中醫(yī)教你正確養(yǎng)生順序
1、先養(yǎng)肝---肝郁氣滯
表現(xiàn)：失眠多夢、莫名煩躁
方藥：逍遙丸
2、養(yǎng)脾胃---脾胃虛弱
表現(xiàn)：經(jīng)常胃脹、打嗝胸悶、口氣重
方藥：香砂養(yǎng)胃丸
3、去濕氣---濕氣重
表現(xiàn)：身體易水腫、舌苔厚、噗噗不成形粘馬桶
方藥：參苓白術丸
4、補氣血---氣血不足
表現(xiàn)：記憶力差、虛胖、怕冷
方藥：八珍丸
5、補腎氣---腎氣虛
表現(xiàn)：夜尿多、多夢幻、容易口干
方藥：七味都氣丸
6、養(yǎng)卵巢
表現(xiàn)：月經(jīng)不規(guī)律、易怒暴躁
方藥：烏雞白鳳丸
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