比起學(xué)會如何遠(yuǎn)離這些全能自戀的人，讀完以后我學(xué)到的更多是反省自己。讀書之后幾乎沒有怎么操心過生活，總覺得事情的發(fā)展理所應(yīng)當(dāng)?shù)陌凑兆约旱南敕ㄈ?shí)現(xiàn)，有不順心的地方就會陷入極度的難受狀態(tài)。曾經(jīng)在兩性關(guān)系中也喜歡話不明說，總讓對方去猜，沒有g(shù)et到我的意思，我就會選擇發(fā)脾氣冷暴力。更是用“眼里不揉沙子”來標(biāo)榜我的行為原則。基本上文章里的每條都中了。現(xiàn)在的心情就是在某種程度上我真的是個(gè)很糟糕的人把自己對號入座是個(gè)很痛苦的過程，冷靜想想希望自己能從今天開始改變，不要去傷害真心對待自己的人—網(wǎng)友
很多女性為什么都是非常渴望男性那么懂自己的感受，覺得真正上的愛應(yīng)該是對方明白自己的需求，而不是自己“要”來的，自己“要”來的，覺得對方就不愛自己，可能只是一種施舍的感覺。
那么從心理學(xué)角度該如何理解呢？
從心理學(xué)上講：0-6個(gè)月，屬于全能自戀期。
這個(gè)時(shí)期的嬰兒，因?yàn)樽陨砗翢o能力，他們需要體驗(yàn)到“我是完美的、我無所不能”的自戀感。
他們需要被充分滿足，才能感覺到安全。
這時(shí)候，養(yǎng)育者及時(shí)照顧、回應(yīng)，都會幫助嬰兒順利度過這個(gè)時(shí)期。
這不是給媽媽們施壓，完美的照顧者肯定是不存在的，所以，嬰兒的全能自戀也不可能得到全部滿足。
但足夠好的養(yǎng)育，可以讓孩子獲得一種大概的感覺，那就是“我基本可以掌控我的世界”。
獲得這種掌控感和安全感后，偶爾有一些不被滿足的時(shí)候，嬰兒也可以承受。
相反，如果在這個(gè)過程中，養(yǎng)育者對嬰兒冷漠、忽視，甚至曲解嬰兒的意思，會讓嬰兒的全能感無法得到滿足，嬰兒就會產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感和失控感。
除此之外，還有一種養(yǎng)育者，即便孩子已經(jīng)到了應(yīng)該發(fā)展自己能力的時(shí)候，他們?nèi)匀粺o條件幫助孩子，包辦、處理一切，把孩子奉為“小祖宗，這類孩子一些獨(dú)生子女或者一些爺爺奶奶帶大孩子有可能比較常見。
這種情況下，孩子對“全能感”的渴望，就會保留下來。
如果一個(gè)人在嬰兒期，全能自戀未被滿足，那么，成年之后的殺傷力會極大。
無論是停留在全能自戀之中或者沒有全能自戀的滿足，可能都會導(dǎo)致當(dāng)事人活在心理層面“非真實(shí)”的想象之中。
其實(shí)我最開始也有全能自戀的。嗯，我覺得自己是無所不能的，至少在一個(gè)領(lǐng)域。而實(shí)際上我和我的想象差距特別大，所以就不會去接觸現(xiàn)實(shí)。后來是閱讀書籍，有咨詢師的陪伴以及，我面臨的事情確實(shí)緊急。一點(diǎn)一點(diǎn)的接受真實(shí)的我，而不是想象當(dāng)中的那個(gè)我，這一段路走的不容易，挺痛苦的，想撕掉一層皮，慶幸自己度過了最開始的時(shí)間。—網(wǎng)友分享
修復(fù)全能自戀的確會有一種脫皮的感覺，這種“全能自戀”的修復(fù)看到真實(shí)，會讓其非常痛苦。不過會在成長的路上，擁抱和接納真實(shí)。最近一個(gè)來訪者就是在經(jīng)歷這樣的蛻變，感覺的確為他開心。
那么到底那些是全能自戀，可以一一對照
a. 不卓越，不成活
他們通常都有一個(gè)信念，那就是“不優(yōu)秀，就不配活著”。
所以，他們對自己要求極其苛刻，追求完美。
一旦遇到挫折，就會認(rèn)為是自己不夠優(yōu)秀，不夠好。
受到一點(diǎn)“小小的挫折”就會崩潰。
因?yàn)樽约旱娜茏詰?，被打碎了?/p>
b. 行動困難
他們認(rèn)為：
①自己只需要動動念頭，世界就會圍繞自己的意志變化
②自己只提供想法，自然有其他人負(fù)責(zé)完成
還有一些戀愛中的人，總是責(zé)怪伴侶：
就算我不說，你也該知道??！
你明知道我會生氣，你還怎樣怎樣。
無論另一半怎么解釋，他們都要扣一個(gè)“你不夠愛我”的大帽子在伴侶身上。
③不敢行動
因?yàn)?，不行動就可以保持一種心理安慰：
我沒有成功是因?yàn)槲覜]有去做。
c. 誅心論
這些人認(rèn)為，“別人對自己不利”的想法，真的可以傷害到自己。
“你沒有用刀捅我，但是你有這個(gè)想法，就是有罪的?！?/p>
這是對自己全能感的侵犯。
每個(gè)人都是帶著以及過去的互動模式，只不過有的人可以向內(nèi)審視去成長，有人只是一直在過去的互動模式中無法審視和自省。
所謂的心理成熟就是我明白自己的情緒和感受，也明白其他人的情緒和感受，并且我明白我和他是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我們彼此應(yīng)該為自己情緒負(fù)責(zé)，而不是對方負(fù)責(zé)。
人際互動常見就是投射和認(rèn)同模式，就是把自己內(nèi)心的一些感受和想法投射給別人，覺得別人這是這樣想法。
別人生氣了，覺得是針對自己之類的。沒有辦法維護(hù)自己的邊界，沒有力量去釋放自己憤怒。
渡心人
執(zhí)業(yè)背景：醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)、國家二級心理咨詢師
從業(yè)時(shí)長：心理咨詢時(shí)長1000小時(shí)以上，受督時(shí)長180小時(shí)以上；
咨詢寄語：與你共渡心靈之河；
理論取向：心理動力學(xué)取向，人本主義風(fēng)格
02
專業(yè)領(lǐng)域/Field/
抑郁、焦慮情緒問題;
親密關(guān)系、人際關(guān)系問題；
學(xué)校適應(yīng)、創(chuàng)傷療愈（不含性創(chuàng)傷問題）；
個(gè)人探索與發(fā)展、人生意義探索。
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