重慶讀者黃女士問：我今年60歲，右腳底經常麻木，走路多了或者睡覺姿勢不好就會麻，不腫也不疼，腳拍片子未發現異常，腰部核磁共振提示椎間盤突出，血糖正常，一直未確診。請問可能是啥病？

　　中南大學湘雅醫院脊柱外科教授張宏其解答：您的情況還是考慮腰椎間盤突出造成的腳發麻。

　　隨著年齡增長，椎間盤各部分都有不同程度的退行性改變，其彈性和韌性都隨之下降。在勞動或運動時，腰部如果遭受扭閃和撞擊，或抬重物時用力過大，椎間盤纖維就有可能破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腳痛、腳麻等癥狀。因此，首先建議您睡硬板床，可以減少椎間盤承受的壓力；其次，注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可戴一個腰圍，加強對腰背部的保護，同時有利于腰椎病的恢復；再次，平時不要做彎腰又用力的動作，如拖地板、搬重物等；最后，平時可多吃一些含鈣量高的食物，經濟寬裕的話可以服用進口維骨力。在治療上，有牽引治療、手術治療等手段，都需要專科醫生根據具體病情嚴格掌握指征，切勿到一些保健館隨意做按摩或推拿，以免加重神經的壓迫。