經絡阻塞即經絡不通。若經絡不通，則氣血不和，百病叢生。《靈樞·經脈篇》里說：“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通”。
經絡不通易造成人體衰老。有些人能活到100多歲，是因為他們的經絡能夠保持暢通；但也有很多人“未老先衰”，這是因為他們雖然年輕，但經絡卻堵的很嚴重了。
經絡不通的三大原因
為家人牢記好！
1胡吃海塞大量的垃圾食品
很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其實垃圾食品比較廣泛，由于垃圾食品里含有大量的添加劑。
這些非大自然的東西，進入人體后，日積月累，就會形成很多體內垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。
2長期處在空調的環境中
人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調，不讓身體排毒，久而久之，體內的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經絡。
3長期一種姿勢工作
比如長期使用電腦，造成人體內的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養，這部分的經絡自然也就不會通暢。
5種疏通經絡的方法
在家就能做，超實用一、梳頭促進血循環
【方法】：用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
【功效】：人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
二、輕揉耳輪通腎氣
【方法】：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
【功效】：中醫認為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
三、常捶背疏通經絡
【方法】：捶背時，雙手沿脊柱兩側自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜，力求動作協調、節奏均勻，著力富有彈性。
一般捶背頻率以每分鐘60~100下為宜，每日可捶背1至2次，每次捶背時間以20分鐘為限。
【功效】：中醫認為適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用。
同時，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經系統和經絡傳導，強化人體內分泌及神經系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。
四、五字調息通五臟
【方法】：每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、呬、吹、呼，不要出聲。每個字音都對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，呬對肺，吹對腎，呼對脾。
【功效】：這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。
五、蓮花式坐活動韌帶
【方法】：坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面；然后換右腳。
【功效】：堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。
還可以促進了腰部和腹部區域的血液循環，脊椎和腹部器官也得到增強。
經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。平常在家可以多做這五種方法，可以疏通經絡。
學會了要記得告訴身邊需要的人，他們會感謝你的。
（注意：本文所用為基本方，使用前請咨詢醫生指導。）
