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核心提示：進(jìn)入冬季，許多人的慢性氣管炎開始發(fā)作，痰也變得多了起來(lái)。

肺寒生痰

冬天因?yàn)榉问芎档娜耍喾αΑ⑴吕洌绕浜蟊忱洹⑻刀唷⑸嗟Π住⒚}弱，就應(yīng)溫肺化痰。首先要加穿背心，讓肺部保暖，避免再受寒，然后多喝羊肉湯，或豬肉燉蘿卜，蘿卜能順氣化痰，羊肉溫肺，這樣溫肺化痰的效果會(huì)很好。此外，還可吃一點(diǎn)橘紅丸、川貝枇杷膏等，也可用沙參、人參燉肉，以養(yǎng)益肺氣。此外，杏仁、百合、銀耳、藕也應(yīng)多吃一些。

若痰稠難吐，可用麥冬5克、桔梗5克、陳皮3克、甘草3克泡水喝，或服川貝枇杷露。

脾虛生痰

有的人素體脾胃不好，消化功能弱，冬天受寒后更易致脾虛生痰。表現(xiàn)是痰多、少腹脹、大便稀、四肢不溫、甚至浮腫、脈弱無(wú)力。可以人參燉雞加點(diǎn)陳皮，以健脾化痰。還可服人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等，脾氣健運(yùn)了，痰自然就可減少。

平時(shí)應(yīng)多吃薏苡仁、白扁豆熬粥，也可吃橘紅丸之類幫助咳痰。若肚子冷，大便稀溏，可服附子理中丸。

腎虛生痰

冬天天寒腎陽(yáng)易受傷害，而致腎陽(yáng)虛加重，致慢性氣管炎纏綿難愈，特點(diǎn)是痰多而清稀，形寒怕冷，手足發(fā)涼，腹背尤甚，小便清長(zhǎng)，夜尿多，大便稀，面色恍白，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉無(wú)力。

解決的辦法是溫腎化痰，可服金匱腎氣丸、川貝枇杷膏。

食療可用制附片（3～5克）燉豬肉，先用武火30分鐘后改文火燒三小時(shí)，食肉不吃附片。

平時(shí)多吃核桃，也可用芡實(shí)、山藥、薏苡仁熬粥或燉肉。