老玉米含有較多的膳食纖維，其糖含量略低于普通大米，但粗纖維含量幾乎是大米的9倍，有利于生產飽足感，降低餐后血糖水平。那么查出糖尿?。俊肮べY再低”也要吃這4樣，血糖可能“一落千丈”！
花生是一種堅果，含的能量脂肪高。能降低血液中膽固醇的含量，在防治冠心病、動脈粥樣硬化等慢性病中有一定意義?；ㄉ缓邿崃康挠椭瑢τ谔悄虿∪藖碚f，過多的食用它們不但不會降低血糖，反而會影響糖尿病人對血糖水平的控制，但是，即便如此，糖尿病人也是可以少量食用花生的，因為花生確實有著相當不錯的養生保健功效
燕麥片對降低膽固醇、改善體重十分有效；另外，燕麥片能有效阻止腸道吸收碳水化合物及葡萄糖，讓糖尿病患者進食后，血糖不會上升太快。同時，燕麥片含有很高的可溶性纖維，進食后需消耗大量的熱能去消化它，故能達到控制體重的目的。但醫生說：糖尿病患者不宜多吃糊狀的食物
蕎麥作為一種很多人喜愛的粗糧，它擁有許多令人意想不到的功效。我們平時如果可以經常在主食之中添加一些蕎麥的話，可以有效地將我們的血糖水平控制在一定的合理的范圍之內。針對血糖水平比較高的人來說，蕎麥是一種非常友好的食物，平時可以多攝入一些。查出糖尿??？“工資再低”也要吃這4樣，血糖可能“一落千丈”！要牢記哦！
