誠謝邀答！
眾所周知，宋詞《虞美人》是著名詞牌之一，千古傳唱，尤以南唐后主一曲《虞美人·春花秋月何時了》廣為流芳，但因何喚作“虞美人”，恐怕非人盡皆知了。
《虞美人》原是唐教坊曲，詞牌創作背景是：詞人為歌詠西楚霸王項羽寵妃虞姬而作。大概為“楚漢相爭”項羽兵敗被圍垓下，心知難逃一死，便勸其愛妃虞姬另覓生路。然而，虞姬對項羽一腔至死不渝的“癡心”執意不肯茍活，便也拔劍自刎。據傳后來在虞姬殉愛之地，長出一種血一般的鮮花，人們遂把此花喚作“虞美人”。因為虞姬節烈，對愛情忠貞，后人創作詞曲“訴衷腸”時，常愛以“虞美人”三字為名。久而久之，“虞美人”便逐漸形成固定曲調，成為詞人最愛用的“詞牌名”了。
若要填好一闕【虞美人】，以我的寫作經驗歸納為以下幾點：
其一，依據“欽定詞譜”，該詞牌在歷代演變過程中，也稱“一壺冰”“憶柳曲”“一江春水”。詞譜中共收錄7例，以李煜和毛文錫譜為正體。李煜體平仄格律如下：
中平中仄平平仄（韻），中仄平平仄（韻）。
中平中仄仄平平（韻），中仄仄平中仄仄平平（韻）。
中平中仄平平仄（韻），中仄平平仄（韻）。
中平中仄仄平平（韻），中仄仄平中仄仄平平（韻）。
其二，就是要必須明白，但凡用這個詞牌必須表達的風格是：哀婉凄楚，悲憤無奈的情感。所以詞者所表達的東西要和詞牌絲絲緊扣。絕不能用這個詞牌填寫喜慶快樂，心神蕩漾，兩情相悅之類的內容，所以選擇合適的詞牌也是現代人填詞的一個技巧，否則就會弄巧成拙，貽笑大方。
其三，依據這個詞牌的押韻要求，平仄交替，換韻交錯的特點，是詞者必須注意的關鍵。只有平仄韻律的豐富才更能表現出“虞美人”詞牌的纏綿悱惻，情感轉折，以及蕩氣回腸。
鑒于該詞牌的千古流傳和民間影響，以及其藝術魅力，我認為對于欽定詞譜保留的7種體例不妨都加一嘗試，真正喜歡宋詞的朋友，應該樂此不疲吧！只有通過多譜例的研習，才真正能體會到“虞美人”的靈魂所在，魅力所在，宋詞的迷人所在！
現將自己填寫的一闕【虞美人】習作呈現出來，結束此次問答，以飧詞友，敬請雅正：
【虞美人·春歸】
春潮送暖南來信，不覺殘寒盡。
雪泥融泄潤無聲，萬物復蘇柳岸孕溫情。
林光暗動驚棲鳥，慵醒嫌春早。
夢華飛逝影空留，四季輪回苦旅幾時休？
備注：欽定詞譜，詞林正韻，南唐李煜譜格
