中醫里講“腎主骨生髓”，如果腎精不足，那么骨頭支撐力就會減弱，那么腰疼也跟著就來了，那有什么好的辦法嗎？有一種植物就起到了對腎虛腰痛有幫助作用。

我們常說的中藥“菟絲子”是旋花科植物南方菟絲子以及菟絲子的干燥成熟的種子。它具有補益肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉的功效；外用消風祛斑。內服用于肝腎不足，腰膝酸軟，陽痿遺精，遺尿尿頻，腎虛胎漏，胎動不安的功效。性味歸經：性平，味辛、甘。歸肝經、腎經、脾經。

相傳很久以前，有一個養兔成癖的財主，專雇一個長工給他養兔。并規定，死掉一只兔子，得扣掉四分之一工錢。一次，養兔的長工不慎將一只兔子的腰部打成重傷。他怕財主看到，便偷偷地將這只傷兔藏在黃豆地里。有一天，他意外地發現這只傷兔并沒有死。便把這怪事告訴了父親，父親囑咐他定要把這件事查清楚。長工按照父親的話，又將一只受傷的兔子放進了同樣的地方，然后仔細觀察傷兔，發現受傷的兔子很喜歡吃一種纏在豆秸上的野生黃絲藤。不久傷兔的傷漸漸痊愈了。那長工把看到的事情告訴了父親，父子兩個斷定：那黃絲藤可以治好腰傷的病人，他想，黃絲藤首先治好的是兔子，其形狀猶如細絲，于是便命名為“兔絲子”。由于黃絲藤--兔絲子是味草藥，后人便在“兔”字上加上草字頭，這樣就成了“菟絲子”，一直沿用至今。后人還編了一個謎語：“澄黃絲兒草上纏，亦非金屬亦非棉，能補肝腎強筋骨，此是何藥猜猜看？”這便是“菟絲子”的傳說故事了。

中醫中多用于腎虛腰痛，陽痿，早泄，尿濁，肝腎不足，視物昏花，視力減退。我們可以通過狗脊、川斷、菟絲子這三味中藥泡水喝，狗脊是一味中草藥，狗脊顧名思義就是看起來像狗的脊梁骨，它可以補益腰椎、壯筋骨，川斷接骨續損、補益肝腎，菟絲子是一種寄生植物，最主要功效是補腎氣，對于腰部空虛這種疼痛效果甚好。它可以補養身體的虛弱和不足，達到強身健體的功效。對體虛和腎虛腰痛問題的，可以起到一定的功效。