咽炎可分為急性咽炎與慢性咽炎，兩者病程不同。
1、急性咽炎主要癥狀是起病急，初起時(shí)咽部干燥、灼熱，繼而疼痛，吞咽唾液時(shí)咽痛往往比進(jìn)食時(shí)更為明顯，可伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛，侵及喉部，可伴聲嘶和咳嗽。
2、慢性咽炎的主要癥狀是咽部不適，干、癢、脹，每年至少2個(gè)月，分泌物多而灼痛，有異物感，咯之不出，吞之不下。以上癥狀尤其會(huì)在說話稍多、食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時(shí)加重。
喉癌和下咽癌通稱為咽喉癌，因發(fā)病部位不同，癥狀也有所不同。
警惕這些喉癌信號(hào)
聲音嘶啞，咽異物感，咽喉痛，吞咽不適，這些都是咽喉炎最常見的癥狀之一，老百姓通常也不把它當(dāng)回事，誤認(rèn)為“上火”。
如果你有以下癥狀，且反復(fù)持續(xù)1個(gè)月以上，需要排查喉癌：
記住：喉癌有六大信號(hào)
1、聲音嘶啞。
2、喉嚨總有異物感、梗阻感，吞咽不適。
3、血絲痰。痰里見少量血絲，特別是清晨的第一口痰。
4、咽喉疼痛。經(jīng)2周左右規(guī)范治療還不緩解。
5、吞咽障礙，呼吸困難。
6、頸部腫塊。
這些行為最傷喉！
01
胃食管反流
胃消化液反流到食管、喉部、口腔和支氣管等部位后，來自胃部的強(qiáng)酸性消化液可直接導(dǎo)致這些部位出現(xiàn)慢性炎癥。
在長(zhǎng)期的慢性炎性反應(yīng)刺激下，細(xì)胞內(nèi)的原癌基因就可能被激活，引起癌變。喉部和食道接近，胃食管反流容易導(dǎo)致喉癌的發(fā)生。
提示：愛吃甜食、油膩食物；吃完喜歡躺著；腰帶總是系很緊；經(jīng)常便秘等都容易引起胃食管反流，日常生活中應(yīng)多加防范。
02
吸煙喝酒
吸煙與呼吸道腫瘤關(guān)系密切。喉癌的發(fā)生率與每日吸煙量及總的吸煙時(shí)間成正比。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙者患喉癌的幾率是不吸煙者的3-39倍，重度吸煙者喉癌死亡率是不吸煙者的20倍！
另外，據(jù)調(diào)查，飲酒者患喉癌的危險(xiǎn)性比不飲酒者高1.5～4.4倍，尤其是聲門上型喉癌與飲酒關(guān)系密切。
吸煙與飲酒在致癌方面有協(xié)同作用，也就是說既吸煙又喝酒，得喉癌的幾率更高。
03
微量元素缺乏
適量的微量元素是人體健康所必須的，過多或過少都會(huì)影響體內(nèi)細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，造成免疫功能障礙，甚至誘發(fā)基因突變。
因此，一定要注意飲食的營養(yǎng)均衡，并進(jìn)行每周規(guī)律的體育活動(dòng)，提高自身免疫力。
04
慢性咽炎
久治不愈的慢性咽喉炎會(huì)增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。喉炎會(huì)造成喉部黏膜的反復(fù)損傷，在不斷地?fù)p傷、修復(fù)、增生的惡性循環(huán)中，癌變就可能會(huì)發(fā)生。
05
聲帶損傷
頻繁的清嗓子、過度發(fā)聲、喜歡辛辣熱湯的食物，這些都會(huì)在一定程度上導(dǎo)致聲帶摩擦損傷，為喉癌的發(fā)生埋下種芽。
歌手、主持人、表演者、教師、客服銷售等崗位的人一定多注意多喝水，保持喉嚨的濕潤(rùn)。
此外，過多食用辛辣食物會(huì)使脾胃消化功能失調(diào)，內(nèi)生燥熱濕邪之氣，繼而誘發(fā)喉癌。
護(hù)喉小妙招
01
打哈欠 咽唾沫 深呼吸
打哈欠、咽唾沫有助于放松喉部的肌肉，深呼吸有利于肌肉內(nèi)氧氣量的快速補(bǔ)充，提高喉肌的放松效果。
趁著休息的時(shí)間，可以找個(gè)合適的地方多打幾個(gè)哈欠，這是護(hù)嗓的好辦法。
打哈欠的時(shí)候配合伸懶腰和深呼吸的動(dòng)作，喉肌的放松效果會(huì)更好。一般打3~5個(gè)哈欠加伸懶腰就有很好的放松效果。
02
揉喉嚨
還可以用食指和拇指，按在喉結(jié)兩側(cè)的肌肉上，輕輕地、兩個(gè)指頭各自旋轉(zhuǎn)式地按揉3分鐘左右，也可以緩解喉肌和咽部肌肉過度緊張。
03
敷毛巾
咽喉部感覺不太舒服時(shí)，可以用溫?zé)岬拿碓诤斫Y(jié)上敷3~5分鐘，可以幫助喉部肌肉的血液進(jìn)行快速循環(huán)，加速喉肌恢復(fù)精力。
04
咽唾液
這個(gè)動(dòng)作可以讓喉肌一張一縮地運(yùn)動(dòng)，就好像做按摩，幫助它們盡快恢復(fù)原來的“體力”。
05
熏一熏
口腔張開以適當(dāng)?shù)木嚯x對(duì)著有熱氣的水杯，注意水溫不要超過50℃，以感覺咽喉部舒適為宜，進(jìn)行熱熏氣療法2~3天（每天兩次，每次20分鐘左右），就能緩解后咽喉部不適。
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