1 8式太極劍
(中國武術(shù)段位制“三段”太極劍考評技術(shù))
動作名稱
預(yù)備勢 第二段
第一段 10．并步平刺
l·起勢 1 1．右弓步攔劍
2·并步點劍 12．左弓步攔劍
3一撤步反擊 13．進(jìn)步反刺
4·進(jìn)步平刺 14．上步掛劈
5·向右平帶 15．丁步回抽
6·向左平帶 16．旋轉(zhuǎn)平抹
7·獨立上刺 17．弓步直刺
8·轉(zhuǎn)身弓步劈劍 18．收勢
9．虛步回抽
動作說明
預(yù)備勢
兩腳并攏，腳尖朝前；暢胸舒背；身體直立，兩臂自然垂于身體兩側(cè)，右手成掌，手心朝里；左手持劍，手心朝后；劍身豎直貼靠在左臂后側(cè)，劍尖朝上；眼看前方(圖141)。
要點：頭頸自然豎直，下頜微收，上體保持自然正直，不可挺胸、收腹。兩肩臂要自然松沉，劍刃不可觸及身體，精神要集中，呼吸自然。
第一段
1．起勢
(1)身體正直，左腳跟、腳尖依次提起稍離地面向左橫跨半步，落腳尖、腳跟，重心移于兩腿間成開立，兩腳距離與肩同寬，腳尖朝前；兩臂自然垂于身體兩側(cè)，右手握成劍指；左手持劍，劍尖向上，劍身豎直；眼看前方(圖142)。
要點：上體要自然，不要故意挺胸、收腹。劍身在左臂后不要觸及身體。兩肩自然松沉。
(2)上動不停，兩臂緩緩向前平舉，高與肩平，手心均向下；眼；平視前方(圖143)。
要點：兩臂上舉時，不要用力，兩手寬度不超過兩肩。劍身在左臂下要平，劍尖不可下垂。
（3)上體微右轉(zhuǎn)，身體重心移于右腿，屈膝下蹲，左腳提起收至右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點地；同時右手劍指下落外旋向右、向前上劃弧于身體右前方同耳高，手心朝左后方；左手持劍向右劃弧屈臂于右胸前，劍在左臂下方，劍尖微斜向下；眼看右手（圖145)。
要點：右臂劃弧時，要邊劃手心邊翻向上。身體重心在右腿。
(4)上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，身體重心仍在右腿上，左腿向左側(cè)前方邁出，腳跟著地；左手持劍向左下方摟至左腿前上方，劍立于左臂后，劍尖斜向上，右手劍指屈肘劃弧于耳旁，手心朝前下方；眼看左手方向(圖145)。
要點：向右邁出時必須虛實分明，轉(zhuǎn)體、邁步和兩臂動作要協(xié)調(diào)一致。
(5)上體繼續(xù)向左轉(zhuǎn)，左腳踏實成左弓步，左手持劍向左屈臂于左胯旁，劍立于左臂后，劍尖向上；同時右手劍指隨體轉(zhuǎn)向前指出，高與眼平；眼向前看右手劍指(圖146)。
要點：成弓步時上體要舒松正直，斂臀沉胯，勿前傾。
(6)左臂屈肘劍柄向右前臂上方穿出，右手劍指外旋，手心向上，同時右腿提起向前橫落，腳尖外撇，兩腿交叉，重心在左腿；眼視右手(圖147)。
要點：左手向前穿，右手劍指外旋和右腿上步要協(xié)調(diào)一致，右腿向前橫落，腳尖外撇。
(7)左手持劍繼續(xù)向前穿出，右劍指慢慢下落撤至右后方，手心仍向上，兩臂前后展開，身體右轉(zhuǎn)；同時重心移于右腿，膝部彎曲，左腳跟離地，身體稍向下坐，成半坐盤勢；眼看右手(圖148)。
要點：轉(zhuǎn)體，左手持劍前穿，右手后撤與身體右轉(zhuǎn)動作要協(xié)調(diào)一致。
(8)右腿支撐重心，左腳前進(jìn)一步，腳跟著地；同時身體l可左扭轉(zhuǎn)，右手劍指隨之經(jīng)頭部右上方向前落于劍把之上．準(zhǔn)備接劍；眼平視前方(圖149)。
要點：動作時應(yīng)先提腿和向左轉(zhuǎn)頭，然后再舉右臂向前下落。兩臂不要硬直，兩肩要放松。上體保持自然。
(9)重心繼續(xù)前移，左腳踏實成左弓步，同時右手握住劍把成左右兩手同時持劍(圖150)。
要點：成左弓步的同時右手持劍。
2．并步點劍
右手持劍后并使劍在身體左側(cè)劃一個圓，然后劍尖向前下點，劍尖略向下垂，右臂要平直；左手變成劍指，附于右手腕上；同時右腳向前與左腳靠攏并齊，腳尖向前，身體略向下蹲；眼看劍尖方向(圖151)。
要點：劍身向前繞環(huán)時，兩臂不可高舉。右手握劍劃立圓只用手腕繞環(huán)。點劍時，力注劍尖，肩要下沉，上體正直。
3．撤步反擊
(1)右手持劍外旋前伸(手心向上)，左手劍指收至右上臂上方，右腿向右后方撤一大步成左弓步；眼看劍尖方向(圖152)。
要點：右手持劍外旋前伸，左手劍指回收，右腿向右后方撤步要協(xié)調(diào)一致。
(2)上體右轉(zhuǎn)，左腳內(nèi)扣，然后右腳外擺成右弓步；同時右手持劍向右后上方斜削擊出，力在劍刃前端外刃，手心斜向上，劍尖斜向上，高與頭平；左劍指向左下方分開平展，劍指在左胯側(cè)，手心向下，指尖朝前；眼看劍尖方向(圖153)。
要點：左腳先內(nèi)扣，右腳再外擺，右手持劍向右上方斜擊出是在左腳內(nèi)扣和右腳外擺過程中完成的，擊劍方向為東北。
