體質虛弱是日常生活中的常見現象。體質虛弱的原因，可能是先天不足或后天失養，或是在大病之后，出現各種各樣的虛弱征象。根據各自體質虛弱的不同表現。通常分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，以及心虛、肝虛、脾虛、肺虛和腎虛等類型。
氣虛的主要癥狀是少氣懶言、乏力白汗、食少便溏、舌淡苔白、脈虛無力。
血虛體質的突出表現就是面蒼色白。血虛的表現：眼瞼蒼白，口唇蒼白，不是很紅潤，臉色蒼白，脈很沉細，舌質不紅，也發白。
陰虛的表現主要是有一些虛火，容易口干，比較消瘦，舌體較瘦，不是很胖大，脈相也比較細。臨床表現還有面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少，不耐春夏，多喜冷飲等。
陽虛最主要的一個癥狀是怕冷，即使是在夏天也會怕冷。一般以脾腎陽氣虛為主，其臨床表現常出現平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉弱等。
心虛證常與氣虛、陽虛、陰虛、血虛證等共存，構成心氣虛證、心陽虛證、心陰虛證與心血虛證。一般癥狀為心悸、怔忡、失眠、多夢、健忘、脈結代或細弱等癥狀，常見于多種疾病中。
肝虛體質多表現為肝陰虛和肝血虛。肝陰虛證通常的表現是頭暈眼花，兩目干澀，面部烘熱，或顴紅，口干咽燥，五心煩熱，或脅肋隱隱作痛，或見手足蠕動。肝血虛證通常的表現是頭暈目眩，面白無華，指甲無光澤，視物模糊或夜盲，或見肢體麻木，關節屈伸不利，手足震顫，或見婦女月經量少，色淡，甚則閉經。
脾虛多表現為面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味；或食后作脹，大便溏瀉；或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等。
肺虛體質多表現為肺氣虛和肺陰虛兩種。肺陰虛通常表現為形體消瘦，干咳少痰或痰中帶血，盜汗，午后潮熱、面紅，五心煩熱，口干咽燥，聲音嘶啞，舌紅少苔，脈細數等。肺氣虛表現為咳而氣短，咳喘無力，痰液清稀，倦怠懶言，聲音低怯，畏寒，易感冒或有自汗，面色淡白，舌淡苔薄白，脈弱等。若是上述兩種癥狀都有，即氣陰兩虛。
腎虛的人通常分為腎氣(陽)虧耗和腎陰耗傷兩大類型。腎氣(陽)虧耗一般出現面色淡白，腰脊酸軟，聽力減退，小便頻數而清，或陽痿不舉，或尿后余瀝，或形寒怕冷、四肢不溫，或動則氣喘、久咳短氣，或下肢浮腫、按之如泥等。腎陰耗傷一般可見形體虛弱，頭昏耳鳴，少寐健忘，腰酸腿軟，或潮熱盜汗，虛煩不寐，遺精，舌質紅少苔等癥狀。
進補時要分清體質，進步得當，有助于體虛的恢復。若是不分體質，胡亂進補，吃了不該吃或忌食之物，非但于身體無補，可能還會使體質更弱。
通常來講，體質虛弱的人，宜吃滋養強壯、補虛扶正之品，忌吃破氣耗血、損陰傷陽的食物。但氣與血，陰與陽又不可截然分開，補氣與補血雖然各有側重，但亦不宜絕對區分。舉個例子，人參是補氣的，但血虛之證也常應用之，這是因為氣為血帥，補血的同時，有時應結合補氣之法；血弱而兼氣虛者，補血時則必佐以補氣之味。
陰陽相濟與互用，補陰與補陽也是如此。陽虛而陰不虛時，應以溫補陽虛食物為主，宜食以甘溫之物，忌吃生冷性寒的食物。陰虛而火旺者，飲食上應以滋補陰虛食物為要，宜食性味甘涼的食物，忌吃辛辣溫燥食物；如其陰陽兩虛，又當陰陽雙補。
對于臟腑的虛弱，中醫歷來就有“虛則補其母”的說法，如肺氣虛者補脾，是培土生金法；脾虛者補命門，是補火生土法；腎虛者補肺，是金水相生法等。
