1、咖喱燒豆腐
2、西紅柿燒豆腐
3、美味蔥姜冷豆腐
4、黃金豆腐
5、菠菜松子豆腐
6、翡翠豆腐
7、香煎豆腐排
8、豆腐豆皮卷
9、彩燴豆腐
10、豆腐蔬菜丸子
11、鍋塔豆腐
12、蛋黃豆腐
13、肉末豆腐
14、蝦仁豆腐
15、麻婆豆腐
16、什錦豆腐煲
17、海鮮豆腐煲
18、八珍豆腐煲
19、日本豆腐煲
20、香菇豆腐煲
1、咖喱燒豆腐
材料:北豆腐一盒,胡蘿卜,青椒,辣味咖喱,鹽,味精,糖
做法:
1.北豆腐切塊,胡蘿卜和青椒切小。
2.將豆腐放鍋里煎黃,并撒適量鹽。
3.鍋里留底油,將胡蘿卜下鍋翻炒,然后加適量水,投入咖喱塊,待咖喱溶化后,將豆腐下鍋入味,加味精一點點糖調味,快起鍋時加入青椒。
2、西紅柿燒豆腐
原料:豆腐250克,西紅柿100克,香菇10克,蔥、姜、鹽、糖、花椒水、淀粉、味精適量,油15克,高湯200毫升。
做法:把豆腐切成長5厘米、寬3厘米、厚1.5厘米的塊,入沸水燙過撈出,瀝凈水。香菇切片,蔥姜切末。
炒鍋上火,燒熱加油,放蔥,姜炒香,放香菇翻炒,隨后加入西紅柿,白糖,鹽,花椒水,高湯,開鍋放入豆腐塊燜燒約3分鐘,待湯少用淀粉勾芡,放味精出鍋即可。
特點:味美、色艷、營養豐富。
3、美味蔥姜冷豆腐
豆腐可以美容,因為它含有豐富的蛋白質和維生素。
以大豆為原料的豆腐被稱為“素肉”,不僅含有豐富的植物性蛋白質和氨基酸。還含有可以促進血液循環的維生素E,保持皮膚健康的維生素B群,還有和女性荷爾蒙相似的大豆黃酮。豆腐的熱量很低,簡直就是天然的美容食品。天熱的時候,當作晚餐的小菜,放上蔥姜細細品嘗吧。
制作方法:
①蔥5厘米長,黃瓜1/2根,鮮姜1/2個,切碎,拌在一起,再加入切碎的榨菜2大勺,少許的香油,豆瓣醬,鹽等混合在一起。
②放在切成六小塊的豆腐上,加上切碎的綠紫蘇。
4、黃金豆腐
特點:雞蛋打散,加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻,上屜蒸熟,取出待用。
材料:豆腐、咸蛋黃、香蔥。調料:鹽、味精、胡椒粉、色拉油。
1.豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起后裝盤。
2.鍋內放油,下入咸蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上,再撒少許蔥花即成
5、菠菜松子豆腐
材料:1小勺松子,1大勺生抽,1小勺胡椒粉300克稍老豆腐,切成1厘米方塊,2大勺菜油2個大蒜,去皮剁碎新鮮菠菜大概500克。
做法:1.先用不沾鍋開中火加熱,等到有點熱度了之后倒入松子。不停翻炒以免粘底,直到松子變成金黃.色(約3分鐘),盛起來放在一邊。
2.把生抽和黑椒放在一個碗里混合均勻,再把豆腐加上。以不弄碎豆腐為宗旨,輕輕用筷子稍加攪拌。
3.再次燒熱不沾鍋,鍋熱后加入橄欖油,把調味好的豆腐小心倒入鍋內,兩邊都加熱均勻?(約每面2-3分鐘),直到變金黃.色。盛起。
4.第三次燒熱不沾鍋,把大蒜放入,爆香后加入菠菜,炒熟后盛起來,倒掉多余水分,分別裝在四個盤子里面。擺盤。
5.再在四個盤子里分別擺上豆腐,排成方形,上面灑上松子。
6、翡翠豆腐
材料:豆腐半塊、枸杞、芹菜。
調料:鹽、淀粉、味精、五香粉。
做法:
1、將豆腐切成四方塊,撒上五香粉、鹽。構杞洗凈用溫水泡軟。
2、把芹菜 用打汁機打碎,把汁倒出調入淀粉、鹽、味精備用。
3、將豆腐塊整齊的碼在盤中,澆上調好的汁放入鍋中蒸熟,撒上枸杞子即成。
7、香煎豆腐排
用料:老豆腐、雞蛋、韭菜、芫荽(香菜)、生抽、香醋、糖、蒜蓉、辣椒油。
做法:1:老豆腐輕輕按壓,瀝干水分,韭菜摘好洗凈瀝干水分切小段;
2:雞蛋充分打散,老豆腐切成2/3厘米厚的小片,浸泡在雞蛋韭菜液里2-5分鐘
3:生抽2勺,香醋1勺,糖半勺,蒜蓉半勺,辣椒油少許,芫荽末少許拌成料汁
4:熱鍋溫油放入裹著蛋汁韭菜的豆腐塊,小火兩面煎黃,吃時蘸料汁即可
提示:1、最好選用老豆腐,厚度大概2/3厘米厚較好
2、煎制第一面的時候,可以用小勺舀一些韭菜蛋液鋪在表面上,充分利用蛋液;
3、煎制的火不要太大,調配調味汁不僅可以減少油膩而且別有一番風味,口味可以自由調節;
4、可以在調味汁里加入適量炒香,拍碎的花生碎口味會更加香濃好吃
8、豆腐豆皮卷
材料:豆腐,油豆皮,水發黃花,青椒,胡蘿卜。
調料:鹽,雞粉,香油,胡椒粉,姜片,蔥段,醬油。
做法:
1.取一小塊豆腐,洗凈,在沸水中焯一下,撈出控干水分搗成泥,放入胡蘿卜丁和青椒丁,加入鹽,雞粉,胡椒粉,香油調味攪拌成餡料;黃花泡發洗凈待用;油豆皮切成若干個小正方形待用。
2.材料都準備齊了,我們就可以開始包餃子了,切好的油豆皮就是餃子皮了,取一片油豆皮,鋪平,放上少許攪拌好的豆腐餡,按照下圖的方式包裹好,最后用泡好的黃花捆住封口就可以了。
3.依照上面的方法依次做好所有的豆腐餃子,我的油豆皮用完了,所以用了幾片生菜葉包完了剩下的餡。下面就可以煮餃子了,先在鍋中倒入適量油,放入蔥段和姜片,炒香,然后倒入適量清水(能沒過豆腐餃子為宜),放入鹽,再點入幾滴醬油,煮開,開鍋后放入豆腐餃子煮熟就可以了,煮的時候不必攪動,以免餃子松散。
9、彩燴豆腐
用料:嫩豆腐1盒,金針菇100g,干香菇4小朵,新鮮秋葵4根,筍干60g,當歸6g,枸杞8粒,干紅棗6粒,面粉適量,油30ml,老抽5ml,香油數滴
做法:煮鍋中加冷水500ml,入當歸片、枸杞、切長條的筍干、干紅棗先用大火煮沸,再改小火煨1小時,至只剩1碗藥水時,過濾網分別晾涼備用。香菇泡溫水20分鐘后洗凈擠干水分。豆腐先切1.5cm厚的片狀,再用壓花器壓出喜歡的形狀。筍條打結;紅棗去核;金針菇去根部;秋葵去蒂切段。燒熱平底鍋中的油,將豆腐片沾上面粉,入鍋煎至兩面金黃,取出裝盤。大火加熱炒鍋中的少許油,入筍結、金針菇、秋葵、紅棗和香菇翻炒4分鐘,過程中不時淋入藥汁一起炒熟,用老抽調味后,滴上數滴香油。
10、豆腐蔬菜丸子
原料:豆腐,香菇,胡蘿卜,油菜,雞蛋。
調料:鹽、胡椒粉。
做法:
1.香菇用清水泡發,胡蘿卜洗凈去皮,二者均切細丁,油菜洗凈,梗切丁,葉切絲;
2.豆腐捏碎,加入香菇、胡蘿卜、油菜、雞蛋、鹽、胡椒粉攪拌均勻;
3.鍋中多倒些油,小火燒熱,取適量豆腐蔬菜泥用手和勺子配合做成丸子,輕投入鍋中,炸至金黃色撈出,用廚房紙吸油后即可食用。
11、鍋塔豆腐
原料:豆腐100g,雞蛋15g,蝦子6g,青蒜5g,雞湯100g,香油2g,精鹽2g,味精1g,料酒3g,面粉10g,花生油400g。
制法:(1)將豆腐洗凈瀝干,切成0.6厘米厚、3.3厘米見方的塊,放入盤內,加味精拌勻、再加入面粉粘勻;青蒜擇洗干凈,切段。
(2)將雞蛋打勻后倒在豆腐上,每片豆腐均粘勻雞蛋液,逐片下入八成熱的油內,炸至金黃色,撈出,瀝油。
(3)將鍋內油倒出,放人雞湯,蝦子,精鹽,料酒,煮開后把豆腐放入,用文火煮7分鐘,至湯汁減少,加入味精、香油,撤上青蒜段盛盤即成。
12、蛋黃豆腐
配料:蛋黃2個、豆腐半斤、豆粉50克、混合油100克、姜、蔥、蒜少許(切成細末)。
制作方法:把豆腐煮一下,撈起瀝干;放油并燒至六成熟;把姜、蒜炒香,不要炒糊了;然后放入豆腐,滲少許水煮干,放點鹽;3分鐘左右,把豆粉用水對好,放點味精,淋在豆腐上攪拌,起鍋放在盤子里;把事先煮熟的蛋黃用勺子壓成末,加少許蔥花,放在豆腐上面即可。
13.肉末豆腐
原料:嫩豆腐600g,肉末150 g,醬油10g,細鹽3g,味精3g,黃酒5g,姜末5g,蔥花3g,胡椒粉1g,鮮湯300g,濕淀粉25g,熟豬油50g。
做法:
1.將豆腐切成2 厘米見方塊,放入沸水鍋內,加少許細鹽,煮沸待用。
2.將鍋燒熱,加豬油,投肉末下鍋,加姜末、黃酒、湯、醬油、細鹽、胡椒粉,燒沸后,下濕淀粉勾熒推勻,加味精,撒蔥花,淋上豬油,盛起裝盆即成。
14.蝦仁豆腐
材料:豆腐,蝦仁或者鮮蝦,蛋清。
調料:蔥絲,姜片,鹽,料酒,水淀粉,香油,生抽。
做法:
1、將豆腐切成小方丁,放入開水鍋中焯一下,然后撈出瀝干水分。
2、將鮮蝦處理干凈,只保留蝦仁,拭干水分,加入少許鹽,料酒,水淀粉,雞蛋清上漿。
3、將蔥絲,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,調成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的顏色和味道。
4、炒鍋燒熱,倒入油,燒熱后下入蝦仁炒熟,再加入豆腐丁同炒,受熱均勻后倒入調好的芡汁,迅速翻炒均勻,淋上香油即可出鍋裝盤。
15、麻婆豆腐
材料: 豆腐一盒切丁(約1 公分)備用,瘦絞肉半磅,蔥2 根切末備用,大蒜5 小粒拍碎備用,薑末少許, 朝天椒1 根,太白粉少許
調味料: 辣油1 小匙,花椒粒1 小匙,豆瓣醬1 小匙,醬油,糖,米酒少許
做法:
1. 起油鍋爆香花椒及朝天椒,聞到香味即可將花椒撈出
2. 將絞肉放入炒散後將蒜末,薑末及蔥末(一半)放入炒香
3. 將放入豆瓣醬,糖繼續炒香後再放入醬油,米酒
4. 加入豆腐丁,輕輕拌炒再加點水蓋鍋悶4~5 分鐘後,勾芡,再將另一半的蔥末撒下去,起鍋前再把辣油淋上即可
16、什錦豆腐煲
主料:板豆腐8件,豬心1小個,豬肝150克,瘦肉150克,鮮墨魚400克,土魷魚100克,魚丸250克,牛肉丸12個,紹菜400克。
輔料:色拉油1大匙,精鹽少許。
制法:先將各料切好,若沒有上湯,可用雞精和清水調成湯,紹菜件墊在器皿底,放處豆腐先高火8分鐘,滾后色拉油,放入豬心、豬肝、瘦肉高火10分鐘,稍后下墨魚、土魷、魚丸、牛肉丸,高火15分鐘,調適味即可。
17、海鮮豆腐煲
主料:豆腐200克、魷魚100克、蝦仁50克、石斑魚100克
調料:蠔油、白砂糖、雞粉各適量
做法: 1、將豆腐切塊后投入120℃油鍋中炸約2分鐘撈起;
2、魷魚切片備用;
3. 將魷魚片、蝦仁、石斑魚片放入滾水中氽燙約1分鐘后撈起備用;
4、鍋內放入調味料、豆腐塊與燙過的魷魚片、蝦仁、石斑魚片,加入適量水,以小火熬煎約3分鐘;
5、起鍋前用生粉水勾芡即可。
18、八珍豆腐煲
原料:豆腐400g,蝦仁數個,魷魚半條,筍半個,鵪鶉蛋幾個,黑木耳少量,香菇2個,胡蘿卜少量,蔥姜少量。
制作:1、將香菇和黑木耳提前泡好;豆腐切厚片,平鋪在厚紙巾上吸水分,兩面煎至金黃;
2、蝦仁和魷魚洗凈,魷魚切花刀,都用開水燙一下;鵪鶉蛋煮好剝殼,胡蘿卜,筍切片,姜切片,蔥切成段。
3、上鍋加油燒熱后,放姜片,把蝦仁和魷魚爆炒一下;魷魚,豆腐,香菇,筍放入小砂鍋,加雞湯燒開,放鹽,醬油調好咸淡,燉15分鐘;
4、加胡蘿卜,黑木耳,鵪鶉蛋再燉10分鐘;加蝦仁,蔥段再燉5分鐘;放一點胡椒粉,勾芡就好了。
19、日本豆腐煲
材料:日本豆腐2根,香菇50克,蝦仁100克,蟹柳,西蘭花各適量。
調料:高湯,蔥,姜,淀粉,色拉油,鹽,味精,辣妹子醬,芥末醬,糖,老抽,香油,水淀粉各適量。
做法:
1.日本豆腐切段,拍粉,入油鍋炸成金黃色;香菇泡發切片;蝦仁、西蘭花焯水待用,蟹柳切片。
2.鍋中放入蔥,姜,倒入高湯,放入原料,略燒一會兒,調味,勾芡即可。
20、香菇豆腐煲
主 料: 嫩豆腐2塊,蝦仁、鮮貝、絞肉各2兩;香菇2朵,蘆筍2支。
配 料:醬油、蠔油各1大匙,糖半小匙,高湯1杯,薯粉1小匙,胡椒粉、麻油各適量。
做 法:
1、 所有的材料切丁,備用。
2、 起油鍋,用4大匙油先炒香菇丁、絞肉、豆腐、鮮貝,加入調味料以小火燜煮,再入蝦仁、蘆筍丁燴一下,以薯粉水勾芡,撒上胡椒粉、淋點麻油即可。