如何成為一個內(nèi)核穩(wěn)定的人？
首先是，由內(nèi)而外的修，豐富自己的精神世界。早晨聽到羅哲老師金句：精神內(nèi)涵豐富了，就不會精神內(nèi)耗了，正如他之前把東坡的樂天理解為，用生命的豐富性去應對無常，道理是一樣的。我們面對生命的無常時，時常出現(xiàn)不安、焦慮、躁動、狂喜、憂傷等情緒波動，究其根本是源自我們自身知識的匱乏和心智的稚嫩。當我們通過日積月累的閱讀、思考、寫作，完善知識體系，提升認識水平，豐富精神世界，這樣的個人修養(yǎng)達到一定的境界時，內(nèi)核穩(wěn)定的基礎就具備了。
其次是，由表及里的行，保持時刻的心平氣和。有理不在聲高，有話好好說。在秩序井然的文明社會，路見不平、撥刀相助的行俠仗義，并不是俠肝義膽、鐵漢柔情的唯一正確打開方式，冷靜的分析、果敢的決斷、穩(wěn)健的實施才是應對和解決問題的模范操作，支撐這一操作的氣度，是心態(tài)平靜安定、語氣平緩柔和，態(tài)度平易近人。因此，我們要在日常生活的點點滴滴、一言一行、舉止談吐中，練習自己的心平氣和。
