生命中真正重要的東西往往樸實無華，簡單而純粹，那就是自律，自律即自由。也只有自律的人配得上真正的自由。多少人眼睜睜的看著別人的身材與樣貌，然后看著別人的成功，自己卻對著鏡子中的自己掩面哭泣。
這一切的原因都在于兩個字自律。自律的含義是知道哪些東西必須放棄，同時知道哪些東西必須拼命的爭取。拼命二字并非空談，如果了解到自律背后所付出的艱辛和近乎殘酷的這是我管理，很多人都將打起退堂鼓。當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和誘惑的影響，要么就是被他人的思想觀念所干擾，幾乎永遠不可能去做自己真正想做的事。
自律即自由當你的生活被情緒，懶散和欲望占據的時候，你可能會生活的毫無秩序，甚至一團混亂。不能自律的我們在人潮中被人推搡著向前，在渾渾噩噩隨波逐流的日子里，毫無意義的耗費著生命。曾經有這樣一個問題，你最深刻的錯誤認識是什么？回答是：以為自由，就是想做什么就做什么，后來發現自律者才會自由。
亞里士多德推崇的黃金法則就是我們在做一切事情的時候，都要有一顆節制的心。用我們中國話來說，就是否極泰來，禍福相依。是的，一個完全放縱的一天和一個完全自我管理的一天，同樣讓人沮喪。所謂過猶不及就是這個道理。自律從來不是一件容易的事，相反，它很難。很多人都覺得今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年，人生苦短及時行樂，后來才漸漸發現，每一個不自律的行為都會給你帶來極大的痛苦。
作為人類，我們都有損失厭惡。曾經有一個男孩子，他喜歡一個姑娘說要能和他在一起少活10年都愿意。可能他說的話是真心的。然而現在不用10年，就讓他花5年的時間完全自律，一個勁兒的鉆研工作，學習健身，讓自己變得優秀，他會愿意嗎？谷歌有位公高級工程師叫做馬特，他給自己定下了一個30天改變計劃，每天做一些之前未能堅持的事，比如每天騎自行車上班，每天步行1000步，每天拍一張照片，寫一本5萬字的小說，不看電視，不吃糖，不玩推特。等30天后這份充滿挑戰性的計劃被完成時。那個肥膩的宅男工程師不見了，他開始發自內心的喜歡上騎行，甚至完成了在非洲最高峰乞力馬扎羅山的遠足。
享樂是一種短暫的快感。同一件事物今天帶給你享樂，明天卻讓你痛苦，或者離你而去，讓你在匱乏中痛苦。你所留戀的僅僅只是痛苦與享樂的交替循環里，短暫的瞬間。你感覺累的時候是上坡，你感覺輕松的時候是下坡，人生亦是如此！在所有該做的事情面前，大腦總是默認最簡單的，我們跳出這個模式，才能看到更廣闊的天地。自律與非自律的人生有著天壤之別。有如小李子變成只能演發福大叔的中年人。而比他大7歲的杰森斯坦森依舊保持了硬漢本色。
設計師山本耀司說：我從來不相信什么懶洋洋的自由，慵懶的執著，我向往的是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，我要做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心，認真的活著。人生中總是充滿各種各樣的意外，如果不把握現在就失去了未來。放縱才是苦，自律才是樂。越美麗越危險，越安逸越致命，拒絕舒適區，打破人生的慣性。
人若淪為欲望的奴隸，便會喪失心靈的寧靜，自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。人吶，有時候既要自己放過自己，也要自己成全自己。選擇的力量是強大的，你是一個什么樣的人，是因為你選擇做什么樣的人，同樣你可以選擇做更優秀的人。一個自律的人生是一個開掛的人生，也是自己成全自己的過程。
想要完美的身材，你就必須和垃圾食品說再見，你不能肆無忌憚的吃麥當勞和肯德基。想要成為學霸，拿到獎學金你就不能半夜三更的還在玩游戲，還在談戀愛。想要畢業后擁有自己的事業，那你必須在周末的時候研究自己感興趣的領域。想要提升自己專業素養養，你就必須花掉晚上的時間用來學習專業技能。你必須學會放棄，學會拒絕。
知乎上曾經大熱過這樣的一個內容。既然整天不思進取，渾渾噩噩，沒有半點目標可言，就不要做什么英雄式的夢，好好的甘于平庸，既要前程似錦，又要毫不費力，你咋不上天？年輕的時候，我總是什么都想要，到后來才發現真正厲害的人懂得為人生做減法，知道哪些東西不該要，哪些東西即使拼了老命也要去爭取。自律是一種思維模式的改變。自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。我們很多人一直在自律的中期徘徊，以至于把痛苦當作是自律。做自己不想做的事，才能成為自己想成為的人，過你想要的生活，自律起來，自己的感受就無關緊要。這世上再也不會有任何理由阻止你成為那個為自己驕傲的人。
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