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我們的生命有很多潛能需要用我們的心靈力量去完成開啟和激發，每天我們都可以跟自己的內在對話，跟自己的身體對話，跟自己的情緒對話。你可以成為你想要成為的那個自己，你可以管理好自己的健康和情緒，你可以很輕松地獲得一個最佳的狀態，這需要我們時時培養自己的覺察力。新的一年里，讓我們一起來養成一種覺察的能力。