冬季是鼻炎的高發季節，按摩鼻部穴位可治鼻炎，也可緩解鼻塞，以下是按摩鼻部治鼻炎的手法步驟，鼻炎患者不妨試試。
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴 (印堂位于兩川頭連線中點)，以食指端按于右側攢竹穴(眉毛內側端)，以無名指端按于左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100 下。
點迎香：用雙手食指端的側面，同時按于雙側迎香穴，并點按各 50下(迎香穴位于鼻之兩旁、鼻唇溝中，是治鼻塞之要穴)。
搓鼻通：雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓 50下(鼻通位于鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭)。
啄承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)、四白穴(目下1 寸，承泣穴下)各50下。
揉素：用右手掌心 (勞宮穴)，按在鼻尖上 (素穴)，逆時針方向揉50 下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。
浴面：先將雙手對搓，直到手心發熱，然后用雙手指推搓面部，包括鼻、額、頰。
此外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。
健康提示：按摩鼻部穴位治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎1月后也可見效。每天按摩4 次左右，平時沒犯的時候早晚各一次，這需要堅持。
