如果你最近出現煩躁上火、入睡困難、兩頰赤紅、口舌生瘡、舌尖通紅等癥狀，很有可能就是“心火”在作怪！
五臟六腑之中最容易上火的就是心臟了，中醫認為，心在五行當中就屬火，腎屬水。
心腎失調，常見的表現是心腎不交。心火過盛，腎陰不足，導致心腎不交而失眠，可以服用坤泰膠囊這種中成藥。
坤泰膠囊的成分有：熟地黃、黃連、白芍、黃芩、阿膠、茯苓。
熟地黃是黑色的，黑色能滋養腎臟，比如說黑芝麻，黑豆，都是養腎的食物。
熟地是經過加工后才變黑的，但它確實是一味補腎陰的好藥，而且它不經加工，也能入腎補腎，只是性涼一些。
白芍味酸，能柔肝養陰，肝腎相通。當我們的身體處于一種過度耗散度過興奮的狀態，酸味藥就可以派上用場了。比如失眠，失眠就是陽氣浮于外，陽不入陰，如何把這多余的陽氣收住，這就要靠酸味藥了。
阿膠能滋陰補血，也能滋養腎陰，阿膠的藥效歷史悠久，從《神農本草經》到《本草綱目》都有記載，直到現在，阿膠仍是女性補血最常用的中藥之一。
我們都知道阿膠是用驢皮制成的，為了讓它有滋陰補血的效果，制作過程很講究。
黃連非常苦，有句俗語說，啞巴吃黃連，有苦也說不出來。這個藥我們小時候就聽說過，可能不太清楚，但是知道它很苦。可以說，黃連的苦名聲很大，但是在中藥里還有比它更苦的苦參和龍膽草。
黃連苦而寒，黃芩也是苦寒的藥，苦寒能清熱消火，可以配合黃連清熱瀉火除煩，又能清熱燥濕，止血安胎，使得機體火熱得解，濕邪得化，躁動離經之血得復。我們說養生不一定非要用補藥，在邪氣旺盛的時候，適當用些瀉藥也是一種滋養。
但是心火太旺的話會傷害心血，心血對心臟很重要。這時候也要注意養血，心血不夠的話，一般也會用阿膠。
最后用茯苓安定心神，心火會擾亂心神，茯苓是去濕的藥，也是安神的藥。
所謂安神就是讓我們心靜，比如說晚上因為心煩而睡不好，這就是心神不寧的表現，當然安神不一定就是為了睡覺，但是對睡眠肯定有益處。
如果查看古方，這個坤泰膠囊其實是根據張仲景的黃連阿膠湯加減而成的。總的來說，這個方子比較適合陰虛，舌紅少苔的人。
除了治療失眠，坤泰膠囊還能緩解焦慮、煩躁，因為它能安神。還有就是女性到了更年期，由于陰血不足，引起的一系列癥狀，如潮熱盜汗、腰膝酸軟和手足心熱等，也能用它來調理。
注意，虛寒體質，怕冷，舌淡苔白的人不適合用這個方子。還有因每個人的體質不同，所以在服用中成藥的時候，一定要經過醫生的同意，不要擅自用藥。
最后，想和大家聊一下失眠的問題，失眠的影響不容小覷。很多時候當你失去了優質的睡眠，很可能也意味著，你同時也失去了提升快樂的“能力”。
睡眠質量差給我們帶來的影響很可能是無形的“惡性循環”。所以，一定要調整好睡眠。
