肝不好的人，常吃這4種“堿性食物”，或助你排出肝毒，遠離肝病！ 1.藍莓，藍莓是熱帶水果，營養價值高，富含多種營養成分，比如多酚，花青素，都是很強的抗氧化成分，可以很好的幫助保護肝臟，避免肝細胞免受自由基的損害。平時肝不好的人可以多吃一些藍莓，排肝毒，養肝護肝。
2.蓮子，蓮子是我們夏季常食的食材之一，含有豐富的營養，而且具有很好的養生功效，生活中常吃蓮子，對于身心健康有益。常吃蓮子，還可以有效的保護肝臟，利于肝損傷的恢復。
3.陳皮，陳皮就是橘子皮，平時被我們扔掉的橘子皮可以直接用來做陳皮，曬干以后的陳皮是可以直接用來泡水喝的，可以幫助我們降肝火，將肝毒也都排解干凈，幫助我們減輕腸胃的負擔，這樣就能讓肝臟更加的健康。
4.梨，梨是四季都會有的水果了，在大部分人的印象中梨主要的功效還是清熱止咳的作用，但很多人都不知道的是梨還能促進肝細胞再生的功效，像有內熱的肝病癥狀的人群是非常適合吃的，
