人經常生氣，是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處： -
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1、傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動， -
反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。 -
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2、傷神。生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 -
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3、傷膚。經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 -
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4、傷內分泌。生悶氣可致甲狀腺功能亢進。 -
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5、傷心。氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心 -
肌梗塞。 -
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6、傷肺。生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。 -
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7、傷肝。人處于氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 -
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8、傷腎。經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。 -
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9、傷胃。氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。 -
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10、經常生氣的人，辦事不順利，處處遇魔障，如果是修道人，那就慘了，所 -
謂“一念嗔心起，火燒功德林”。以前所修的功德化為灰燼。 -
如何改掉生氣的習慣，我把自己改過的方法告訴大家以供參考；以前我也是經常生氣，而且，還會砸東西，見什么砸什么，總之，先把最便宜的東西砸掉再說，一定要宣泄一下才過癮。否則，這個氣出不了，我也沒有其他辦法，怎么辦呢？過后，冷靜下來了，覺得很懊惱，很后悔。因為嚴重傷害了自己的身體和元氣，甚至還生病，太痛苦了。 -
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經過學佛后，才漸漸明白，這是個虛假的煩惱相，它無自性，是“無明”在作祟，無明就是不明白，沒有智慧。用“佛法”來對付它，所謂佛法就是讓自己覺悟的方法，我經常告訴自己，遇事不能生氣，生氣嗔恨是三途苦的因，死后會墮惡鬼，畜生，地獄三途受苦，這是因果循環的道理。念南無阿彌陀佛，念觀世音菩薩名號，嗔心立刻化為祥和，久而久之我就戰勝了嗔心煩惱，遇事冷靜，內心柔和。南無阿彌陀佛。-
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