人生有尺,做人有度。不論是為人,處世,還是養生,都需要有個界限。
正所謂過猶不及,凡事過度求滿,最后只會適得其反,傷害自己。
一、衣不過暖
穿衣戴帽不要過于暖和,也不可以過于單薄,過暖容易感冒,過冷容易受寒。
二、食不過飽
吃飯吃七八分飽,粗細搭配,葷素相兼,飯前要喝湯,不吸煙,不喝酒。
三、住不過寬
要隨遇而安,居室干淨舒適,不必搞得富麗堂皇,那樣極易奪心志而蛻化變質。
四、行不過快
身體健康允許,盡量以步代車。如出門必乘車,日久腿腳就會失去靈便。
五、勞不過累
勞動的強度是有限度的,超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合,工作8小時之外,要適當休息。
六、逸不過安
終日無所事事,會喪失對生活的情趣,而心灰意懶,所以,即使退休在家,也要多參加活動,讀書看報,勤于動腦,保持心情舒暢,以延年增壽。
七、怒不過度
心里有煩惱,千萬不要生怒氣,怒會傷肝。要學會控制自己的情緒,做一些感興趣的事情,排解憂愁和煩惱,提高涵養,樂觀處世。
八、名不過求
名利皆身外之物,生不帶來,死不帶去,名利是過眼煙云。凡事學會看淡,不要太執著于名利,才能獲得簡單的幸福。
九、利不過貪
“酒色財氣”我不取,“風花雪月”不沾邊,無欲無求,無牽無掛,知足常樂,順其自然,耄耋無恙。
凡事都搖掌握好尺度,不要太過,大家不妨可以對照上面所說的這九點,看看你有沒有在其中呢?如果有的話,一定要改正哦!
生活中,唯有那些做事恰如其分的人,方能過好這一生。