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列夫·托爾斯泰說(shuō)，幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各各不同。
說(shuō)起幸福的家庭，我相信每個(gè)人的腦海中都會(huì)涌出這樣的詞匯：和睦、關(guān)愛、支持、懂得、感恩、忍耐......
幸福的家庭會(huì)不會(huì)遭遇疾病、挫折、不幸？答案是肯定的。
幸與不幸的區(qū)別，除了在于遭遇了什么，更在于面對(duì)負(fù)性事件，家人是相攜相伴相互理解信任，還是相互批評(píng)指責(zé)抱怨。
幸福與否是一種情感體驗(yàn)。
決定體驗(yàn)走向的不是事件本身，是事件發(fā)生之后，家庭成員的看法與態(tài)度。
對(duì)于情感豐富、感受細(xì)膩的人來(lái)說(shuō)，尤甚。
比如，你丟了皮夾子，里面有銀行卡、身份證、現(xiàn)金，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，頭腦一片空白。趕緊給老公打了個(gè)電話。
老公說(shuō)，別著急啊，咱想想有什么辦法可以彌補(bǔ)。實(shí)在找不到，我也不怪你啊。不就是錢嘛，丟了可以再掙，人沒(méi)丟就行。
老公這么一說(shuō)，你仿佛吃了一顆定心丸。放空的大腦理智也回來(lái)了。打電話掛失，想想可能落在哪里，打110報(bào)警。雙管齊下，盡可能將損失降到最低，做最壞的打算，接受最壞的結(jié)果。
相反，若老公對(duì)你一頓責(zé)怪與嫌棄，你恐怕氣血上涌，不是對(duì)自己千般埋怨萬(wàn)般悔恨，就是對(duì)他狂吼，細(xì)數(shù)他曾經(jīng)的“沒(méi)腦子作為”。
要知道，女人是他燃型物種，高壓之下理智缺失，感受高于一切。
對(duì)于埋怨悔恨發(fā)脾氣，那是應(yīng)用得爐火純青。
所以，不遇到事，風(fēng)平浪靜。遇到事，才是檢驗(yàn)一個(gè)人情商的關(guān)鍵時(shí)刻。
要知道，當(dāng)糟糕的事情無(wú)可避免要發(fā)生，或者說(shuō)已經(jīng)發(fā)生，批評(píng)指責(zé)抱怨不僅于事無(wú)補(bǔ)，只會(huì)加重當(dāng)事人的負(fù)性情感體驗(yàn)。
美國(guó)心理學(xué)專家戈?duì)柭淌谡J(rèn)為，情商是震撼人心的人類智能評(píng)判的新標(biāo)準(zhǔn)，它主宰人生的80%，而智商至多決定人生的20%，情商才真正與一個(gè)人的未來(lái)及幸福密切相關(guān)。
情商不僅可以決定事情發(fā)展的方向，更可能決定情緒與情感體驗(yàn)的發(fā)展方向。
而所謂的幸福，就是良好的情感體驗(yàn)。
在一個(gè)家庭中，只要有一個(gè)人情商足夠高，維持幸福的家庭生活就相對(duì)容易。
是凌駕于雞毛蒜皮之上，還是生活于一地雞毛之中。不關(guān)乎智商，關(guān)乎情商。
有人詢問(wèn)一對(duì)結(jié)婚五十年的老夫妻，是否有維持婚姻幸福的秘訣。
老先生回答說(shuō)，我跟我妻子結(jié)婚的時(shí)候有一個(gè)約定，那就是當(dāng)她有煩惱時(shí)，她可以告訴我，而如果我對(duì)她有所不滿，我就要出去散步。因此，我想我們婚姻美滿的主要原因，就是因?yàn)槲掖蟛糠值臅r(shí)間都是在戶外度過(guò)的。
這可能是一個(gè)笑話，但至少說(shuō)明了一點(diǎn)，每對(duì)夫妻都有煩惱，最終幸福與否，取決于處理問(wèn)題的方式。
處理問(wèn)題的方式又取決于一個(gè)人的情緒控制能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、看待問(wèn)題的角度、自省能力等。
我們說(shuō)，把污水潑到別人身上意味著傷害無(wú)辜，自殘式的“踢石頭”只會(huì)白白地讓自己傷心。那么，當(dāng)我有苦惱和煩悶需要宣泄時(shí)，就理應(yīng)“選擇”理智而道德的方式。
既做到不傷害自己，也做到不傷害家人。
即使對(duì)方的情緒波及到你，也能意識(shí)到這是Ta的情緒，Ta已被自己的情緒牢牢控制，需要安靜、宣泄、傾聽，幫助Ta逃離魔鬼的爪牙，而不是做Ta情緒火苗的添柴人。
有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)方的一句話、一個(gè)動(dòng)作、一種態(tài)度、一種語(yǔ)氣、某個(gè)習(xí)慣而炸毛。偏偏忘記了，自己的某些行為也觸動(dòng)了對(duì)方的情緒按鈕。
圣經(jīng)中有一段話，為何你只見弟兄眼中有刺，卻不見自己的眼中有梁木？
翻譯過(guò)來(lái)就是，為何你只見丈夫（妻子）身上有灰塵，卻不見自己渾身長(zhǎng)綠毛？
以前總說(shuō)身體疾病，現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)心理疾病，其實(shí)二者的關(guān)系如蔓如藤。
所謂的身心疾病，積郁成疾，都說(shuō)明了情緒不良與健康的關(guān)系。
美國(guó)精神分析學(xué)家霍莫斯就不良情緒對(duì)健康情況損害做過(guò)專門研究，他用“點(diǎn)”為單位評(píng)估對(duì)健康的影響，結(jié)果表明：配偶死亡，壓力最大，為100點(diǎn)；其次是離婚，為73點(diǎn)；家人死亡為63點(diǎn)；與別人鬧摩擦、爭(zhēng)吵引起的情緒不良為23點(diǎn)。如果同時(shí)受到幾種壓力，則心理上感受的總壓力就更大，為幾種壓力之總和。假若一年中遭到300點(diǎn)以上，人的健康就將自然會(huì)受到一系列嚴(yán)重的損害。
如果不幸事件發(fā)生后，能得到家人強(qiáng)有力的支持與陪伴，情緒得到緩解，壓力減少，對(duì)健康的損害也會(huì)相應(yīng)降低。
一個(gè)情商高的人，善于控制情緒，擁有同理心，處理關(guān)系的智慧，成熟的心智。而這樣的人，不僅能讓自己行云流水，更能夠惠及家人。
提高情商，每個(gè)人都值得擁有，每個(gè)幸福的家庭都值得配備。
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