尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖是因?yàn)橐葝u素分泌缺陷或其生物作用受損， 糖尿病長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、血管、神經(jīng)的慢性損害和功能障礙。要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識(shí)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病對(duì)健康的益處。
根據(jù)每個(gè)糖尿病患者的病情特點(diǎn)制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?可以通過(guò)建立健康的生活方式，也就是通過(guò)合理的膳食、合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到能量、營(yíng)養(yǎng)元素的供需平衡，維持正常的體態(tài)。 今天小編介紹幾款降糖合適的食物和茶供你選擇。
青錢(qián)柳茶被稱為降糖神茶，它最重要的功效就是降血糖。研究顯示青錢(qián)柳具有明顯的降血糖作用，主要是青錢(qián)柳茶中含有大量營(yíng)養(yǎng)因子能夠靶向選擇胰腺部位，直接促進(jìn)胰島細(xì)胞的增長(zhǎng)， 有自主調(diào)節(jié)血糖含量的神奇功效。
黑豆?jié){比黃豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)更全面一些，科學(xué)研究顯示：黑豆有高蛋白，低熱量的特性，每天早上用水泡著喝一杯，能夠很好的穩(wěn)定血糖，讓血糖不飆升。
石斛能有效地調(diào)節(jié)胰島細(xì)胞分泌胰高血糖的功能，減少胰高血糖素的分泌，抑制血糖上升，日常生活中經(jīng)常吃石斛可以增強(qiáng)胰島素活性，更好的預(yù)防糖尿病。
桑葉茶中的特有成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，進(jìn)而可以抑制血糖的上升。建議最好在餐前喝，降糖效果更加的好哦。
苦蕎茶內(nèi)含有人體所需的多種微量元素，如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸，對(duì)降糖的效果很好。經(jīng)常喝一喝苦蕎茶，可以降低高血糖的發(fā)病率，有效防治糖尿病。
·綠蘿花在水里泡著喝能夠輔助糖尿病，更好的降低血糖，平衡糖分在體內(nèi)血液中的含量。解決老年人的朋友們高血糖問(wèn)題是很有效果的。
黑蒜中含有的生物堿，有降低血糖的成分，可以很好的增加胰島素的功能。每天吃吃黑蒜可以提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有助于血糖的控制，同時(shí)也能預(yù)防糖尿病的發(fā)生。其原因是黑蒜能增強(qiáng)促進(jìn)胰島素的分泌量，增加組織細(xì)胞吸收葡萄糖，使血糖控制在合理的范圍內(nèi)。
無(wú)花果雖然很甜，但它屬于高纖維得果品，含有豐富的酸類及酶類，對(duì)糖尿病患者很有益，還可以提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。降糖吃法：無(wú)花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖之功效 。
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