提到頭皮屑，相信很多人都曾經(jīng)或正在擁有，這是一件非常惱人的事情，不僅會(huì)影響到生活，還會(huì)影響到工作，心情和人際交往，總之，頭皮屑是非常讓人們頭痛的事情，恨不得立馬祛除，但是，頭皮屑往往不好祛除。那么，頭皮屑多又癢怎么辦呢？當(dāng)然，無論用什么方法來去除頭皮屑，都是需要長期堅(jiān)持的，而不是一天兩天便能解決的。
那么，頭皮屑多又癢怎么辦呢？
頭皮屑又多又癢，讓人們非常抓狂，尤其是很多女性朋友，恨不得自己不要有這么多而長的頭發(fā)，影響到她們的心情。那么，頭皮屑多又癢怎么辦呢？當(dāng)然，是通過生活中多方面來解決問題的，包括藥物治療，飲食調(diào)理和保持良好的洗頭習(xí)慣等，具體如下：
一、藥物治療
其實(shí)對于治療頭皮屑多的情況，我們完全可以借助保健藥物來治療，吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片。
其實(shí)我們還能夠直接搭配一些外用藥物一起使用，里外搭配，這能夠很好的幫助搞定頭皮屑問題。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，搭配合理的按摩手法，這能夠起到很不錯(cuò)的效果！
二、保持良好的生活習(xí)慣
對于一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這也是保證預(yù)防各種頭發(fā)問題的最為直接方法。而優(yōu)質(zhì)的睡眠可很是關(guān)鍵，首先保證每天八個(gè)小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，切忌不能熬夜哦！學(xué)會(huì)釋放不良情緒，多多增加一些運(yùn)動(dòng)，增加其抵抗力。
三、飲食調(diào)理
其實(shí)最好的方法就是從飲食方面多下點(diǎn)功夫，一些對于身體不好的藥物大家可一定要注意哦！多多注意飲食，辛辣、刺激、油炸的食物大家可一定要少量攝入。
因?yàn)檫@一類不健康的飲食會(huì)直接誘發(fā)頭皮油脂分泌過于旺盛，加重其頭皮屑的危機(jī)，那么健康的飲食，一定要遵守營養(yǎng)、清淡的飲食原則，一定要注意營養(yǎng)均衡，少吃甜食哦！
因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝裕^皮也屬于酸性質(zhì)，攝入過多的甜食，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿程度失去平衡。為了維護(hù)酸堿平和，那么我們在生活中多多攝入一些清熱、解毒的食物最好。新鮮的蔬菜和水果是個(gè)很不錯(cuò)的方法。
四、去屑洗頭水幫忙
頭上長有頭皮屑，那么我們選擇使用去屑洗發(fā)露，而在市面上的洗發(fā)露有很多種，那么根據(jù)自己的頭皮發(fā)質(zhì)，可以選擇專門去頭屑的。最好選擇油脂量保障的產(chǎn)品最為合適。
五、保護(hù)頭皮的幾個(gè)注意事項(xiàng)大家要注意
1、洗頭膏先擠在手心，搓起泡沫之后，然后繼續(xù)涂抹頭發(fā)上。
2、洗頭的時(shí)候切忌使用直接來撓頭皮，這樣能夠輕輕的幫助促進(jìn)血液循環(huán)，洗頭之后，記得使用護(hù)發(fā)的產(chǎn)品再清洗一遍。
3、洗頭的時(shí)候，記得手法一定要輕柔，切忌不能使用手直接抓撓頭皮。
4、洗頭的時(shí)候一定要控制好水溫，切忌不能太熱或者太涼，因?yàn)樗疁剡^熱會(huì)刺激頭油分泌，而過涼的水分會(huì)直接導(dǎo)致頭皮的毛孔收縮，并不能徹底清洗頭皮上的油脂和污垢。
5、洗頭的時(shí)候一定要徹底的清洗頭上的洗發(fā)水，洗發(fā)水殘留在頭上會(huì)長頭皮屑！
6、記得早晚使用木梳子來梳理秀發(fā)，這主要的功效其實(shí)就是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
對于頭皮屑，人們在日常生活中一定要講究科學(xué)的方法來祛除，而不要一時(shí)心急，采用不當(dāng)?shù)姆椒ǎ炊鴤祟^皮，那么，頭皮屑多又癢怎么辦呢？當(dāng)然，可以到專業(yè)的去頭皮屑的機(jī)構(gòu)去解決，也可采用以上介紹的幾種方法，長期堅(jiān)持，總有一天能去除頭皮屑。
