你有經常獨享過凌晨5點寬敞寧靜的晨間大馬路嗎？
你有經常獨享過那晨間清新自然的空氣嗎？
你有經常獨自利用過那晨間完全屬于自己的兩小時嗎？
如果有，那你的人生一定過得很有掌控感；
如果沒有，我建議你從看到這篇文章的時候開始，培養一個終身受益的好習慣：早起。
南懷瑾先生曾說：“能掌控早晨的人，方可控制人生。”
過去，我是個十足的夜貓子，喜歡晚睡晚起。可能是家庭環境的原因，作為二胎奶爸，我只有在孩子們都睡著了之后，才能享有自己的專屬時間，經常會等到凌晨12點之后才睡覺，因為睡得晚，第二天就會起得晚，起床后沒做什么事情，就要送女兒上幼兒園了，接下來就是一整天的按部就班......
一次偶然的機會，我閱讀了一本書——《早起的奇跡》，作者通過早起創造了奇跡，他的經歷讓我看到了一個死而復生的人如何克服挑戰？如何挖掘個人體內蘊藏的無窮潛力。
我有這樣一個習慣，當我發現其他成功人士的好習慣時，我會把這些習慣運用到自己身上。
于是，在接下來的400多天的時間里，我一改往日晚睡晚起的作息習慣，開始踐行每日5點早起，下面我分享一些自己踐行早起習慣的想法：
如何做到早起？你需要做的事情有哪些呢？
1）你有沒有做到早睡？怎么樣才能做到早睡？
2）你有沒有思考早起的意義是什么？
3）早起這件事，其實在睡前就已經準備好了。
4）早起后，我需要做哪些事情？每件事情分配多少時間？
無論什么事情，我們在開始之前，就應該多花時間去思考做件事的意義是什么，需要做哪些準備。
我發現，很多小伙伴跟過去的我一樣，情緒高于理智，看到別人說早起是個好習慣，自己也想跟著早起；看到別人說這個賺錢，自己也一股腦的沖進去撈一筆；從來不去考慮為什么要做？做這件事的意義是什么？做這件事對自己有什么幫助？
時間和精力具有排他性，老天在時間分類這件事情上是最公平的，每一個一天的時間都只有24小時。當你選擇把時間用在這件事上，就必然要放棄其他的東西。比如，你選擇了早起，就必須放棄晚睡、放棄睡前刷手機娛樂的時間；
很多小伙伴可能會說，我也知道早起好，早起棒，但是我就是起不來，怎么辦呢？
其實，有這種想法的人，在它們的內心深處，要么就不是真正的想要改變，要么就是想改變的決心并堅定。
我們都知道，每個人的心中都有一扇從里面打開的門，這扇門只有你自己能打開，外面的人是無法控制的。因此，想要改變，想要培養早起的習慣，一定是你發自內心的想要去行動。
這里我分享一個我一直在使用的方法：
每晚睡覺前，在完成了每日反思日記之后，我會跟自己說：“到點了，準備睡覺，明天還要早起晨跑呢。”
這不是一句簡單的話，它是一句發自內心的宣言，是一句自我改變的承諾，是一個踐行早起的充分理由。
正是這樣一句話，它會在我睡覺的時候，一直在腦中徘徊，深深地植入潛意識里，直到第二天把我叫醒。
寫在最后，
掌控清晨的人，才能掌控自己的人生。
如果你也想掌控自己的人生，從培養早起的習慣開始，加油吧。
點贊轉發和在看，我們一起踐行每日早起的好習慣。
