《國醫大師金世元傳給我的國醫之術》
花可以入藥：如鳳仙花。通常，花的雄蕊入藥更好。槐花就可以止腸出血。藥分三品，如：上品藥主養命，無毒。 上品藥是養命的,保養人的生命，沒有毒副作用，可以多服,可以久服。
我們的祖先在長期實踐的基礎上，對中藥的毒副作用很早就有了一個清晰的概念。成書于約2千年前的《神農本草經》——我國現存最早的醫學著作，載藥365種，分為上、中、下品，書中說：“上藥120種為君，主養命，以應天，無毒，多服不傷人。”“中藥120種為臣，主養性，以應人，無毒有毒，斟酌其宜”，“下藥125種為佐使，主治病，以應地，多毒，不可久服。”就是說，上品藥大都屬于營養滋補強壯的藥品，無毒可久服，如人參、大棗、甘草、枸杞子等。中品藥在各種不同的應用情況下有時有毒有時無毒，要斟酌情形使用，對疾病能起到抑制作用，并能補虛弱，如黃芪、百合、沙參、黃連、五味子、麻黃等。下品藥有毒，藥性強烈，可以除寒熱破積聚，如大戟、蕪花、甘遂、烏頭、附子、狼毒等。
再如， 朱砂有毒，但是 朱砂又有可以讓人“安神休眠“的作用。
代赫石：是礦物質，又名赫石（紫色）。張仲景《傷寒雜病論》上說：噫氣不除者。平肝。
講了這么多種中藥，有沒有最好的、可以稱得上中藥之王的藥王呢？
應該有。比如“百藥之王“一一甘草，可解百毒，又名“國老“，可以治多種病。再如人參，可以說是“滋補之王“。人參、大棗可起死回生。再如： 黃芪補氣第一。何首烏，可以滋補肝腎。牛黃：安宮牛黃丸。牛黃能夠清熱，而麝香呢，可以使人開竅。……
許多人認為，中醫太復雜。甚至學中醫的人，也認為中醫很復雜。其實，他們還是不了解中醫，沒有找到中醫的重點。
中醫源自道家。道家講究“精、氣、神”三個字。既然如此，徐而緩認為，從“精氣神”三個字入手，就能迅速進入中醫，成為國醫、道醫。
師承金世元先生的中醫醫缽，徐而緩不妨簡述如下：
第一類：補精、益精之藥
生活中很多的男性朋友出現了陽氣耗損的情況，這樣會影響到我們的精氣，會影響到身體的健康。那么男性朋友們該如何養精補精呢? 幫助男性養精、固精的方法有哪些呢?下面徐而緩試著為大家介紹男性養精補精的方法：
一、生活習慣
(1)嚴格執行戒邪淫
戒除手淫，戒除看黃色書刊、網站、圖片、視頻等所有行為和心理，從根本上杜絕元氣泄漏的原因。有家室的網友，可以跟配偶商量好，節制房事，最好杜絕房事一段時間，尤其有腎病、肝病、癌癥等重病患者。
(2)合理睡眠
一天當中，夜晚(21:00～凌晨3:00)就相當于一年當中的冬季，“腎應冬”，所以這個時候要好好睡覺，睡眠質量好了，腎氣就能補足了。所以建議各位上網的朋友，九點準時睡覺，這對于恢復腎氣非常重要。
(3)少看電視、少上網(工作需要者除外)
看電視、上網的時候全神貫注，消耗腦力體力精力。我們有這種體會，連續上網兩個小時比看書四個小時都累，為什么呢?因為電腦屏幕是不斷閃滅刷新的，很容易造成眼睛疲勞。肝腎同源，肝開竅于目，長期上網的人黑眼圈，眼睛干澀，而且精力不能集中，這都造成了精力的虧乏。
因此我建議網友，工作一段時間，關掉電腦，到公園、樓下散散步，練練拳，曬曬太陽，對健康的恢復很有幫助。
二、飲食建議
五谷雜糧是補精養氣的最好食品。五谷作為主食，是飲食中最為重要的組成部分，具有“補脾胃、長肌肉、和五臟”的功效。最好食用粗糧，因為沒有經過細致加工的糧食，谷氣充沛，補養人的元氣最好。
也可以食用補精粥，具體做法是將黑豆、芡實、板栗、山藥等分放在一起煮。同時吃黑芝麻鹽，黑芝麻鹽性平，可以作為補腎食品長期食用。
三、運動養生
(1)每天散步一小時
每天走路一小時，因為走路無形中就是在活動腎經和膀胱經，尤其是走太極步，對這兩條經絡的鍛煉效果非常好。所謂太極步，指的是把握住“頂頭懸、氣沉丹田、力透涌泉、沉入地心”的練拳要領來走路，練過太極拳的朋友應該能夠掌握，實在不行，就邁開腿盡力邁大步(注意不要氣喘吁吁)走路，拉開腿后面和后內側膀胱經和腎經。有道是“百練不如一走”，著名腎病專家趙紹琴治療腎病時就主張患者應當每天走路一小時活動腎經、膀胱經。
(2)保健功法
本書所推薦的“傳統固腎功”“叩齒吞津保健法”對恢復腎氣非常有幫助。
四、藥物補精
中醫看病講究辨證論治，同樣是傷精，每個人類型也不完全相同，有的表現為虛寒、有的表現為虛熱，有的是氣虛、有的是陰虛、還有的兼加濕熱……所以用方可能不一樣。患者要找當地的明醫調理，就能慢慢恢復。且每個人年齡和傷精程度不同，治療起來就有快慢之分，所以不能著急。
腎虛的患者可以選用中成藥“六味地黃丸“和“金鎖固精丸“來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如：牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。
其中的“六味地黃丸“簡介如下：
主要功效
適用病癥：腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。
藥性分析
補精的中藥很多，如：熟地、黃精、金櫻子、山藥、人參、淫羊藿、山茱萸、韭菜子、紅景天、海狗腎、鹿茸、石斛、燕窩、雪蛤油、枸杞、海馬、海龍、冬蟲夏草、穿山甲等等。
中藥里還有一個方子，叫“生精種子湯”，需要補精的朋友可以試一下。
生精種子湯的處方如下：當歸15克，熟地20克，菟絲子15克，復盆子（覆蓋子）15克，金櫻子10克，補骨脂18克，杜仲10克，山萸肉15克，女貞子20克，五味子18克，川斷12克，仙靈脾10克，肉桂子、車前子各10克。文火水煎，每日1劑，分2次溫服。也可以制成丸服用。
藥物只是輔助作用，幫助人恢復身體健康，并不是最根本的解決方法，信心和合理的生活方式才是根本之道，呼吸緩慢、運動柔和、心境祥和、會放松。最重要的是具備仁、義、禮、智、信五種內在的德性，這叫內五行，是生命內部最為重要的五種藥，直接調整身體，速度非常快。而且很多病的根本原因，也是這五種德性的不圓滿所導致的木火土金水五行不全，外在表現就是肝心脾肺腎五臟不和，再往外表現就是疾病了。
傷精的人，腎氣虧虛，肝血不足，心火亢盛、肺金不降、脾土不溫，五行不和，每個人偏性不一樣，藥物的調整上講究很多，在這里不一一說明了。
男性如何養精補精呢?以上為大家介紹了男性養精補精的策略，同時男性朋友們要注意心態的養生，比如要孝順，多做一些善事。
第二類：益氣之藥
補氣的中藥材有哪些？
國醫金世元等人認為，補氣是中醫治療氣虛證的方法。又稱益氣。屬補法。氣虛證常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候，常用的有補氣作用的中藥很多，這里只介紹以下幾種：
1、人參
這是最重要，最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。
研究證實，人參有促進人體細胞發育，增加細胞分裂次數的作用，而美國學者誨弗利克認為，人體細胞大約分裂50次就停止丁，細胞每次分裂一次需要2．4年，如果能達到分裂50次，就可以活到120歲，由于人參大補元氣，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥．此外，由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經衰弱等癥。
現代研究證實，人參含有多種皂甙和揮發油，多糖類，維生素BI、B2、C等成分；對神經系統有良好的調節作用，有促性激素樣作用，還有強心作用；能降低血糖，增強造血機能，增強腎上腺皮質功能，提高機體對外界環境的適應能力，提高免疫功能。此外，人參還可促進蛋白質的合成，抑制高膽固醇血癥的發生，對慢性病的康復有促進作用。
若燉服，用量一般3--9克；燉時要用慢火煮沸1小時以上，以便把人參有效成分煎出，保證療效。若吞服，將人參干燥后，研為細末，每次用量1-2克。若酒浸，將人參切碎，放人好米酒內浸泡，-般1個月后便可飲服，每次兩2湯匙，1日2次
2、黃芪（黃蓍）
黃芪為豆科植物黃芪的干燥根，以肉黃白，質堅而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。
黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。
黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經系統，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強抗病能力，對防止氣虛，感冒和感染頗為有效，還有強心利尿作和降壓作用；含有微量元素硒，硒是癌癥的天敵，所以黃芪有抗癌作用。
若水煎，每次用量9--30克；但有高熱，大渴，便秘等實熱癥者忌用。
2、西洋參
西洋參又叫花旗參，主要產于美國和加拿大，移種于我國的叫種參，藥用其根，為貴重藥材，是清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。
西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證；以本品1-3克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保健；西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用
在使用時，可研為細末，每次服1-1．5克，溫開水送下；亦可單獨水煎，每劑1．5--3克；存放時要防腐，防蟲蛀，可：干燥后密封保存，或放于陰涼干燥處保存。
本品忌用藜蘆同用，虛寒者忌用。
3、黨參
黨參為橘梗科多年生草本植物黨參的根，以山西的潞參參為優；含有菊糖，生物堿，皂甙，維生素B1、B2等成分，能興奮中樞神經，使精神振奮，消除疲勞，亦可增加紅細胞和血色素，并能增加免疫力；此外，對化學療法及放射方法引起的血細胞降低也有升高作用。
本品性平、味甘，功能補中益氣，生津養血，常用于氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的萎。黃，頭暈等癥，以及病后體弱，營養不良。
若酒浸，將黨參切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1個月后服用，每次2--3湯匙，1日3次。
若水煎，每次9---15克，內服。
本品反藜蘆，不宜同用。
國醫說藥之《補氣》（2）
4、太子參
太子參為石竹科多年生草本植物異葉假繁縷的塊根，又稱孩兒參，是一味很好的清補之品，內含果糖，淀粉，皂甙，多種氨基酸，維生素等，有強壯作用，能提高機體的免疫功能。
中醫認為，其性平，味甘、微苦，功能補肺健脾，益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少，倦怠小兒清瘦；肺虛咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病后氣陰兩虧等病癥。
每次用量：9-30克，要防霉，宜放置干燥通風處或干燥后密封存放。
5、白術
白術為菊根多年生草本植物白術的根莖，以浙江出產的白術為最好，為健脾益氣的主要藥物；內含揮發油，油中主要成分為蒼術醇和蒼術酮，含有維生素A類物質，有保護肝臟，降低血糖，增強體力等作用；能促進胃腸液分泌，有增強消化功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應。
中醫認為，其性溫，味甘、苦，功能補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少便溏，倦怠少氣、自汗；脾虛運化失司，水濕停留的痰飲，水腫；妊娠脾虛氣弱，胎氣不安，足腫等癥。
用量：5-15克，凡陰虛內熱，津液虧耗，舌苔光剝，唇燥口干者不宜使用。
6、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質堅實而重，皮細而緊有柚溝，斷面黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳；內含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質激素樣作用和抗炎、抗變態反應作用；此外，尚具有鎮咳，鎮痛，抗驚厥作用。中醫認為，其性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調和諸藥，適用于脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等癥
用量：1．5-9克，不宜與大戟，芫花，甘遂，海藻同用。
補氣方：椰子1個。將椰子剝去外皮，去殼，取白色肉瓤，切成小塊食之，每次數塊。
7、椰子肉
異名椰子瓤，為棕櫚科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉質。味甘性平，益氣，去風，食之不饑，令人面澤(《本草綱目》)。
椰子果肉含油量為60%一65%，油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸盡管有一些弊端，但也是人體所需要的營養成分，為了維持良好的健康水平，營養學家建議飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸最好各占1/3，即保持1：1:1的比例較為適宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖，對皮膚的健美也有益處。
第三類：安神之藥
凡以鎮靜安神為其主要功效的藥物，稱為安神藥。
根據藥物來源及應用特點不同，安神藥、分為重鎮安神和養心安神兩類。前者為質地沉重的礦石類物質，如朱砂、琥珀、磁石等，多用于心悸失眠、驚癇發狂、煩躁易怒等陽氣躁動、心神不安的實證；后者為植物藥，如酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等，具有養心滋肝作用，用于心肝血虛、心神失養所致的心悸怔忡、失眠多夢等神志不寧的虛證，并常與補血養心藥同用，以增強療效。
作用：有利于神志的安定。
含義：以鎮靜安神為其主要功效的藥物。
概念：凡以安定神志、治療心神不寧病癥為主要作用的一類中藥，稱為安神藥。
安神藥主要用來治療心神不寧的心悸怔忡，失眠多夢；亦可作為驚風、癲癇、狂妄等病癥的輔助藥物。部分神藥又可用來治療熱毒瘡腫、肝陽眩暈、自汗盜汗、腸燥便秘、痰多咳喘等癥。
根據臨床應用不同，安神藥可分為重鎮安神藥與養心安神藥兩大類。
重鎮安神
本類藥物多為礦石、化石、介類藥物，具有質重沉降之性。重者能鎮，重可祛怯，故有鎮安心神、平驚定志、平肝潛陽等作用。主要用于陽氣躁動、心火熾盛、痰火擾心、肝郁化火及驚嚇等引起的心神不寧、煩躁易怒、心悸失眠及驚癇、狂妄、肝陽眩暈等實證。
常用重鎮安神藥有：朱砂、磁石、龍骨、龍齒、琥珀、珍珠母、牡蠣、紫石英等。
養心安神
本類藥物多為植物類種子、種仁，具有甘潤滋養之性，故有滋養心肝、益陰補血、交通心腎等作用。主要適用于陰血不足、心脾兩虛、心腎不交等導致的心悸怔忡、虛煩不眠、健忘多夢、遺精、盜汗等虛證。
安神藥
常用養心安神藥有：酸棗仁、柏子仁、靈芝、夜交藤、遠志、合歡皮等。
首烏藤
《江蘇植藥志》
[功效主治]：養心，安神，通絡，祛風。治失眠，勞傷，多汗，血虛身痛，癰疽，瘰疬，風瘡疥癬。①《綱目》："風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴。"②《本草再新》："補中氣，行經絡，通血脈，治勞傷。"③《本草正義》："治夜少安寐。"④《飲片新參》："養肝腎，止虛汗，安神催眠。"⑤《安徽藥材》："消癰腫、瘰疬和痔瘡。"⑥《陜西中草藥》："祛風濕，通經絡。治失眠，多汗，貧血，周身酸痛，疥癬等皮膚病。"
安神藥
延長戊巴比妥鈉引起的小鼠睡眠時間，對大鼠聽源性驚厥、小鼠電驚厥以及士的寧等引起的藥物性驚厥均具有對抗仰用。據此推測琥珀的安神作用與琥珀酸有關。上述藥物的鎮靜、催眠、安定、抗驚厥作用。與中醫經典著作中安神藥具有“養精神、零魂魄”、“益智寧神”、“治恐怯怔忡”等論述相符。臨床用安神劑“磁朱丸”治精神分裂癥等精神病也取得一定療效。酸棗仁、琥珀酸對正常動物可以降溫，從而有利于神志的安定。
（2）其他作用：遠志有祛痰作用，可能由其所含皂甙刺激胃粘膜，皮射性引起祛痰，多用于寒痰咳嗽。朱砂、磁石解毒明目，內服治療目暗不明，外用消瘡毒癰腫。朱砂主要成分為硫化汞、具防腐、抗真菌等作用。酸棗仁、朱砂斂汗生津，可治盜汗。柏子仁潤腸，可治便秘。
國醫大師金世元：
每年的五月份到九月份，是金世元豐收的時節。因為每到這個時候，他就會到中國各地去看藥材。翻山越嶺六十多年，從當年辦藥材的小伙計到今天備受推崇的“活藥典”，金世元走遍了中華大地。今年，他的收獲是在七月份，因為那時78歲的金世元登上了海拔1000多米的長白山人參栽培基地。
我們這行管這叫什么，這人有嗜好，愛貨。見著心情就不一樣。我們就瞧人參，這一只人參是非常有意思，從它地上莖，從蘆，到身，到尾，到艼，讓你看著就那么美。靈性就那么大。
從南到北，從東到西，常年在崇山峻嶺里奔波。金世元大半生都在和藥材打交道，像人參，鹿茸等一些在中國人觀念里較難得到的滋補佳品，對他來說，自然是近水樓臺。但熟悉的人都知道，在金老的生活中，他卻從不提倡僅僅依靠藥材養生。
教學工作
金世元教授在北京衛生學校任教期間孜孜不倦的工作，不斷的充實和完善教學內容，從而逐步的提高了教學質量，總結出了一套中藥專業的教學規律。在教學中注重理論與實踐的結合，親自帶領學生上山采藥實習，到安國藥材市場識別藥材。收到了良好的教學效果。辦學三十多年中先后培養了1200余名中藥學專業人才，為中藥事業培養了眾多的專業骨干。同時在辦學的過程中，金世元教授還對青年教師的培養注入了大量的心血，親自指導青年教師備課，培養了一批又一批業務素質較高的中青年教師，因而受到了領導和師生們的好評。至今北京衛生學校中藥學科仍就保持著良好的學術氣氛。這與金老師的辛勤勞動是密不可分的。
現在金世元教授雖已是年逾古稀，但是還以飽滿的精神為中醫藥事業的發展做出不懈的努力。為我們后輩人做出良好的榜樣。
論文著作
金世元教授針對社會需要撰寫發表了多篇專業論文和著作。其中主編的著作有《中成藥的合理使用》、《中藥飲片炮制研究與臨床應用》《中藥炮制學》（全國中藥專業統編教材）。和其他同道合編的著作有《中藥大全》、《中藥材大辭典》、《中成藥大辭典》、《中藥炮制大全》、《中藥鑒別大全》、《北京市中藥材標準》、《北京市中藥飲片標準》、《北京市中藥調劑規程》、《北京市炮制規范》、《北京市中成藥制劑標準》、《婦女家庭用藥常識》、《臨床藥學進展》、等十余部。主審的著作有《中藥炮制學》（全國藥材系統統編教材）、《中藥調劑學概述》、《現代中藥商品手冊》、等多部著作。同時自60年代以來發表了學術論文70余篇。
金世元先生撰寫的專著有《中成藥的合理使用》，主編過《中藥炮制學》，合編過《中藥大全》、《中藥材大辭典》、《中成藥大辭典》等10余部著作；自60年代以來，先后發表了中藥學術論文60余篇。金老研制的“射麻口服液”、“烏雞白鳳口服液”經衛生部審核批準，已投產供應市場。他策劃、組織、設計的教學片“鹿茸”1989年獲北京市教學成果二等獎貼。
獲獎情況
1988年，被北京市評為“有突出貢獻的專家”；
1989年獲北京市教學成果二等獎貼;
1991年，享受國務院特殊津貼；
2007年，獲國家級非物質文化遺產“中藥炮制技術”代表性傳承人。
2009年獲北京市“首都國醫名師”光榮稱號，同年獲得中國北京同仁堂（集團）有限責任公司“中藥大師”稱號。
