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        人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，夜間當人們進入睡眠狀態時，松果體會分泌退黑激素，這種激素在深夜11時至次日凌晨分泌量最旺盛，天亮之后便停止分泌。退黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以休息，使機體的免疫功能得到加強，消除疲勞，甚至還有毒殺癌細胞的效果。

        特別提示，經常挑燈夜戰的人，患癌率是常人的兩倍。