肩關節根據進程通常分為疼痛期、僵硬期和緩解期。
1.疼痛期
一般可持續2~9個月。主要癥狀為肩部疼痛，且疼痛在晚上更加明顯。此外，還可能出現肩部逐漸僵硬，隨著病程的進展，晚間明顯的肩痛可逐漸演變為全天候持續存在的疼痛。
2.僵硬期
一般可持續4~12個月。此期肩關節的疼痛會漸漸改善，但肩關節僵硬癥狀仍存在或有惡化，肩關節活動范圍會縮小。
3.緩解期
一般可持續5~26個月，部分可在12~18個月內完全恢復正常。此期肩部僵硬的情況逐漸改善，肩關節活動度會慢慢恢復。但也有些患者不能完全康復，肩痛及僵硬持續數年，或殘留部分活動受限。
