[4]當(dāng)心靈趨于平靜時，精神便是永恒。把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會體會到：平安是幸，健康是富，清心是祿，寡欲是壽。
[5]聰明人看得懂，精明人看得準(zhǔn)，高明人看得遠(yuǎn)。智者的聲音是愚者的方向，無法放棄過去的無知，就無法走進(jìn)智慧的殿堂。對待健康，偏見比無知更可怕。
[6]最好的醫(yī)生是自己，最好的的藥物是時間，最好的的心情是寧靜，最好的的保健是笑容，最好的運動是步行。
[7]歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。
[8]金錢難買健康，健康大于金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康。生命的幸福不在名利在健康，身體的強(qiáng)壯不在金錢在運動。
[9]飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生。
[10]身冷的人和衣服親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截病之源，與其得病托關(guān)系看病，不如平時找場地運動。
[11]人生不在于活的長與短，而在于頓悟的早與晚。生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活。
[12]養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病。
