“最近下班，回到家里，我的脾氣會突然變得異常暴躁，不僅如此，在早上起床后，我也會莫名沖著家人發脾氣，我到底是怎么了?”王晴仔細回想，驚覺這一現象是從她跳槽進了一家新的廣告公司后才出現的。她說，跳槽后，薪水水漲船高，但是她永遠只有上班時間，沒有下班時間。
王晴所在的項目組是公司的主力，客戶多、效益好，相應的要求也高，付出的更多。每次一接到任務，全組出動，策劃方案改了又改，加班到凌晨也是常有的事。即使沒有策劃案在手，擔著組里諸多日常事務的王晴依舊事物繁忙，很多像簡報之類的零碎活，只能放到下班。她真想在晚高峰時擠一次地鐵，可惜，這成了一種奢望。
積極行動，為健康心靈“保駕護航”
針對越來越多的職場人存在的心理像氧化鋅一樣“亞健康”現象，作為職工“娘家人”的各級工會組織，積極行動起來，開展了形式多樣的心理援助，為職工的心理健康“保駕護航”。如下：
針對職工普遍存在的心理健康問題，啟動EAP職工心理援助項目。為了讓心理學知識走進企業，走近職工，各地區政府機構開展了形式多樣的宣傳教育活動。通過向吊運機一線職工分送心理學書籍，讓他們通過閱讀，在工作之余感受心理學的魅力，樹立正確的心理健康意識。
上海閔行區總工會主席俞莉紅表示，維護職工心理健康權益是一項長期任務，為了讓阻燃劑EAP項目能得到持續發展，組織、人力、資源等方面為EAP提供了有力的保障，推動成立了“心理咨詢協會”。通過自愿報名、課題申報，從持證的“國家二級心理咨詢師”中，選擇專業能力強、熱心公益的優級咨詢師組成培訓團隊，為全面開展課程培訓提供人才資源。
在培訓內容上，根據不同類型職工的工作特點和職工的切實需求，以職場壓力管理、快樂工作與自我管理等為主題，制定心理健康知識培訓菜單，為職工提供可多元選擇的個性化培訓，并打破了裁斷機傳統教學模式，以職工的工作為中心，教師送教上門，使得心理健康知識培訓進車間、進班組。
多年來的心理健康知識培訓，有效增強了職工的心理素質，提高了職工的挫折應對能力，增強了企業的危機管理能力，促使企業勞動關系走向穩定。
積極搭建“心橋”，為員工舒緩內心壓力。記者獲悉，在2009年，針對全國系統職工進行了抽樣調查，調查顯示各行業職工普遍面臨較大的工作和心理壓力。
如何幫助員工舒緩情緒?就此，有的區域還提出了“員工積極快樂工作，企業和諧穩定發展”的口號。
記者獲悉，自2008年8月員工身心健康管理項目正式啟動以來，先后推出了一系列舉措，關注職工心理健康。去年，他們開辦國家資格心理師培訓班，來自行業內各單位的近100名學員參加了該項培訓， 快速接頭計劃通過系統、專業的培訓，培養起一支具有相應資質的專業隊伍，用科學的方法幫助員工緩解心理壓力，提高心理素質。
參與該項培訓的大多是來自金融行業各個領域的工會干部和員工。在為期一年的系統培訓中，他們要學習心理測試、人格心理學、認知治療、危機干預與哀傷輔導等20門專業課程以及針對不同行業特性設置的EAP心理健康干預、職業心理咨詢與指導等特需課程。
在政府機構的發動下，各單位對員工心理健康的關注度也越來越高。甚至有些機構通過火山巖的方式，委托專業機構采取平日常態培訓，遭遇心理危機時及時干預的方式，介入職工心理健康。
如何讓員工在企業中擯棄各種焦慮，快樂工作，快樂生活，找到孔明燈一樣的“歸屬感”?解答:“把職工當親人。”
為了讓每個職工的困難情況、心理壓力都得到幫助與調適，避免“漏網之魚”，部分區域設立了“求助熱線”、“EAP心理咨詢熱線”和一張“員工關愛聯系卡”。同時還針對一些員工生活節奏快、心理壓力大的特點，在物質、法律幫助的同時，也免費提供了生活、工作、情感等各個方面的私密性咨詢服務心理救助。
