肝、膽的簡(jiǎn)易自診
肝位于人的腹腔，橫膈之下，右肋之內(nèi)。膽位于右肋下，是一個(gè)梨形的中空囊狀器官，通過(guò)筋膜依附在肝的短葉間，膽汁由肝的精血化生，貯藏在膽囊里，進(jìn)餐后，在肝氣的疏泄作用下，分泌膽汁，經(jīng)過(guò)脾胃，并注入十二指腸里，以促進(jìn)食物的消化和吸收。過(guò)去，解剖的人有這樣一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，從動(dòng)物體內(nèi)取出肝膽，懸掛高處可以在室溫下儲(chǔ)存多日。但是，一旦膽囊破裂，流出了膽汁，肝臟很快隨之腐敗，由此可見(jiàn)，肝膽就是一對(duì)命運(yùn)休戚相關(guān)，同生共死的兄弟，所以，中國(guó)成語(yǔ)里有“肝膽相照”的說(shuō)法。
中醫(yī)稱“肝為血海”，也就是說(shuō)，肝起著儲(chǔ)藏并調(diào)節(jié)血液的作用，肝氣只有升發(fā)并疏泄得當(dāng)，血隨氣行，白天，精血及津液才能按照活動(dòng)量的需要及時(shí)濡養(yǎng)身體，人才筋脈通暢，關(guān)節(jié)靈活，思維敏捷，情緒舒暢，到了夜晚，人處于睡眠狀態(tài)，這時(shí)，肝血才能進(jìn)行新陳代謝。
1、頭痛：“不通則痛”，氣滯血淤會(huì)使人頭痛。依照肝經(jīng)和膽經(jīng)的循行路線，頭頂痛，是肝經(jīng)不暢的原因，頭兩邊痛則是膽經(jīng)的問(wèn)題。
2、眼睛：“肝開(kāi)竅于目”。肝的精氣充足，視力好，雙目炯炯有神。
“肝氣不足”（即“陽(yáng)虛”）眼窩多凹陷，目倦神疲；
“肝陽(yáng)亢進(jìn)”：一般眼球外突，眼袋大，脾氣急燥，愛(ài)發(fā)脾氣，易目赤腫痛。平日溫和的人若眼代大，說(shuō)明克制力強(qiáng)，但容易獨(dú)自生悶氣。
“肝陰虛”指的是體內(nèi)血液和津液等起到濡養(yǎng)潤(rùn)滑作用的物質(zhì)不足，臟腑好比機(jī)器缺乏潤(rùn)滑油而干磨生熱。肝陰虛的人也會(huì)出現(xiàn)目赤腫痛，以及視物模糊，夜盲等；
3、眼淚：“淚為肝之液”即是肝的精血所化，可以起到潤(rùn)眼，排除異物的作用。肝陰虛：淚液就分泌少，眼睛干澀。肝膽陽(yáng)氣太虛的人長(zhǎng)覺(jué)的委屈，愛(ài)哭；
4、舌頭：
肝膽陽(yáng)氣不足人，舌色淡，苔白。
陰虛內(nèi)熱的人，舌色紅，重者呈絳色。
舌兩側(cè)對(duì)應(yīng)肝膽。有針刺般的紅點(diǎn)或黑點(diǎn)，或淤青，說(shuō)明肝膽有熱。
5、面色：肝氣疏泄不足，膽汁無(wú)法正常進(jìn)入十二指腸，滯留脾胃，“脾主肉”膽汁等積物溢于于皮膚腠里，就會(huì)出現(xiàn)面色萎簧，無(wú)光華，以及面斑。
6、乳腺：女性出現(xiàn)乳腺增生，或患乳癌，都與肝氣郁結(jié)，氣滯血淤有關(guān)。需要及時(shí)調(diào)整作息，飲食及負(fù)面的情緒習(xí)慣。
7、指甲：“肝主筋，其華在爪”肝陽(yáng)氣充足，藏血功能正常，指甲是健康的粉紅色，有光澤，質(zhì)地堅(jiān)韌；反之，肝氣血不足，或有血淤，指甲就會(huì)色淡，甚至色黑，質(zhì)地萎軟；
8、月經(jīng)：女性睡覺(jué)太晚，節(jié)食減肥等，都會(huì)造成 肝血不足，出現(xiàn)經(jīng)量少，色淡，延期，甚至提前閉經(jīng)。肝氣太虛，無(wú)法固攝肝血，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期長(zhǎng)，量多，淋漓不凈，甚至血崩。痛經(jīng)是因?yàn)楦螝獠粫场?/span>
9、尿液：當(dāng)膽汁不能順利加入十二指腸，參與消化吸收，可能上逆，導(dǎo)致口吐黃水，也可能從尿里排出來(lái)，尿液顏色深（象濃茶）；
10、大便：肝氣升降機(jī)制失常，膽汁分泌減少，或無(wú)法及時(shí)注入腸道參與消化吸收，就會(huì)導(dǎo)致一系列的脾胃和腸道疾病，比如，有一類人，體型偏胖，脾氣大或內(nèi)急，便稀，不成型，有的一天大便多次。也有的人便并不干硬，卻便秘，是陽(yáng)氣不足，污穢無(wú)力下行的原因。
11、陽(yáng)痿：中國(guó)古代又稱男性生殖器為“宗筋”，“肝主筋”，肝氣不足，就容易出現(xiàn)陽(yáng)萎。
12、腿腳：“肝主筋，膝為筋之府，”這里的筋指的是身體的韌帶，肌腱等部分。肝氣不足，就會(huì)腰膝酸軟，肝陰虛，也會(huì)腰膝酸軟，區(qū)別在于：
肝氣不足的人體寒，怕冷；
肝陰虛的人易生內(nèi)熱；
肝陽(yáng)亢進(jìn)的人，坐的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)的抖動(dòng)腿腳，或者坐不安寧，來(lái)回走動(dòng)，這些都是“肝燥”的一個(gè)外向。
13、一個(gè)人若肝膽的氣血充足，不僅精力充沛，做事有條不紊，效率高，而且，處理事情果敢，有魄力，而不會(huì)畏首畏尾，或意氣用事；
14、如果肝氣升發(fā)太過(guò)，處理事情就急躁，辦事草率，沖動(dòng)，事后往往后悔，反之，肝膽的陽(yáng)氣不足，遇事就會(huì)優(yōu)柔寡斷，猶猶豫豫，容易錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)。平時(shí)我們常說(shuō)一個(gè)人膽大膽小，指的就這個(gè)人膽的陽(yáng)氣足不足，膽氣虛，遇事就容易被形容為“膽小鬼”，“膽小如鼠”，“聞風(fēng)喪膽”，“嚇破了膽”，“膽顫心驚”反之，一個(gè)人膽氣很足，旁人就會(huì)贊許他“有膽量”，膽識(shí)過(guò)人“。中國(guó)古代沒(méi)有”憂郁癥“這個(gè)病名，只是將“憂郁癥”的一些癥狀，比如膽小，多疑，潔癖，善太息（常嘆氣）等歸類為“膽氣虛”。現(xiàn)代憂郁病的主要原因睡覺(jué)太晚，傷了肝膽的陽(yáng)氣。
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