亞太日?qǐng)?bào) 楊建
老年人白天打瞌睡是衰老的正常表現(xiàn)，但是它可能預(yù)示著阿爾茲海默癥或者老年癡呆癥的降臨。一項(xiàng)最新研究表明，人一旦診斷出癡呆癥或輕度認(rèn)知障礙，睡午覺的頻率持續(xù)時(shí)間就會(huì)迅速加快。
此項(xiàng)研究是由加州大學(xué)舊金山分校（UCSF）和哈佛醫(yī)學(xué)院附屬機(jī)構(gòu)布萊根婦女醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)下完成的，此理論與老年人睡午覺只是為了彌補(bǔ)夜晚睡眠不足的理論背道而馳。UCSF的研究人員稱，研究發(fā)現(xiàn)癡呆癥可能會(huì)影響大腦關(guān)鍵區(qū)域的喚醒促進(jìn)神經(jīng)元。研究人員在 2022 年 3 月 17 日在發(fā)表的阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)雜志中指出：“我們發(fā)現(xiàn)在調(diào)整夜晚睡眠時(shí)長和睡眠質(zhì)量后，白天過度的午睡和癡呆癥之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。”
芝加哥拉什阿爾茨海默病中心的《拉什記憶和衰老項(xiàng)目》跟蹤了1401老人長達(dá) 14 年。
研究人員發(fā)現(xiàn) 24%的老人在研究開始時(shí)認(rèn)知是正常的，但是在六年后這些人就患上阿爾茨海默氏癥，然后將他們?nèi)?duì)比認(rèn)知保持穩(wěn)定的參與者，實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)午睡的習(xí)慣存在著差異。每天午睡超過一小時(shí)的參與者比每天午睡少于一小時(shí)的參與者患上阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)高出 40%；每天超過一次午睡的參與者比每天午睡少于一次的參與者患上阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)高出40%。
芝加哥拉什阿爾茨海默病中心的這項(xiàng)研究完全印證了2019 年的一項(xiàng)研究結(jié)果，該研究發(fā)現(xiàn)老人每天小睡兩小時(shí)患上認(rèn)知障礙的幾率高于每天小睡少于 30 分鐘的男性。Leng 還表示，目前的研究建立在這些已經(jīng)得到的知識(shí)基礎(chǔ)上，然后在通過評(píng)估老人們每年的午睡時(shí)間和質(zhì)量以及認(rèn)知程度，從而解決方向性的問題。另一項(xiàng)研究是將阿爾茨海默病患者死后的大腦和沒有認(rèn)知障礙人的大腦進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默病人的三個(gè)大腦區(qū)域的喚醒促進(jìn)神經(jīng)元比正常人要少。這些神經(jīng)元變化似乎與 tau 纏結(jié)有關(guān)，而這正是阿爾茨海默病的標(biāo)志，其特征是酶活性增加，導(dǎo)致蛋白質(zhì)錯(cuò)誤折疊和結(jié)塊。
最后加州大學(xué)舊金山分校威爾神經(jīng)科學(xué)研究所的Leng說：“我們現(xiàn)在沒有足夠的證據(jù)能得出因果關(guān)系的結(jié)論，從而來斷定午睡本身會(huì)讓認(rèn)知老化。但是白天過度的午睡可能是加速衰老或開始認(rèn)知老化過程的信號(hào)。”
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