有時候其實在咨詢中，來訪者很擔心自己的感覺和感受可能不會被咨詢師理解和接納。覺得把自己“丟人和羞恥感覺”告訴咨詢師的話，是一件非常危險的感覺。
這個時候，就需要自我暴露。
對于來訪者，我一直覺得真誠非常重要。我有時候也會沒有足夠傾聽，而妄下結論，這個時候來訪者會表達自己沒有被理解，我也會向來訪者承認我自己，的確做的不完美，的確沒有足夠用心。雖然這樣說，會讓來訪者覺得渡心好像不是那么專業呀！但是，我仍然會告訴來訪者的確是我做的有問題，勇于承認自己的問題點，而不是逃避。
對于自卑和羞恥感，我會向來訪者提及自己在青春期，暗戀其他女孩，別人一直不知道，也擔心別人知道，害怕給別人造成更多壓力，害怕彼此這種現狀關系被破壞。總之，覺得有心自卑，自己配不上人家。
來訪者也會想到，原來咨詢師也有過這樣的經歷呀！這種自卑和羞恥感，不單單是我有過的。來訪者覺得此刻和咨詢師在一起的。感覺到，自己提及自己羞恥感的事，好像也不是那樣羞恥了。
（ps:所以在自我暴露這塊兒，需要咨詢師經歷過很多豐富的閱歷和內心波折，這樣會更加容易理解來訪者的當下！）
自我暴露的確是容易，拉進來訪者和咨詢師之間的心理距離和彼此接納度。原來他也經歷過呀！
當然，自我暴露也有適度和合適的機會。
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