這是暖沐麻麻說的第222篇文章
你好呀，我是麗麗～
一個80后中年少女，職場二胎的媽媽，從事電子商務銷售15年，正在進行日更寫作，早起閱讀和鍛煉3件事。關注女性力量，分享育兒、自我成長、職場生活感悟，一起努力變更好。
今天咱們聊聊：改變自己。
每個人都需要一點改變生活的勇氣。
今天收到一粉絲后臺的留言，坦言翻看了我二十多篇文章，喜歡我的文字，自己也想把生活的感想寫出來。
我勸她有想法就趕緊開始，不要猶豫，想要日后的生活過得舒服些，現在就需要一點改變自己生活的勇氣。
先把生活理順，讓自己工作和生活更加高效，這樣就能騰出來更多時間去做真正喜歡的事。想寫作，就先寫起來，書也要讀起來。
一旦你開始行動起來，那些難點、卡點也不會憑空消失，但你再次遇見，會發現沒有之前那么難。
不是困難變簡單，而是你自己變厲害了。
人生會有很多變數，我們改變不了這些。
我們唯一能掌控的就是提升自己的本領，提高競爭力。
用一個月、一年的時間，堅持做這3件小事，徹底改頭換面，變厲害和賺錢那都是水到渠成之事。
當你習慣早起，用來提升自己，你一定可以享受到時間帶來的復利。
運動是蕞廉價的養生，運動是治愈一切的良藥。
可以這樣說，一個堅持運動的人和一個不喜歡運動的人，擁有的人生也是完全不同的。
運動分泌的多巴胺，讓你一整天都有好心情，把那些負面的情緒完全拋在腦后。
形式可以不同，但運動真的可以長期堅持，養成好習慣，做什么都不再是困難的事。
堅持早起跑步這20多天里，我的日常生活也發生了很大變化。
不再熬夜刷劇 ，頸椎疼痛這個毛病也得到明顯緩解，就連眼睛都覺得更舒服了。
皮膚肉眼可見的變好，而且明顯變瘦了，身體素質也越來越好。
跑步真的讓我越來越愛自己，熱愛生活，熱愛這座城市。
03：堅持讀書寫作
查理芒格曾說：“我這輩子遇到的聰明人沒有不每天閱讀的， 一個都沒有。”
一個人想要改變自己， 讀書的成本最廉價 ，但是效果卻出奇的好，快速提升我們的認知，開拓視野，和那些有智慧的人對話。
通過一兩本書，就可以了解一些名人的豐功偉績，人家一輩子的奮斗史 ，你花個幾小時就能悟道，簡直太劃算。
而寫作呢，就是倒逼著自己把看到、學到的東西展示出來。可千萬別小看寫作，很大程度上講，是在鍛煉我們的思考能力，語言表達能力等。
有了輸入 ，我們定期輸出，把看到的、聽到的、有感觸的事情表達出來。
寫著寫著，內心慢慢被掏空，再填滿，再掏空。
日復一日，年復一年，只要堅持下去，也會變厲害。
優秀的人，總能讓自己在好習慣中實現增值。
與其去期待人生短時間內發生巨變，不如從現在起去建立一個又一個看似微小的好習慣。
每天進步一點點，慢慢地你就能成為更優秀的自己。
堅持每天做以上三件事，用一個月，一年時間慢慢變富。
一段很喜歡的話送給你們：
別把時間都花在后悔上，海上永遠會有另一道浪等著你。
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