經歷多少困難、壓力、艱險、挫折、磨難和不幸，真正實現人生目標、享受成功的快樂者沒有幾個。話說回來，即使少數人能小獲成功，老了，人家也不會再像捧鳳凰那樣捧著你，于是就有了煩惱和失落。辯證地看不如意事多有如意的成分在。人生最大的智慧是創造快樂的智慧。蘇東坡一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車。海水中許多魚兒簇擁著，可那位老人只釣了兩條就要離開。富翁不解地問道：為什么不多釣些呢？老人說，兩條夠吃了，釣那么多干什么呢？ 富翁說：你可以賣呀！老人說，為什么賣呢？富翁說：賣掉后你就可以有錢了。老人說：有錢又怎樣？有錢了就可以像我這樣到處去旅游，可以在海邊曬太陽呀！老人笑著說：我不用那么做，同樣在海邊享受著陽光的沐浴。快樂是一天，不快樂也是一天，何不快快樂樂過日子呢？
米蘭·昆德拉在《不朽》里，曾經描寫過人類的兩種靈魂，一種是做加法的靈魂，要不斷地表現自我，突出自我，要讓人看到自己走在街上，聽到自己的意見、聲音，要與這個世界產生千絲萬縷的聯系，否則就失去了生活的意義和靈魂。另外一種則是做減法的靈魂，他們覺得跟這個世界沒什么太大的關系，希望能過點兒安寧的日子，不被人打撫，去除和人的關系。張愛玲在美國深居簡出，沒有人能找到她的地址，連家人和朋友都不會告知。在她生命最后的十幾年，她把自己靈魂的聲音幾乎削減為零。自言自語地說：身外之物還是丟得不夠徹底。人們嘆她晚景清貧，她卻只嫌身外之物丟得不夠。她說：我比較喜歡那樣的收梢。這收梢，我也喜歡，看得懂的人，就知道她干得有多漂亮。收梢，意思是人生和任何事物的終結部分，還可指故事的末尾、結局部分。追求減法人生，深居簡出，過著與世隔絕的生活，以致有人說：只有張愛玲才可以同時承受燦爛奪目的喧鬧與極度的孤寂。這種收梢，這種選擇，是透徹生命的本質后的幡然醒悟，是返璞歸真之后的淡然，也是不為外物所累的超然的人生智慧。
有人說，如果一個民族能在炮火中仍熱愛花朵，這個民族就永不會滅亡。這里是否可以轉借一下：如果一個人能在逆境中仍熱愛生活，他的人生就永遠充滿希望。
多用刪除鍵，少用保存鍵，你就能活得輕松。人一定要隨時清掃、淘汰不必要的東西，日后才不會變成沉重的負擔。生命里填塞的東西愈少，就愈能發揮潛能。清倉大處理血本狂甩，大街小巷司空見慣，自己卻一直疑惑不解，讀罷此文，心中豁然開朗，大大佩服商人的精明。是啊，人生也須隨時清掃，方能輕裝上陣。
