3個(gè)回答 - 提問(wèn)時(shí)間: 2012-11-01
最佳答案: 富含松果體素的食物有:燕麥(每克中含松果體素1.79微克),食用60克可助眠;甜玉米(每克含松果體素1.73微克),應(yīng)食用60克;番茄(每克含松果體...
zhidao.baidu.com/question/492878123.html 2012-11-01 2012年1月11日 - 富含松果體的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠質(zhì)量與大腦中一種叫松果體素的物質(zhì)密切相關(guān)。夜晚,黑暗會(huì)刺激人體合成和分泌松果體素,它會(huì)經(jīng)血液...
health.sohu.com/201201... 2012-01-11 2012年3月9日 - 養(yǎng)生必知:10種食物令你吃完立刻想睡覺(jué)(圖)(助眠食物 睡眠 全麥?zhǔn)称?松果體) - 食療養(yǎng)生攻略 - 食療養(yǎng)生。中國(guó)食品科技網(wǎng)提供:全面專業(yè)的食品行業(yè)...
www.tech-food.com/news... 2012-03-09 松果體素，又稱腦白金、褪黑素、美洛托寧（melatonin）是人體中央的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)松果體素分泌減少，因而出現(xiàn)一系列的失眠、多夢(mèng)、疲勞健忘等衰老癥狀，各種疾病亦隨之而來(lái)，適當(dāng)補(bǔ)充松果體素，可...
簡(jiǎn)介 人體功效 適應(yīng)人群 不宜人群 推薦理由 機(jī)理
baike.baidu.com/ 2014-05-19
含松果體素的食物能促進(jìn)睡眠_(dá)中醫(yī)中藥_醫(yī)藥衛(wèi)生_專業(yè)資料。含松果體素的食物能促進(jìn)睡眠 河南文化產(chǎn)業(yè)網(wǎng)訊:因此,中老年人可以通過(guò)補(bǔ)充富含松果體素 的食物來(lái)促進(jìn)...
研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)入中年以后,人體內(nèi)的松果體素會(huì)逐漸減少,40歲時(shí)為青年時(shí)的四分之一;50歲時(shí)為六分之一;60歲時(shí)會(huì)降到十分之一。因此,中老年人可以通過(guò)補(bǔ)充富含松果體素...
富含松果體的食物之所以能改善睡眠,是由于男人的睡眠質(zhì)量與大腦中一種叫松果體素的物質(zhì)密切相關(guān)。夜晚,黑暗會(huì)刺激人體合成和分泌松果體素,它會(huì)經(jīng)血液循環(huán)而作用于...
1個(gè)回答 - 提問(wèn)時(shí)間: 2014年04月22日
權(quán)威專家: 李海俊
最佳答案: 你好，失眠的朋友，可以通過(guò)以下有助睡眠的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)： 一、富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠...
3個(gè)回答 - 提問(wèn)時(shí)間: 2012年09月13日
權(quán)威專家: 范勇
最佳答案: 富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠質(zhì)量與大腦中一種叫松果體素的物質(zhì)密切相關(guān)。
評(píng)分:5/5 11頁(yè)
因此,中老年人可以通過(guò) 補(bǔ)充富含松果體素的食物來(lái)促進(jìn)睡眠。這類食物包括燕麥、甜玉米、番茄、香蕉。 二、對(duì)抗咖啡因的食物 茶的興奮作用會(huì)影響睡眠。因此,如果...
