來源：健康時報（ID：jksb2013）
癌癥包括一百多種，這么多種癌癥，可怎么防治呢？
其實，中國人得癌癥，在男性里，大約80%是死于五種癌癥：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌；
而女性，除了這五個癌癥之外，增加了乳腺癌，這六個癌也接近占了引起女性死亡的癌癥的80%。
抓住這80%引起死亡的癌癥，我們不就抓住了癌癥的命脈了嗎?萬幸的是，到2010年，這六種主要癌癥的早診早治的方法就已經(jīng)得到了大家的共識，并經(jīng)過了長時期的驗證，而這些都是腫瘤研究者們用大量數(shù)據(jù)加以證明了的。
既然這六種癌癥是有方法的，那剩下的就看你去不去做了。
預(yù)防肺癌——怕“氣”
1、煙氣：吸煙是導(dǎo)致肺癌的“頭號殺手”。
2、毒氣：室內(nèi)房屋裝修中產(chǎn)生的游離甲醛、廚房油煙也會導(dǎo)致肺癌。
3、廢氣：汽車尾氣和工業(yè)廢氣含有很多致癌物質(zhì)。
4、悶氣：愛生悶氣的“癌癥性格”也會影響肺癌的發(fā)生發(fā)展。
篩查方法：低劑量螺旋CT。
這些人最該去查一查：
有20年煙齡；
20歲前開始吸煙；
每天吸煙20支以上；
生活在肺癌高發(fā)地區(qū)（如黑龍江、吉林、遼寧、云南。可檢索最新發(fā)布的《2015中國腫瘤登記年報》查閱所在地區(qū)高發(fā)癌）；
有腫瘤家族史；
有相關(guān)的職業(yè)致癌因素，如從事煤炭、鐵礦、石油、化工等職業(yè)。
預(yù)防胃癌——怕咸
在胃癌患者身上往往能找到共同點：吃飯沒準(zhǔn)點，饑一頓飽一頓；飲食偏咸，常年愛吃腌制食品；都曾感染過幽門螺桿菌。
其中吃太多高鹽分食品，由于含有高濃度的亞硝酸鹽易誘發(fā)胃癌，并攝入食鹽濃度過高還會使胃排空減慢，增加其對致癌物質(zhì)的易感性，延長致癌物與胃黏膜的接觸時間。
篩查方法：胃鏡
這些人最該去查一查：
有胃癌家族史或在胃癌高發(fā)區(qū)居住的人（遼寧、山東、甘肅、江蘇、福建）；
既往有慢性萎縮性胃炎、胃息肉、胃黏膜腸化病史的病人即使病情沒有變化，最好也定期檢查；
建議40歲以上的人每兩年查一次胃鏡。
預(yù)防腸癌——怕肉多
長期進(jìn)食紅肉，即牛、豬、羊肉、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物，將大大增加大腸癌的風(fēng)險。因為人體在消化這些食物時，產(chǎn)生的膽酸的代謝產(chǎn)物和膽固醇的代謝產(chǎn)物增多會對大腸黏膜上的腺瘤有強烈刺激。
如果無肉不歡的飲食習(xí)慣不改變，經(jīng)過5年~10年的刺激和發(fā)展，大腸黏膜上的腺瘤會發(fā)生癌變，最終形成大腸癌。
篩查方法：結(jié)直腸鏡篩查，如果做一次檢查發(fā)現(xiàn)沒事，可以間隔5～10年再做第二次。
這些人最該去查一查：
有腸癌家族史的人群；
曾經(jīng)檢查出大腸上長有息肉的人群；
炎性腸病及大便帶血或潛血陽性者。
注意：常規(guī)體檢別放棄糞便檢驗哦，大便的顏色、形態(tài)、細(xì)胞、潛血，對腫瘤的診斷、治療有重要的參考價值。
預(yù)防肝癌——怕酒精
雖然肝癌的主要致病因素為病毒感染，但飲酒與肝癌發(fā)生關(guān)系密切，長期飲酒量為50g~70g的人群，肝癌的發(fā)病率會明顯增加，且飲酒增加肝硬化的風(fēng)險，與肝炎病毒具有協(xié)同作用，增加肝炎患者的肝癌發(fā)病幾率。
篩查方法：肝臟超聲以及抽血查甲胎蛋白AFP
這些人該去查一查：
有肝炎病史或肝硬化者，建議每六個月做一次肝臟檢查。因為乙肝病毒感染者在40歲以上得肝癌的幾率比正常人要高兩百倍。
預(yù)防食管癌——怕燙
食管是消化道的第一站，它柔嫩的黏膜很怕燙，只要食物的溫度超過60℃，黏膜就會被燙傷、脫落，這時我們沒有任何不舒服，但如被過熱的食物反復(fù)刺激，食管上的黏膜損傷尚未修復(fù)又被燙傷就可能形成食管炎，食管黏膜不斷自我修復(fù)，最終形成突變，在不斷熱刺激下慢慢發(fā)生癌變。
篩查方法：內(nèi)鏡。一般每5年查1次。
篩查對象：
食管癌高發(fā)區(qū)（河南、河北、山西）；
有腫瘤家族史或者有食管癌的癌前疾病或癌前病變者。
預(yù)防乳腺癌——怕晚
想避免乳腺癌等婦科疾病，記住一句話“什么時間干什么事”，到了婚嫁年齡就結(jié)婚，到了生育年齡就準(zhǔn)備做媽媽，長期單身和晚婚晚育會增加罹患乳腺癌的幾率。
篩查方法：
40歲以前的女性：一年做一次乳腺超聲
40歲以后的女性：乳腺超聲+鉬靶。
這些人該去查一查：
家里有乳腺癌家族史的人，尤其是直系親屬(母親或姐妹)中有一人患過乳腺癌或乳腺癌相關(guān)基因突變者
上述防癌體檢及間隔時間僅為一般推薦，具體可能因個人生活方式、病情發(fā)展等有所變動，請遵醫(yī)囑。
50歲以上的人最好對主要癌癥都查一下；對于健康人群，特別是40歲以上人群，最好每年做一次常規(guī)體檢后再加一次防癌體檢。
本期編輯：崔鵬、蔣波
