水果美容是女性的好友，新鮮水果所含的維生素c，可以滿足成人一天所需。維生素c不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統，還具有抗擊黑斑的效果。想要擁有紅潤健康的膚色，就要多吃下面的4種水果。
桃
桃中含有豐富的鐵質和果膠，能清除體內廢物，補血健脾，增添紅潤臉色，所以自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能夠使皮膚細膩潔白，臉頰紅潤，猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。
蜜桃中含有天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋產生，對于假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用，加之氣味芳香濃郁，一直是女性的最愛。有空的時候，不如做一個桃泥面膜，不僅能夠解毒涼潤，還能夠消除皮膚的皺紋，非常適合過敏性皮膚和被夏日強烈陽光灼傷的皮膚。
柑橘
具有滋養的果肉含豐富的生命要素(維他命、糖類、微量元素)，并且具有完美的親膚性，持續補充肌膚活力。有效修護肌膚，促進細胞再生，預防細胞老化與深層潤澤肌膚。
柑橘、檸檬含維生素C，有美白肌膚的效果，而蛋白有緊膚作用，調和之后可以讓肌膚凈白有活力，還能收斂毛孔，去除角質。此外，橘皮和檸檬皮的精油還有保濕、激活肌膚和防止老化的功效。敏感肌膚不建議使用，也不能敷完臉后跑去曬太陽。
梨
梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，并對皮膚有保濕和修復作用，尤其適合易過敏及被曬皮膚。
在打汁劑里放入蘋果和梨，將脫脂棉浸入打好的果汁中，把脫脂面鋪在臉上(在頭下放一條毛巾接滴下來的果汁)，十分鐘后，用清水洗凈，敷上薄薄一層保濕霜。每星期做2～3次，對皮膚增白保濕有良效。
甘蔗
甘蔗含有豐富的礦物質、鉀鹽、維生素C、E等，具有較好的舒緩及抗氧化、均衡電解質作用，同時可為敏感肌膚提供全面的保護，減少皮膚過敏現象的出現。
南◎無◎阿◎彌◎陀◎佛
妙法佛音
